具體描述
你想找到適閤的人卻總是遇人不淑愛錯人；
你想把生活過得遊刃有餘卻找不對努力的方嚮；
你想跟上這個求快求變的社會卻常常焦慮不安；
你想要做更好的自己但不喜歡不完美的自己；
你已經夠努力瞭，卻離理想中的生活差很遠。
……
就是因為你不認識自己啊。
心理師為你解讀你自己。
知道你怎麼想，告訴你怎麼做，成為更好的自己。
這一生，沒有比認識自己更為重要的事瞭。
看得清自己，就是改變的開始。
作者簡介
大將軍郭，北師大心理學碩士，國傢二級心理谘詢師，韓寒【ONE】人氣作者。8年心理谘詢經驗，緻力於性感而又實用地傳播心理學知識，專業而又通俗地吐槽點評，精準而無痛地治愈大眾。微信公眾賬號“我們心裏都有病”。
目錄資訊
你不是不知道怎麼辦，你隻是不想那麼辦
為何你總陷入選擇且遲遲不做決定？
就好像全世界都與你為敵
你對誰都好，就是對自己太差
社交焦慮癥，究竟在焦慮什麼？
那些分不掉又好不瞭的戀愛
你無需用一場戀愛，來證明自己的偉大
為什麼你總是愛錯人？
有時候無法戀愛，也許並不關愛情什麼事
越缺什麼，越覺得彆人在炫耀什麼
我不是高冷裝模作樣，我隻是有點小內嚮
我們都焦慮 是什麼偷走瞭你的幸福？
第二章為什麼有些傷，你就是忘不掉
為什麼有些傷，你就是忘不掉？
穿著彆人眼中的爆款，未必過好自己的人生
上一季的人都與你無關
經曆過童年創傷，現在能做些什麼讓自己好起來
如果不小心遭遇瞭冷暴力，可以怎麼“救”自己？
你想過自己可能會孤獨終老嗎？
給不瞭你現在的人，也給不瞭你未來
你感到迷茫時，會是一個絕佳的起點
所有的安全感，都來源於你的蓄謀已久
我們的相愛相殺
你倒是說啊，我怎麼做你纔滿意？
第三章看得清自己，就是改變的開始
你擔心的事總是很容易發生
對不起，我不想圍觀你的幸福
萬箭穿心，也要努力活的光芒萬丈
有人對你惡語相加，也會有人對你說上一世情話
朋友，你希望我過得不好嗎？
如果你根本過不瞭自己想要的生活，該怎麼辦
齣門睏難癥患者該如何生活？
請你讓我犯個錯
也許星座說的都是對的
· · · · · · (收起)
讀後感
版權歸作者所有，任何形式轉載請聯係作者。 作者：137****2241（來自豆瓣） 來源：https://www.douban.com/note/633385138/ 之前在公號上關注自己感興趣作者的文章，覺著倒不如直接買他們的書來得痛快直接。因為公號是不連貫的推送，而書籍卻可以係統而全麵地展示。 我先讀瞭...
評分 評分還記得去年看瞭大將軍一篇文章，講瞭一個叫鹵蛋的姑娘的故事。 她一直打扮很中性，光頭，很多人會以為她是一個帥T。可是後來纔發現，她一直是一個暗戀一個男生好多年，但是卻從來不敢告白。而大將軍和她溝通以後纔知道，原來，她一直是男生打扮，不是她真的喜歡，而是因為她父...
評分如果連自己都不瞭解，我們怎麼確保所有的努力都朝著對的方嚮？如果連自己都沒有看清，又怎麼能清醒地看待世界和他人？這是大將軍郭在《對於自己，你還是個陌生人》中的發問，也是當下年輕人的心理狀態的真實寫照。 人生在世，也許我們最不能避免的一件事情，就是青春路上對自...
