具体描述
枡野俊明是日本国宝级禅师，建功寺住持，本书中，他以禅师智慧，指引读者将禅的做法引入工作、生活之中，以简单方法，来重置疲惫不堪的身心，获得生活、工作的轻松顺遂。
作者简介
枡野俊明，日本佛教正传曹洞宗古刹建功寺第十八代住持，国宝级禅师。同时他也是闻名世界的禅庭院造园家，当代枯山水的主要代表人物，曾入选《NEWS WEEK》“受全世界尊敬的100个日本人”。1953年出生于神奈川县横滨市，1975年毕业于玉川大学农学部农学科。1979年云游至大本山总持寺修行，1985年继承父业成为一名禅僧。曾获加拿大造园家协会“全国优胜大奖”、“日本造园学会奖”、“横滨文化奖励奖”。
目录信息
步行
认真呼吸
端正姿势
吃饭
洗浴
睡眠
休息
舍弃
不积压
不寻找
活得有胆量
2富有禅机的习惯术
拂去阴翳
修理
把鞋子摆整齐
坐禅
一天大喊一次
一天发呆10分钟
写信
去见父母
把“没问题”当成口头禅
保持好心情
包裹
等待
3富有禅意的时间术
全神贯注
看清关键所在
不贪
活在当下
不拘于过去
雷厉风行
转换心情
犒赏一下身体
时时做好准备
拒绝
4简单工作术
考虑事情勿要非此即彼
倾听不同的意见
不战
认可别人的做法
莫烦恼
甘居第二
不要期待众人
不拘于职位
没有得到正确评价的时候
变成圆的
自己的立身之处要自己去创造
生命是你暂时保管的东西
5关于人际关系
不要非黑即白
退一步
不争
如何面对你不喜欢的人
以崭新的心情面对事情
看到别人的长处
想改变自己
宽恕
听无声之声
率先垂范
和所有的人结缘
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的语言风格对我来说，是一种久违的清新空气。在这个充斥着网络热词和快餐式表达的时代，作者依然坚守着一种近乎古典的、讲究韵味的表达方式，但这种“古典”绝非陈腐，而是带着一种对文字本源力量的敬畏。它用词考究，句子结构变化多端，读起来像是在聆听一曲精心编排的室内乐，每一个声部都恰到好处地相互支撑，共同构建出一种和谐的氛围。我特别喜欢作者处理那些抽象概念的方式，他总是能找到一个极具画面感或触感强烈的具象载体来承载，比如他描述“焦虑”时，用的那个比喻，我至今记忆犹新，它瞬间让那个困扰我多年的心理状态变得可以被触摸、被审视。对于那些对文字美感有较高要求的读者来说，这本书的阅读本身就是一种享受。它告诉你，真正的深刻，不需要华丽的辞藻堆砌，而是源于对事物本质的洞察以及将其精准表达出来的能力。
评分说实话，我一开始还担心这本书的内容会过于偏向某种特定的哲学流派，毕竟市面上探讨“简单”这个主题的书籍，往往脱离不了某种固定的理论框架。然而，这本书的包容性和开放性超乎我的预料。它像是从一个极高的空中视角俯瞰众生，不偏不倚地观察着现代生活的各种“加码”行为——无论是信息上的堆叠，还是情感上的过度投入。作者的文字里流露出的态度是一种深刻的同理心，他理解我们为什么会把事情搞复杂，也理解那种在复杂中寻求安全感的冲动。但同时，他又不留情面地揭示了这种复杂背后的虚妄和低效。整本书读下来，我感觉自己像是在清理一个积灰已久的大型储藏室，扔掉的不是“必需品”，而是那些我们曾误以为“重要”的累赘。它提供的“简单”不是空洞的放弃，而是一种经过筛选和提纯后的高效生活哲学，这种实用性与思想深度并存的平衡，是极其难得的。
