不吼不叫 2024 pdf epub mobi 电子书

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不吼不叫 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

罗娜•雷纳（Rona Renner，RN），1966年毕业于布鲁克林学院的护士学校，从此献身于帮助家庭解决麻烦、减少痛苦。她的主要经历包括：在纽约和加利福尼亚的多个医院工作，参与多个精神健康项目；在非洲的扎伊尔（今天的刚果民主共和国）训练妇女们预备分娩；在印度的普纳帮助开始一个学习障碍项目；在南加利福尼亚的凯撒医疗机构提供父母教育和儿童多动症与气质咨询。雷纳是“童年时代的事情”（Childhood Matters）和“Nuestros Niños”父母热线的创始人，她主持“童年时代的事情”广播秀有十年之久。她自己有一群最棒的教师，他们是他的四个孩子，两个孙子，还有她的丈夫米克。她住在加利福尼亚的伯克利。更多信息请访问nurserona.com。

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发表于2024-05-02

不吼不叫 2024 pdf epub mobi 电子书

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不吼不叫电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》 1.为人父母是一项需要长期学习和提升的工作，过程中承担责任，压力和各种突如其来的挑战，吼叫是最常出现的一种现象，如果你想了解更多吼叫产生的原因，以及处理方案，这本书一定是最合适的。 2.这本书的作者用近50年的专业经验，基...

评分☆☆☆☆☆

作者近50年的专业经验，深刻而有效的解决方案真正帮助父母停止无用而伤人的吼叫，与孩子建立全面的合作关系 “终于有了一本深刻又实用，并不羞辱人或者试图说教的书。”——肖莎娜•贝内特博士，临床心理学家，父母抑郁方向的专家为人父母本来就是一项艰难的工作！更别提...

评分☆☆☆☆☆

家有一位四岁的小公主。大部分时间我认为自己对她和气、温柔。即使知道吼叫不是管教孩子最好的办法，但是总会忍不住这么去做。对我来说，这本书无疑是个贴心又及时的礼物。读《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》时，随着作者满怀善意又不晦涩的话语和一个个熟悉的案例，...

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出版者:上海社会科学院出版社

作者:罗娜•雷纳

出品人:

页数:256

译者:钟煜

出版时间:2016-3

价格:32 .80元

装帧:平装

isbn号码:9787552010817

丛书系列:

图书标签: 育儿父母修养教育家庭教育情绪管理心平气和心理健康爱

不吼不叫 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

理解大吼大叫的深层因素；

提供不吼不叫的强力工具。

你真的可以学会停止向孩子吼叫！

本书基于气质研究和正念理论，为你提供强有力的技巧，以减少家庭冲突，促进合作、尊重和相互理解。你还会学到一些策略，帮助你在沮丧达到峰值时管理好自己的压力；掌握实用的解决方法，帮助你恢复冷静，能够以让大人和孩子都受益的方式带着同情心与孩子有效沟通。

作者认为，我们为什么会吼叫有着诸多的原因，必须一一理清，找到属于自己的吼叫原因。这些原因可能有：外部触发的原因，例如孩子哼哼唧唧的抱怨；内部触发的原因，例如个人感到焦虑、失望、害怕等，以及身体健康的原因如缺乏睡眠；家族遗传，自己就是被父母吼大的；父母和孩子气质的差异……每一种原因都会对我们和孩子的关系形成负面的挑战。

许多父母可能知道不应该吼叫，也有改正的想法，却因为不得其法而功亏一篑。针对各种原因，作者提出了诸多不吼不叫的策略和工具：理解自己，自我同情，吼叫的不是你一个人，因此不必为此焦急；观察自己，何时何地你最可能爆发吼叫；了解自己和孩子气质的差异；建立追踪吼叫表，记录事件情形、你的反应、后续发展、事后评估等；停止吼叫的A-B-C-D-E法则：自问（Ask）、呼吸（Breath）、平静自我（Calm yourself）、确定孩子的需要（Decide what your child needs）、应用同理心（Empathize）；管教的4C法：沟通（Communication）、选择（Choices）、结果（Consequences）、连接（Connection）；还有使用定时器，召开家庭会议，运用每日常规、表格和日历等。每一样工具都有丰富的内涵，具有极强的可操作性，并且都是被反复验证行之有效的方法。

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不吼不叫 2024 pdf epub mobi 用户评价

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01.主张：世界和平始于家庭。 02.吼叫的原因：一，不断升级的想法。二，消极情绪。三，迁怒。四，家庭遗传。 03.吼叫追踪法：记录下孩子惹怒你的事情和你的反应，并且想想有什么好的处理方法。 04.A-B-C-D-E法:Ask自问，Breath深呼吸，Calm yourself平静自我，Decide what your child needs确定孩子的需求，Empathize同理心。 05.管教4C法则，即沟通（Communication）、选择（Choice）、结果（Consequences）、联结（Connection）。 06.用道歉修复过往：原谅自己（接纳自己的不完美）、道歉（后悔、责任、补救）。 07.制止家庭内的其他成员吼叫。 08.我见：学会控制情绪是有效沟通的前提。

评分☆☆☆☆☆

不想养孩子的我听这么多这个干啥。读的书越多，越觉得，越是需要读书的人并没有在读书。那么多无证上岗的父母，造就了多少不和平的家庭，然后拥有了这个多彩的世界。你不吼不叫，不代表别人也这样，面对吼叫的周边，唯有修一颗内心，慈悲心，菩提心❤

评分☆☆☆☆☆

不大适合这个焦虑的时代，或者说不适合这个焦虑的我，感觉适合房子有两层的家庭

评分☆☆☆☆☆

对自己和生活满意的父母更少吼叫。如果不为房子钱生活发愁，如果不是要快点赶着做这做那，吼叫也不会那么频繁。

评分☆☆☆☆☆

世界和平始于家庭

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