前言  1
第一部分 在感覺的花園裏  1
第一章 關於愛的九個傳說  3
傳說一：“性使人自由。”  6
傳說二：“性問題解決瞭，所有問題就都解決瞭。”  9
傳說三：“性高潮是愛情的目標。”  12
傳說四：“性技巧對於令人滿意的性生活來說至關重要。”  15
傳說五：“青年時期的愛不同於老年時期的愛。”  18
傳說六：“偉大的愛情會天長地久。”  22
傳說七：“嫉妒屬於愛。”  26
傳說八：“愛情是一件命中注定的事。”  30
傳說九：“人隻能經曆一段或最多兩段偉大的愛情。”  35
第二章 愛遠遠超齣我們至今所意識到的範圍  39
愛是關注  43
愛是冥想  48
愛是尋找自我  52
愛是心理健康  56
愛是生活  61
第三章 愛的能力  65
愛與社會關係  69
欲望受挫  73
愛與自信  78
感官的開放  81
什麼是美？  85
正確對待思考  88
正確對待時間  92
獨處的藝術  95
快樂與痛苦  100
如何促進愛的能力？  103
第二部分 伴隨著愛發生瞭什麼？  109
第四章 戀愛關係經曆的階段  111
第一階段： 注意  114
第二階段： 幻想  118
第三階段： 自我認識或自我實現  121
第四階段： 第一場危機，也是二人世界中特有的危機  124
第五階段： 是分離，還是深化愛情  127
第五章 當愛已逝去  131
被套牢在強迫中  135
嫉妒  138
由愛生恨時  141
更多關於恨的心理學認識  144
愛易逝  148
當神經官能癥遭遇神經官能癥  152
第六章 令人失望的愛導緻的後果  156
失去愛是最強烈的精神痛苦  160
令人失望的期待是造成心靈睏擾的原因  165
令人失望的愛導緻心靈的麻木  169
第三部分 生活的意義蘊藏在愛的藝術中  173
第七章 來自心理學傢的實踐經驗  175
“我需要酒精來讓自己感到自由。”  176
害怕去愛的感覺  181
愛是怎麼産生的？  185
把愛綁定在一個人身上  190
“我不再愛我太太瞭。”  195
“我感覺到陌生和孤單。”  199
“我們經常吵架。”  203
對異性的愛有多重要？  205
“愛對我來說很成問題。”  209
“有一次我的感官完全打開瞭，頓時所有的事情都變得既簡單又明瞭。”  214
第八章 實現愛的途徑  221
性有什麼意義？  224
纔智與愛  227
愛具有治療性  230
“從愛齣發，去做所有事情吧。”——獻給一位朋友的話  234
參考文獻  238
· · · · · · (收起)