评分我很少会为了读一本书而特意抽出“阅读时间”，我通常是利用通勤、午休等碎片时间来完成阅读任务。但这本，我破例了。我发现自己会主动减少刷手机的时间，就为了能多沉浸在书中的世界几分钟。它带来的那种精神上的“减负”效果是立竿见影的，仿佛卸下了一个看不见的重担。与其他教你如何“做更多”的书籍不同，这本书的核心在于教你如何“少做”，但这个“少做”却带来了质的飞跃。作者对人性的弱点有着非常精准的把握，他知道我们抗拒简单，是因为我们害怕失去控制感。因此，他不是在说教，而是在提供一套替代方案：用更清晰的内在标准去取代外部的喧嚣，从而真正掌握主动权。这本书给我最大的启发是，真正的效率并非来自于更快的执行力，而是来自于更少的无效决策。对于长期处于高压和信息过载环境中的职场人士而言，这本书无疑是一剂清醒剂，它会让你重新审视“复杂”的价值，并最终选择更优的路径。
评分这本书的封面设计简直是视觉上的享受，那种简约而不失深度的留白处理，一下子就抓住了我的眼球。初翻开时，我心里其实带着一丝忐忑，毕竟名字听起来太像那种故作高深的“心灵鸡汤”，但事实证明，我的担忧完全是多余的。作者在文字的构建上，展现出一种令人惊叹的克制与精准，每一个词语的选择都像是经过精心打磨的宝石，毫不拖泥带水，却又能在不经意间触及内心最柔软的部分。我尤其欣赏作者叙事时那种旁观者清的冷静视角，它不像许多同类书籍那样，急于给你一个明确的“标准答案”，反而是像一位经验丰富的朋友，引导着你去审视自己那些习以为常的复杂心结。读这本书的过程，与其说是在学习某种理论，不如说是在进行一场与自我思维模式的深度对话。它没有宏大的哲学论述，也没有生硬的成功学口号，所有的洞见都藏在那些看似轻描淡写的生活片段和对日常现象的敏锐捕捉之中，那种“原来如此”的顿悟感，是需要静下心来细细品味的，绝对值得推荐给那些厌倦了浮夸说教的读者。
评分我通常阅读时会习惯性地在纸页边缘做标记，但这本书，我几乎没怎么动笔。不是因为它不好到让人不想动笔，而是它带来的那种流畅感和整体性，让我不忍心去打断它的脉络。它的行文节奏非常独特，时而如同清晨薄雾中的漫步，舒缓而富有诗意，让人感到心神宁静；而到了关键的转折点，笔锋又会突然变得凌厉而有力，像一把精巧的手术刀，剖开了那些我们赖以生存的繁琐逻辑链条。这种张弛有度的节奏控制，使得阅读体验极为舒适，完全没有那种被强行灌输知识的疲惫感。我发现自己读完一个章节后，常常会停下来，望着窗外发呆，不是因为没看懂，而是那些文字在脑海中持续发酵，逐渐沉淀出更深一层的意味。它没有强行要求你改变，只是提供了一个全新的参照系，让你自己去衡量过去那些纠结的价值几何。这本书的力量在于它的“润物细无声”，那种潜移默化的影响，比任何激烈的口号都来得持久和深刻，非常适合那些喜欢在安静中寻求突破的人群。
评分有些话语的确有启发，不过并没有很实在的解决生活中的问题，到底怎么才能想得简单，这不是容易的事。另外，这本书每一章节都一模一样重复一遍是什么情况啊，极大浪费…
评分有些话语的确有启发，不过并没有很实在的解决生活中的问题，到底怎么才能想得简单，这不是容易的事。另外，这本书每一章节都一模一样重复一遍是什么情况啊，极大浪费…
评分【蜗牛】非常短小的书。内容没有很有特点。不过读着倒也安心。三星半。
评分明明明白，可是不说。没有说教，但不说道理。大师的生活禅总是急功近利者所无法理解的。
评分不简单
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