女人不发胖、容颜好、不生病，化瘀通络是关键

张鹤瑶国医大师、针灸泰斗贺普仁入门弟子、学术继承人。中医养生康复医疗专业委员会副秘书长。国家中医药管理局科技开发交流中心特聘健康科普专家。中医药行业专业技术考评员。高级针灸师、中医教师。医道养生学、时尚美容学、芳香养生学、自然疗法养生学、心理养生学研究者和实践倡导者。国内各大电视台美容、养生节目热邀的中医养生主讲专家。畅销白领女性时尚杂志特邀女性健康专栏作家。被广大电视观众和读者亲切地称为“时尚女专家”。她将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合，形成了自己独特的女人身心性护养之法。著作有女人身心性护养宝典《女人不生病的纪律》《养颜的智慧》《肌肤改变命运》等。

出版者:江苏凤凰科学技术出版社

作者:张鹤瑶

页数:264

出版时间:2016-5

价格:38.00

装帧:平装

isbn号码:9787553762555

图书标签:女性养生健康养生好书，值得一读我想读这本书想读，一定很精彩！女性养生，给母亲看！生活

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瘀生百病，身体的种种不适与疾病都和瘀有关

◎便 秘：血瘀在肠道的综合表演

◎腹 泻：它在努力排瘀，而你一无所知

◎心 悸：郁结的一颗心

◎头 痛：脑血管中的瘀

◎疲 劳：气血受阻，供给不足

◎腰 腿痛：经络不通的结果

◎月经不调：都是瘀惹的祸

◎乳腺增生：本质上是瘀块

◎卵巢囊肿：需要把瘀通开

……

关照好身体的“瘀”，是女人保养的第一步！

国医大师入门弟子、时尚女中医师 张鹤瑶

实践、传播中医养生数年，成功调理逾万例女性常见病症

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本书是献给天下女人的身心性调养宝典，让女人身心通畅拥有真健康。

读后感

现如今，由于养生的观念越来越被人重视，因此老祖宗传承了几千年的养生法又一度被推上台面，并成为追加吹捧的时尚行为。现在的女性，不管她是“女汉子”、“软妹子”、“女神”，还是“女强人”、“辣妈”，都避免不了经、待、胎、产等特殊的生理过程。而且在日常生活中，...  

爱老婆就送老婆这本书吧！ 文/张宏涛 这本书是我给老婆买的。作者张鹤瑶是国医大师，针灸泰斗贺普仁的入门弟子和学术继承人。她将《黄帝内经》中五行养生的精髓与当今女性常见疾病相结合，形成了自己独特的女人身心性护养之法，她是医道养生学、心理养生学演讲者和实践倡导者。...  

现如今，由于养生的观念越来越被人重视，因此老祖宗传承了几千年的养生法又一度被推上台面，并成为追加吹捧的时尚行为。现在的女性，不管她是“女汉子”、“软妹子”、“女神”，还是“女强人”、“辣妈”，都避免不了经、待、胎、产等特殊的生理过程。而且在日常生活中，...  

现如今，由于养生的观念越来越被人重视，因此老祖宗传承了几千年的养生法又一度被推上台面，并成为追加吹捧的时尚行为。现在的女性，不管她是“女汉子”、“软妹子”、“女神”，还是“女强人”、“辣妈”，都避免不了经、待、胎、产等特殊的生理过程。而且在日常生活中，...  

用户评价

关注女性养生健康，照顾好母亲和太太，了解应该注意的生活常识，成就健康人生！

#第7本#2018年第7本#2018年，9月30日读到10月6日，大概读了142分钟，但只是算粗读一遍，有好多方法想试下，尤其是花茶类和穴位的，但贵在是否能坚持，现在好多人知道的太多，但做的太少。所以不管看太多良方，也就是在看的阶段，行动不到位。

学学养生，关爱女性～

大豆，多喝豆浆，别着凉，和谐的性生活，后喝柠檬蜂蜜水，穿合适的内衣，中药泡脚治腰腿疼，健康大于美丽，保持好心情，适当运动，勿久坐，每天可以给气色打分，早晨起来喝温白开水，清淡饮食，养颜粥，每天哈哈哈，和正能量的人交往，不要晚睡，泡脚，哈哈大笑，补充胶原蛋白，鸡爪鱼皮猪皮，按摩穴位，蛇舞减腰腹，讲究卫生，洗的内衣多晒太阳，红枣枸杞黑米葡萄干黄豆莲子桃仁玫瑰花菊花玳玳花冰糖or红糖，给自己找个男朋友……后面的我就不总结了????回头考个营养师证，再学点中医养生????...????

桃红四物汤