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怎麼坐 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

怎麼坐
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怎麼坐 pdf epub mobi 著者簡介

怎麼坐 pdf epub mobi 圖書描述

本書用簡單分明的方法，告訴讀者坐姿跟呼吸之間的關係，同時提升覺察、放鬆、保持內在的清明，藉此培養專注跟慈悲心。

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發表於2025-01-12

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出版者:
作者:[法] 一行禪師
出品人:
頁數:116
譯者:吳茵茵
出版時間:2015-10
價格:NT$ 160
裝幀:平裝
isbn號碼:9789862136386
叢書系列:

圖書標籤: 一行禪師  心智成長  修行  文化研究   

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怎麼坐 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

迴到呼吸

評分☆☆☆☆☆

喜歡這個係列，享受當下，覺察呼吸。

評分☆☆☆☆☆

迴到呼吸

評分☆☆☆☆☆

"坐下來時，首先要覺察呼吸；覺察呼吸是照顧自己的第一步。覺察呼吸和呼氣，就會看到氣息如何流遍全身/ 坐禪不是坐在那邊掙紮，而是迴到當下/ 可以試試看輕輕地微笑。這是自然的微笑，而不是扭麯嘴臉，或是強顏歡笑。微笑能讓臉部所有的肌肉放鬆。對全身微笑時，就好像沐浴在清新沁涼的泉水中"

評分☆☆☆☆☆

偶爾翻翻，靜靜心

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