上班族每日健康+ pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
王春玲：1996年畢業於北京醫科大學臨床醫學係（現北京大學醫學部），後赴美國獲馬裏蘭大學營養學博士學位。現任中糧營養健康研究院首席營養學傢，負責中糧集團營養健康研究方嚮及規劃的製定，領導營養健康重大專項及健康食品開發與應用，緻力於踐行中糧集團“為消費者奉獻營養健康的食品和健康的生活方式”的理念。
王春玲博士同時任中國營養學會學術交流工作委員會、中華預防醫學會健康管理分會、美國康奈爾大學營養學專傢委員會、國傢新食品資源健康産業技術創新戰略聯盟專傢委員會的專傢委員。
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《上班族每日健康+ 》是中糧集團專門為上班族量身打造的一本健康書籍。中糧的科學傢團隊從醫學、營養、運動、心理等專業角度梳理瞭上班族一天24小時內的典型健康問題。
中糧的科學傢團隊整理瞭全世界百萬篇正式發錶的學術文獻，並找齣其中二百餘個與這些典型健康問題相關的科學文獻，涉及到權威研究上韆項，書中每個數字背後都是全世界學術機構研究者的心血、智慧以及巨額研究經費的支撐。本書深入淺齣地對上班族一天24小時健康問題的原委進行詳解，並針對不同特徵的個體給齣解決辦法。
具體描述
讀後感
當下，“全民健康”運動已經成為很多人健康共識，大傢都清楚深刻地認識到健康的重要性。可是，真正付諸實踐，又有多少人夠做到。現代社會競爭激烈，壓力又大，人們像陀螺一樣忙個不停，哪有閑工夫停下前進的腳步，看花風花落，有那樣的閑情逸緻。 “忙”成為很多職場人的...
評分當下，“全民健康”運動已經成為很多人健康共識，大傢都清楚深刻地認識到健康的重要性。可是，真正付諸實踐，又有多少人夠做到。現代社會競爭激烈，壓力又大，人們像陀螺一樣忙個不停，哪有閑工夫停下前進的腳步，看花風花落，有那樣的閑情逸緻。 “忙”成為很多職場人的...
評分保持健康永遠是應當是被首先考慮的生存需求，也是人類所有精神欲望需求的保障。年輕不是可以透支並無視健康的理由，無論你有多忙，一本書的時間總是值得付齣的
評分保持健康永遠是應當是被首先考慮的生存需求，也是人類所有精神欲望需求的保障。年輕不是可以透支並無視健康的理由，無論你有多忙，一本書的時間總是值得付齣的
評分當下，“全民健康”運動已經成為很多人健康共識，大傢都清楚深刻地認識到健康的重要性。可是，真正付諸實踐，又有多少人夠做到。現代社會競爭激烈，壓力又大，人們像陀螺一樣忙個不停，哪有閑工夫停下前進的腳步，看花風花落，有那樣的閑情逸緻。 “忙”成為很多職場人的...
用戶評價
平時多注意細節，多積纍小tips，潛移默化比特地看這類書來的有用。
评分男他女她都不分...
评分很易讀，有理有據。內容比較簡單，不算翔實。很好的健康生活入門書。
评分作為一個上班族 還是要自己照顧自己的 最近加班和點外賣 導緻腹部有肚腩 還是要多注意飲食和運動啊(._.)
评分平時多注意細節，多積纍小tips，潛移默化比特地看這類書來的有用。
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