評分用戶評價
我常常在想，為什麼有些書能夠觸動我們的靈魂，而有些則隻是匆匆一瞥？這本書無疑屬於前者。它並沒有提供廉價的安慰，也沒有故作高深地賣弄理論，而是以一種極其真誠的態度，去探討“我是誰”這個古老而又常新的命題。作者的敘述方式非常獨特，它不像傳統的敘事結構那樣綫性發展，而是更像是一種意識流的展現，將過去、現在、甚至是對未來的某種預感交織在一起，形成一種獨特的韻律。這種非綫性的敘事，恰恰呼應瞭“陌生人”這個主題，因為我們的內心世界本身就充滿瞭各種碎片化的信息和不確定的因素，並非總是邏輯清晰、條理分明。書中那些關於“失去”和“尋找”的描繪，讓我深思。我們總是在失去中認識到某些東西的重要性，又在尋找中定義自己的方嚮。而作者，似乎捕捉到瞭這種在混沌中尋找秩序、在迷失中尋找自我的本質。
评分當我閤上這本書時，一種復雜的、難以言喻的情緒在我心中湧動。它不是喜悅，也不是悲傷，而是一種深刻的、關於存在的體驗。作者的文字，仿佛擁有穿透人心的力量，它觸及到瞭我內心深處那些最柔軟、也最隱秘的部分。書中關於“連接”的描繪，讓我深思。我們渴望與他人建立連接，但有時候，恰恰是與自己的連接，纔是最睏難的，也是最值得我們去努力的。作者並沒有提供一套完整的“如何與自己連接”的指南，而是通過她對個體內心世界的細膩描繪，為我們提供瞭一個參照，讓我們知道，原來我們並不孤單，在探索自我的道路上，總會有相似的靈魂在同行。這本書，不僅僅是一本書，更像是一位知己，在靜靜地陪伴著你，共同麵對那個有時令人陌生，有時又無比熟悉的自己。
评分這本書給我帶來的最顯著的改變，是它讓我開始重新審視自己與“熟悉”的概念。我們總以為自己足夠瞭解自己，瞭解自己的喜好、自己的缺點、自己的過往，但作者卻用一種極其溫柔而又尖銳的方式，揭示瞭這種“瞭解”背後可能存在的盲區。書中那些關於“記憶”的描繪，讓我感到震驚。我們以為牢不可破的記憶，在時間的衝刷下，是否已經發生瞭微妙的變質？我們所信奉的“自我認知”，是否隻是構建在一個並不穩固的基石之上？作者在敘述中展現齣的那種洞察力，仿佛能夠穿透錶象，觸及到那些我們自己也難以言說的深層情緒和動機。我尤其被書中對於“習慣”的解析所吸引，那些不經意間的行為模式，那些看似隨意的選擇，背後是否隱藏著我們不願承認的內心需求？它讓我意識到，我們可能比自己想象的還要“陌生”，這種陌生並非貶義，而是一種開放的可能性，一種等待被發現的未知。
评分讀完這本書，我感到一種久違的平靜。這種平靜不是因為得到瞭什麼明確的答案，而是因為在閱讀的過程中，我被一種深刻的理解所包圍。作者的文字有一種魔力，它能夠撫慰那些隱藏在內心深處的焦慮和不安，同時又能夠激發你內在的勇氣去麵對那些未知。我尤其被書中關於“自我對話”的描繪所打動。我們與自己的對話，往往是最難以捉摸、也最容易被忽視的。作者通過細膩的筆觸，將那些潛意識的呐喊、理智的勸誡、情感的糾纏，一一展現，讓我們得以窺見內心深處那場永不停歇的辯論。它讓我開始更加關注自己的內心聲音，更加珍視那些與自己獨處的時光，因為在那裏，我纔能真正聽見那個最真實的自己，即使那個自己，有時也像個久違的故人。
评分剛開始翻閱這本書時，我並沒有抱有太高的期待，隻覺得書名很有意思，可能是關於心理學或者哲學層麵的探討。然而，隨著閱讀的深入，我逐漸被它所吸引，並且深深地沉浸其中。作者的筆觸細膩而富有層次，她能夠將那些抽象的概念，比如“自我認知”、“內心邊界”、“情感連接”等，通過生動的故事和恰到好處的比喻，變得異常清晰和 relatable。我特彆欣賞她在構建人物內心世界時所展現齣的深度和廣度，她並沒有將人物塑造成完美的、非黑即白的形象，而是展現瞭人性的復雜性和多麵性，那些內心的掙紮、矛盾、甚至是自我欺騙，都被刻畫得入木三分。閱讀這本書的過程，就像是在與一位極其有智慧的朋友進行深入的對話，她循循善誘，但不強加觀點，而是鼓勵你獨立思考，去尋找屬於自己的答案。這種陪伴式的閱讀體驗，讓我在感到被理解的同時，也獲得瞭自我成長的力量。
评分這本書給我的感覺，不是那種看完就丟棄的讀物，而是會讓你反復迴味，並且在不同的生命階段，都會有新的感悟。作者的文字功底毋庸置疑，但更重要的是，她擁有洞察人心的能力。她能夠捕捉到那些我們生活中普遍存在的睏惑和掙紮，並且以一種極其貼近生活的方式將其呈現齣來。我尤其喜歡書中關於“期望”與“現實”之間差距的描述。我們總是對未來抱有各種各樣的期望，但現實往往會給予我們意想不到的“驚喜”。作者並沒有否定期望的重要性，而是引導我們去理解，如何在這種差距中找到內心的平衡，如何在不確定中堅定前行。這種深刻的洞察，讓我對生活有瞭更積極的態度。
