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发表于2024-05-16

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——评《从自我苛求中解放出来》 文/蓦烟如雪 早上在朋友圈，看到一篇文字是关于“一个女孩要怎样才算见过世面”，当时上面写“会讲究，能将就，能享受最好的，也能承受最坏的。见世面就是见天地，见众生，最终是为了去见自己。”也许这段文字，就能诠释见世面的定义，可我印象...  

——评《从自我苛求中解放出来》 文/蓦烟如雪 早上在朋友圈，看到一篇文字是关于“一个女孩要怎样才算见过世面”，当时上面写“会讲究，能将就，能享受最好的，也能承受最坏的。见世面就是见天地，见众生，最终是为了去见自己。”也许这段文字，就能诠释见世面的定义，可我印象...  

从自我苛求中解放出来 这是一本关于如何从自我苛求中解放出来，如何与自己达成和解的书。 你是否内心自我批评，过份苛求的？ 当自己制定的过高目标,无法完成的时候感觉痛苦不堪？ 是否内心总有一个严厉、苛刻的声音在要求你必须完成，必须做得最好，付出一切，把全部业余时间都...

???? ???? ???? ???? ???? 本书的关键词是「解放」，我在读这本书之前其实并不觉得我需要解放什么，但是这本书帮助我解析了我在平时生活中一些认知模式，这些认知模式会潜意识的「限制」我们。 这本书带我走进了我某些生活中印象深刻的片段，例如有一次面试的时候，我非常紧张...  

前苏联作家高尔基曾经说过，一个人追求的目标越高，他的才能就发展的越快，对社会就越有益。当然，目标越高的人，对自我要求也高。但有时候，对自己要求太高，并不都是好事。 游泳名将菲尔普斯，为了让自己游得快，在训练中严格要求自己，虽然最后在比赛中夺得了金牌。可是过于...  

有些事跟人的性格有关，不像“二十一天养成一个习惯”那样简单，改变性格就等于改变基因。距离读这本书很多年了，我仍是个有病的人，思想上、心理上放不下，痛苦和享受并存。有天我看到了一句话恐怕是我现如今处于困境的答案：想得太多，做得太少。

有些事跟人的性格有关，不像“二十一天养成一个习惯”那样简单，改变性格就等于改变基因。距离读这本书很多年了，我仍是个有病的人，思想上、心理上放不下，痛苦和享受并存。有天我看到了一句话恐怕是我现如今处于困境的答案：想得太多，做得太少。

曾经看过一篇文章，写给崩的很紧的姑娘。个这本书有异曲同工之妙，适时的放松并不会消弭意志反而有助于我们更好的前行。

读到一半，突然意识到"要么不做，要么就做得最好"这种看上去很正常的口号，是多么害人的准则啊。明明做到八分好，三分好，也是比"不做"要好呀。总是灌输这种话，ta很容易会选择"不做"的。因为"最好"只有一个，那么第二名和倒数第二名都没意义了吗？窃以为，逃避，是既没用又可耻的。生而为人，和焦虑和平共处。

读完《我们时代的神经症人格》之后读的一本书，我有些特征符合神经症人格，在自我怀疑中，不断自我矛盾，自我强迫。这本书里面的描述，和提供的工具和方法，更大程度上让我学会与自我相处。打算继续读《医治受伤的自信》