每天都是比赛日 2024 pdf epub mobi 电子书

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发表于2024-11-22

每天都是比赛日 2024 pdf epub mobi 电子书

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每天都是比赛日电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

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出版者:上海文化出版社

作者:Mark Verstegen

出品人:

页数:176

译者:尹晓峰

出版时间:2015-11-1

价格:98.00

装帧:平装

isbn号码:9787553504520

丛书系列:

图书标签: 训练体育科学健身健身心理健康体适能营养精英运动员

每天都是比赛日 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《每天都是比赛日》是美国EXOS公司（美国体能和康复训练专业机构）于2014年对外发行的又一专著。本书在对前期研究成果和实践经验的总结基础上，聚焦精英运动员人群，更加注重运动表现的提升，围绕心理、营养、训练和恢复四大方面，为教练员和运动员提出了切实可行的方案，在训练实践方面具有积极的理论指导和实践意义。本书面向运动员、教练员、管理人员、科研人员、大众体育爱好者等不同领域、不同职业的人群，以第一人称的口吻，向每位读者介绍高绩效"运动表现体系"。该书用辞浅显易懂，内容丰富详实，将**的训练理论与实践成果全方位综合在一起，犹如一位智者始终在读者的耳畔叮嘱，引导读者设定属于自己的"目标语"，提醒读者在每一日的训练和生活中切实践行"目标语"，并帮助读者最终实现自己理想中**运动表现。

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每天都是比赛日 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

这是一本良心之作，是了解世界上顶级训练机构EXOS的好的渠道！这本书梳理了很多知识，很细化，总感觉这种系统的知识，我很喜欢！最纯粹的训练，是我最向往的，把我们认为很简单的训练做到极致！很棒！我觉得这种体能训练，如果应用到大众健身客户身上，还是需要一定的转化，不能照搬。很赞的是，这种训练体系和这个机构以及这些知识背后的努力的人们是我们需要尊敬和学习的，不单纯是我们健身教练这个职业！

评分☆☆☆☆☆

并不适合初学者，里面有相当多的专业术语，非专业人士并不能接受。虽然练习方法科学可取，但是对于普通受众难以获得场地、设施等硬件，学生群体更甚，实际操作性不强。但是一些实用的小技巧和小方法，以及整体的观念是非常棒的，思想-行动-恢复在生活中的其他领域也十分适用，要合理借鉴。

评分☆☆☆☆☆

感觉泛泛而谈

评分☆☆☆☆☆

读了一半，下次再读。很体系化，休整也是训练的一部分。

评分☆☆☆☆☆

怎么说，梳理了一下我的知识

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