CHAPTER 1
测试：了解自己的肌肤
干性皮肤（Dry-D）VS.油性皮肤（Oil-O）
敏感性皮肤（Sensitive-S）VS.耐受性皮肤（Resistant-R）
色素沉着性皮肤（Pigmented-P）VS.
非色素沉着性皮肤（Non-pigmented-N）
皱纹性皮肤（Wrinkled-W）VS.紧致性皮肤（Tight－T）
CHAPTER 2
美肤产品，选择有讲究
卸妆产品大PK
洁面：洗出清透美肌好气色
去角质：让皮肤“食欲大增”
化妆水：快速补水保湿，打开肌肤保养通道
日霜及乳液：隔离保护，调理“凝脂雪肌”
晚霜：月色“疗”人，晚霜让你新生
隔离：给肌肤穿件“金缕罩衣”
防晒：四季防晒，肌肤抗老之必修课
精华：肌肤保养的“催化剂”
面膜：“魔力无限”
眼霜：明眸电眼，魅力十足
CHAPTER 3
对症下药，肌肤逆龄生长
告别“爆皮”一族（干性肌肤）
水润“前规则”（油性肌肤）
精致女人“养”出来（中性肌肤）
分区护理是要义（混合性肌肤）
内调外养，锻造“零”敏肌（敏感性肌肤）
赶走疲劳肌，重拾好气色（暗黄性肌肤）
揪出斑点元凶，还原净白肌（有斑性肌肤）
轻松“战痘”，恢复光洁美肌（痘痘肌肤）
细瓷美肌不是梦（毛孔粗大）
抹平岁月痕迹（皱纹和松弛）
CHAPTER 4
正确使用护肤品，效果翻倍
用温水洗脸，使皮肤更细嫩不易敏感
解决出油问题，从T区开始洗脸
给护肤品排个序，才能达到“有效护肤”
给肌肤加点温，让护肤品更好地吸收
正确的化妆品使用量
远离干荒肌，关键3秒钟
巧妙使用爽肤水，由内而外回复净白肌
根据肌肤状况决定用手拍打还是用化妆棉搽化妆水
精华素使用不当，全浪费
9个简单小技巧让眼膜效果更给力
一次的用量分3次擦，才能使化妆品充分渗透
美白去斑产品使用有讲究，关键在于72小时
美白与紧致的化妆品同时使用时，应该先用紧致的化妆品
面膜敷多久才对，只敷15分钟会不会浪费
防晒霜需要反复涂抹才更有效
护肤品也应换季
CHAPTER 5
护肤品MIX&MATCH混搭方案
护肤品混搭原则
油性皮肤混搭方案
干性肌肤混搭方案
混合性肌肤混搭方案
CHAPTER 6
特殊时期保养心经
初老期扫除魔“皱”大法
准新娘完美护肤大决战
准妈妈孕期护肤要细心
生理期正确护肤，永远美美的
预防“桃花脸”，抗敏4高招
肌肤断食法，肌肤也要喘口气
CHAPTER 7
四季护肤，区别对待
春季补水、防过敏
夏季美白、防晒
秋季修护、保温
冬季滋养、抗衰老
CHAPTER 8
细节护理，无死角护肤
细节护理1——眼部保养
细节护理2——唇部保养
细节护理3——T区保养
CHAPTER 9
保养疑虑Q&A
CHAPTER 10
护肤达人简单速效省钱美肤诀窍
17分钟唤回熬夜美肌
13分钟隐形毛孔，重塑光滑娇嫩肌肤
15分钟抢救晒伤肌
10分钟打造约会美白肌
轻松去除脂肪粒小妙招
塑造Q弹美肌省力3技巧
洁面乳中加入少许蜂蜜，轻松打出更多泡沫
白醋去油光，向“油田肌”say bye-bye
妙用牙膏去黑头，彻底告别草莓鼻
正确保存护肤品，“保鲜”更有效
变废为宝，临期、过期护肤品妙用
精油——万能美肤油
肌肤养颜好搭档——美颜饮品
购买化妆品省钱攻略
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