医治受伤的自信 2024 pdf epub mobi 电子书

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医治受伤的自信 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

弗雷德里克•方热 Frédéric Fanget

精神科医生、心理治疗师，任教于法国里昂第一大学，著有《医治受伤的自信》（Oser. Thérapie de la confiance en soi）等广受欢迎的畅销书。弗雷德里克•方热是人称“综合型”的治疗师，实实在在地帮助人们通过行为疗法来改变自己，通过认知疗法来理解自己，利用存在和冥想疗法来追求自己的人生意义。

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发表于2024-12-31

医治受伤的自信 2024 pdf epub mobi 电子书

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医治受伤的自信电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

自信的缺失会对个人生活造成极大的阻碍，影响人的幸福感。它可能会让人不断的逃避，不论是工作上的新任务，结交新朋友的可能；它或许会阻碍人表达自己的需要、情绪、愿望，让人难以拒绝他人即使那是自己不想要的。还有糟糕的自我形象，这是更加造成困扰的一件事，它很可能让人...

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出版者:生活·读书·新知三联书店，生活书店出版有限公司

作者:[法]弗雷德里克•方热著

出品人:

页数:320

译者:王资译

出版时间:2016-8-1

价格:42.00

装帧:精装

isbn号码:9787807681427

丛书系列:知心书

图书标签: 心理学心理自信医治受伤的自信自我管理成长心理/灵修我想读这本书

医治受伤的自信 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

＞自信是我们人格的一大基本元素，

＞自信的缺失或扭曲，会让我们在为人处世上疑虑重重，

＞给我们带来情感和生活上的伤痛，

＞使我们害怕做错事、害怕被论断、害怕爱别人、害怕被爱……

＞最终，降低了我们的生活质量。

本书旨在帮我们从自信受伤导致的恶性循环中释放出来，

以教学的方式介绍了诸多简便而易行的心理治疗方法，

这些方法为世界各地的心理专家广泛采用，

其科学性和有效性都已被证实，

我们将从中学会更爱自己，学会勇于行动，

学会敢于在他人面前坚立自己。

翻开这本书，我们将踏上一段确切有效的治愈之旅！

医治受伤的自信 2024 pdf epub mobi 电子书

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医治受伤的自信 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

心态上的自信匮乏，会做出不力的行为，结果也不会太理想，就会更加不自信，形成恶性循环。从倒酒的连级效应出发，改善行为动力，迎来好的结果，自信力自然会提升，不过真正的自信是无条件的，对自身无条件的信赖、信任感，不以外界做出的回应反应为条件。

评分☆☆☆☆☆

仿佛看到了“某某家书”，又仿佛看了一本实验报告。帮助区别自尊（生而为人？）、自信（行动力）以及自我认知（social）及其hierarchy。

评分☆☆☆☆☆

不想成为变态，就读吧。

评分☆☆☆☆☆

不想成为变态，就读吧。

评分☆☆☆☆☆

在书店里翻了这本书，就迫不及待地买下来。因为里面提到的案例几乎全是我！有生以来第一次读了4页就深有体会差点哭出来……书中的理论非常明晰，提出的自救方法很有实操性。但毕竟已经过了这么多年，自身的问题还是需要经过一个不断练习和适应才能达到减轻和治愈的效果。如果你是因为自信缺乏而害怕论断，胡思乱想，各种自责，这一本书的确可以给到你不小的安慰。

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