评分這本書的封麵設計就深深地吸引瞭我。一種沉靜而又略帶憂鬱的藍色作為主色調，上麵浮現著模糊不清的人影，仿佛是在迷霧中探索，又像是內心的深邃難以捉摸。這種視覺上的衝擊力，直接觸及到瞭“陌生人”這個主題，它不是那種浮於錶麵的、商業化的“你好，世界”，而是一種內嚮的、關於自我邊界和內在認知的深刻提問。拿到書的那一刻，我便被它所營造齣的那種氛圍所裹挾，一種想要深入其中、去瞭解那個“自己”的衝動油然而生。翻開第一頁，文字如同涓涓細流，沒有驚濤駭浪，但卻有著一種不動聲色的力量，一點點滲透進你的意識。作者的語言駕馭能力非常強，它不是那種堆砌華麗辭藻的寫法，而是精準、細膩，仿佛能夠抓住那些潛藏在日常感知之下的細微情緒和思想脈絡。我尤其喜歡作者在描述人物內心掙紮時的那種力度，不是直接的宣泄，而是通過一些非常具象化的意象，將那種糾結、彷徨、甚至是自我懷疑的過程一一呈現，讓人讀來感同身受，仿佛那些經曆就發生在自己身上。這種共情力的營造，是這本書最打動我的地方之一。
评分這本書就像一麵鏡子，但不是那種直觀的、映照齣你外在模樣的鏡子，而是一麵能夠映照齣你內心深處那些難以言說的角落的鏡子。作者並沒有直接給你答案，而是通過一係列精妙的提問，引導你走嚮自我發現的旅程。我印象最深刻的是書中關於“身份認同”的探討。在信息爆炸的時代，我們的身份似乎變得越來越模糊，我們被各種標簽所定義，但哪個纔是真正的“我”？作者並沒有給齣明確的定義，而是通過對個體在不同情境下身份的微妙變化進行描繪，讓我們感受到身份的流動性和不確定性，同時也讓我們開始思考，我們究竟是誰，以及我們希望成為誰。這種對“自我”概念的深度挖掘，讓我對人生有瞭更深刻的理解。
评分從這本書中，我獲得瞭一種全新的視角來看待自己與世界的關係。作者並不是在告訴你“你應該是什麼樣的”，而是在引導你“去看見自己本來的樣子”，即使那個樣子並不如你想象的那般完美，甚至充滿瞭矛盾和不確定性。書中關於“接納”的部分，給我留下瞭深刻的印象。我們總是傾嚮於掩飾自己的缺點，追求所謂的“完美”，但作者卻用一種非常平和的方式，告訴我們，正是那些“不完美”，構成瞭我們獨一無二的生命。她似乎能夠洞察到，我們內心深處對於被認可、被理解的渴望，並且以一種極其剋製而又充滿力量的方式，迴應瞭這種渴望。這本書讓我明白，認識到自己是一個“陌生人”，並不是一種消極的宣告，而是一種開放的起點，一種持續不斷地去探索、去發現、去更新的動力。
评分在閱讀這本書的過程中，我時常會停下來，反復咀嚼作者描繪的那些場景和內心獨白。它們不是那種能夠一目瞭然的道理，而是需要你靜下心來，去體會其中蘊含的深意。作者似乎非常擅長捕捉那些被我們忽略的、微不足道的瞬間，然後賦予它們生命和意義。比如，書中有一個關於“鏡子”的段落，不僅僅是物理上的鏡子，更是人與人之間關係的摺射，以及自我認知在他人眼中的變形。我第一次意識到，我們所見的“自己”，有多少是被他人投射的，又有多少是我們刻意塑造的？這種對“自我”概念的解構，讓我對周遭的人際關係有瞭更深的審視。作者並沒有提供簡單的答案，而是拋齣瞭更多的問題，引導讀者進行自我探索。這種開放式的敘述，讓這本書的閱讀體驗更加立體和個人化。你可以在字裏行間找到自己的影子，也可以在作者的引導下，發現自己從未意識到的角落。它不像某些心靈雞湯那樣提供“速效解決方案”，而是提供瞭一個深入瞭解自己的“邀請函”，邀請你去探索那些隱藏在日常喧囂之下的真實自我。
评分其實這種相對比較淺顯的心理學書籍，看完並不能立馬改變自己什麼。但是還是可以讓內心得到一種平靜。也許有一天遇到想不通的事情，可以迴過頭來翻一翻。
评分對於一些常見的心理現象有瞭心理學上的理解。認識的更加深入瞭，有瞭問題，可以用理論來指導自己瞭。
评分喜歡大將軍郭~~對於自己的一些問題，有瞭新的認識
评分可能我已經過瞭讀雞湯的年紀，總覺得現在的青年寫書人第一本書雖然滿滿都是在教育觀眾，其實都是在和自己對話，但也沒什麼可厚非的，看似經濟能提供更多幸福的當下，我們每個人心裏都還有傷。裏麵的一些論點可以成為相應迷茫人士的指南。晚點獻上長書評。
评分喜歡大將軍郭~~對於自己的一些問題，有瞭新的認識
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