自私的父母 2024 pdf epub mobi 电子书
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自私的父母 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介
尼娜·布朗(Nina W. Brown)
自恋心理与关系研究专家,老道明大学知名学者、教授,美国心理学会认证委员、团体心理学与团体心理治疗学会主席、美国团体心理治疗协会研究员、美国顾问认证委员会成员。已发表作品包括《自私的父母》《与自私的人共事》《这又是谁的生活》《团体治疗的创造性活动》等27本书籍和50多篇文章。
自私的父母 电子书 图书目录
推荐序
前言
Chapter1■ 破坏性自恋型父母
自恋的定义
自恋型父母的特征
亲职化关系中的子女
你的父母是否有破坏性自恋模式?
顺从和反抗:子女对自恋型父母的两种典型反应
Chapter2■ 面对伤害,该如何自我肯定 ?
测试你是否受到了伤害?
促使你受伤害的信念有哪些?
如何开始帮助自己?
Chapter3■ 受伤成年子女的典型态度和行为
容易针对自己
接受指责
令自己和他人失望
期望得到夸奖、表扬
感到烦躁、易怒
被别人的情绪感染
感觉有缺陷、不完美
需要别人和自己一样
经营有意义、有满足感的人际关系
感觉无力招架,深陷其中
理解你的责任
Chapter4■ 与自恋型父母互动的常见困境以及应对方法
负面情绪的背后是什么?
与自恋型父母互动的常见困境
具体策略
Chapter5■ 父母造成的隐性毒副作用及克服方法
自我防御机制
跟自己作对
与他人作对
替代的办法
自我解毒
Chapter6■ 停止自恋型父母负面影响的策略
放弃幻想
自我陈述和肯定
追求利他
帮助别人
敞开心扉迎接美和奇迹
改变节奏
正念
减少你自恋的程度
Chapter7■ 自身调整策略
成年子女的常见自恋特征
确立目标来减轻自恋
超越自恋:寻找生命的意义和目的
减少孤独、疏离感
与绝望、无助、无望作斗争
接受自我和积极的改变
发展更现实的期待
认识到个人责任的局限性
变得专注、脚踏实地
Chapter8■ 增强“自我”的策略
建立意识
减少自恋
增强自我反思
培养你的强项
发展坚固、强韧的心理边界
做你自己想做的人
Chapter9■ 让理想自我变成现实自我的策略
与他人共情,并做出回应
创造性的思考、行动和观点
与宇宙产生连接的灵感,发展归属感
培养人际关系
Chapter10■ 掌控自我的终极策略
早期经验如何塑造你?
活在别人的目光中
保持虚假外壳的需要
认为自己需要照顾他人的观念
你觉得被人接纳的程度
你的价值和重要性
参考文献
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发表于2024-11-02
自私的父母 2024 pdf epub mobi 电子书
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著名心理咨询专家武志红老师认为:在亲子关系中,父母常使用的逻辑是:我对你这么好,你必须听我的,否则你就不是好孩子。 这种亲子关系中的“我的一切都是为了你”,貌似是身为父母的我们将注意力放在了孩子身上,实际上是我们将自己的自恋幻觉强加在孩子身上而已。 《自私的...
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《自私的父母》 1.健康成熟的自恋:移情、幽默感、创造力、延迟满足、承担对自我和他人的责任、发展维持人际关系、情感表现范围深广、坚实而清晰的心理疆界。 2.移情和同情不是一回事,移情需要超然物外。 3.成熟的幽默是复杂的,特点是不卑劣、能够接受他人的缺陷,能够看到生...
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出版者:北京联合出版公司
作者:[美]尼娜·布朗
出品人:
页数:304
译者:霍淑婷
出版时间:2016-7
价格:38.00元
装帧:平装
isbn号码:9787550279162
丛书系列:
图书标签:
心理学
家庭教育
自我探索
心理
育儿
为人父母要学的可真多呢
创伤
我想读这本书
自私的父母 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述
不少父母的养育模式(如破坏性自恋心理和行为)会无意间深深伤害子女,很多人甚至在成年后还无法走出这种伤害的阴影。尼娜·布朗教授从自体心理学的角度,说明那些从小而来的说不清道不明的别扭、冷漠、纠结、困顿,是如何通过父母的养育传递给你的,进而帮助你解开和父母关系的迷障,疗愈童年的创伤,与孤独和苦闷告别,重塑全新的自我。
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自私的父母 2024 pdf epub mobi 用户评价
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对于还陷在这样的亲子关系困境中的年轻人,可以一读。但是已经将很多年的精力放在这上面的我,觉得,里面对困境的解决方法有很多,不过对于怎样重建自我内心的健康心理边界,仍然所说甚少。过来人经验:太难了。
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治疗指南型图书;最大的意义是让我知道了原来这是一个很多人都可能面临的issue!
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2020读完的第一本。此书帮助最大之处,是提醒我要为自己的情绪设立边界,可以与人共情,但不要被别人的情绪带跑偏。
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2020读完的第一本。此书帮助最大之处,是提醒我要为自己的情绪设立边界,可以与人共情,但不要被别人的情绪带跑偏。
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有用的建議只有一個:放棄幻想 有多遠跑多遠
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