上班族每日健康+

王春玲：1996年毕业于北京医科大学临床医学系（现北京大学医学部），后赴美国获马里兰大学营养学博士学位。现任中粮营养健康研究院首席营养学家，负责中粮集团营养健康研究方向及规划的制定，领导营养健康重大专项及健康食品开发与应用，致力于践行中粮集团“为消费者奉献营养健康的食品和健康的生活方式”的理念。王春玲博士同时任中国营养学会学术交流工作委员会、中华预防医学会健康管理分会、美国康奈尔大学营养学专家委员会、国家新食品资源健康产业技术创新战略联盟专家委员会的专家委员。

出版者:化学工业出版社

作者:王春玲

页数:194

出版时间:2016-1

价格:45.00元

装帧:平装

isbn号码:9787122256386

图书标签:健康营养生活饮食2016养生2016我的书单推荐

《上班族每日健康+ 》是中粮集团专门为上班族量身打造的一本健康书籍。中粮的科学家团队从医学、营养、运动、心理等专业角度梳理了上班族一天24小时内的典型健康问题。

中粮的科学家团队整理了全世界百万篇正式发表的学术文献，并找出其中二百余个与这些典型健康问题相关的科学文献，涉及到权威研究上千项，书中每个数字背后都是全世界学术机构研究者的心血、智慧以及巨额研究经费的支撑。本书深入浅出地对上班族一天24小时健康问题的原委进行详解，并针对不同特征的个体给出解决办法。

读后感

保持健康永远是应当是被首先考虑的生存需求，也是人类所有精神欲望需求的保障。年轻不是可以透支并无视健康的理由，无论你有多忙，一本书的时间总是值得付出的  

保持健康永远是应当是被首先考虑的生存需求，也是人类所有精神欲望需求的保障。年轻不是可以透支并无视健康的理由，无论你有多忙，一本书的时间总是值得付出的  

花了一个多小时就看完了，这本书主要还是从现代科学的角度，结合中外试验研究数据进行分析，来得出最后结论。内容浅显易读，文词诙谐，如果按照作者的建议去做，应该说对健康还是很有好处的。书中所付的那个每日自我评分表不错。  

作为一名健康科普工作者，最难的就是把科学文献中对实际生活有指导意义的部分提炼出来，再将晦涩的科学语言转换成通俗易懂的大众语言。很显然这本书的编者们在这方面下了很大的功夫，整体读下来很通顺很亲民，同时兼具严谨的科学性和实际的指导意义，不错，适合送给白领朋友给...  

花了一个多小时就看完了，这本书主要还是从现代科学的角度，结合中外试验研究数据进行分析，来得出最后结论。内容浅显易读，文词诙谐，如果按照作者的建议去做，应该说对健康还是很有好处的。书中所付的那个每日自我评分表不错。  

用户评价

从顾中一老师的公众号中看到的所以买来读。内容不多也不算少，语言很幽默。对照自己平时的生活有则改之无则加勉吧~

用论文的写法说一些基础营养学知识

集锦书

实体店原价买的，算是支持书店吧。读起来很轻松，一天读完。膳食均衡，适当运动，控制体重。黑茶降血脂，安化茯砖，六堡茶，乌龙减肥，红茶减轻胃肠刺激，白茶抗菌，绿茶防癌。

很易读，有理有据。内容比较简单，不算翔实。很好的健康生活入门书。