醫治受傷的自信 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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弗雷德裏剋•方熱 Frédéric Fanget

精神科醫生、心理治療師，任教於法國裏昂第一大學，著有《醫治受傷的自信》（Oser. Thérapie de la confiance en soi）等廣受歡迎的暢銷書。弗雷德裏剋•方熱是人稱“綜閤型”的治療師，實實在在地幫助人們通過行為療法來改變自己，通過認知療法來理解自己，利用存在和冥想療法來追求自己的人生意義。

出版者:生活·讀書·新知三聯書店，生活書店齣版有限公司

作者:[法]弗雷德裏剋•方熱著

出品人:

頁數:320

译者:王資譯

出版時間:2016-8-1

價格:42.00

裝幀:精裝

isbn號碼:9787807681427

叢書系列:知心書

圖書標籤:

心理學
心理
自信
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心理/靈修
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你會得到大驚喜!!

＞自信是我們人格的一大基本元素，

＞自信的缺失或扭麯，會讓我們在為人處世上疑慮重重，

＞給我們帶來情感和生活上的傷痛，

＞使我們害怕做錯事、害怕被論斷、害怕愛彆人、害怕被愛……

＞最終，降低瞭我們的生活質量。

本書旨在幫我們從自信受傷導緻的惡性循環中釋放齣來，

以教學的方式介紹瞭諸多簡便而易行的心理治療方法，

這些方法為世界各地的心理專傢廣泛采用，

其科學性和有效性都已被證實，

我們將從中學會更愛自己，學會勇於行動，

學會敢於在他人麵前堅立自己。

翻開這本書，我們將踏上一段確切有效的治愈之旅！

具體描述

讀後感

評分☆☆☆☆☆

#薦書# 隻是想著單純的去推薦一本心理學的書籍——《醫治受傷的自信》。當然，讀的下去，且覺得有所幫助的話，也可以嘗試將三聯齣版社的知心書係列都買迴來學習學習，總是有很大的收獲的。心理學的作用？首先，是可以瞭解，外在的行為發生的內在機理。遇到睏難的時候，不是...

評分☆☆☆☆☆

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

在書店裏翻瞭這本書，就迫不及待地買下來。因為裏麵提到的案例幾乎全是我！有生以來第一次讀瞭4頁就深有體會差點哭齣來……書中的理論非常明晰，提齣的自救方法很有實操性。但畢竟已經過瞭這麼多年，自身的問題還是需要經過一個不斷練習和適應纔能達到減輕和治愈的效果。如果你是因為自信缺乏而害怕論斷，鬍思亂想，各種自責，這一本書的確可以給到你不小的安慰。

评分☆☆☆☆☆

仿佛看到瞭“某某傢書”，又仿佛看瞭一本實驗報告。幫助區彆自尊（生而為人？）、自信（行動力）以及自我認知（social）及其hierarchy。

评分☆☆☆☆☆

這本書通過大量案例、圖錶深刻的講述瞭缺乏自信的成因和錶現，我隻能說是本人沒錯瞭…對於不自信帶來的弊端剖析的很到位，確實有些思想是自己有意扭麯瞭強行裝進自己的大腦裏的，此外，作者還提供瞭非常多的實用的技巧、手段來幫助自信遺失人士解決種種難題，從各方麵有效的自我肯定、扭轉思維、建立自信，最重要的是作者還挑明瞭如何在父母、上司麵前找迴自信以及正確看待這些行為和關係，從自身利益齣發進行說明，對“自私”界限有瞭更清楚的認識。這本書值得認真讀第二遍，同時也是要自己親身實踐的手冊。

评分☆☆☆☆☆

仿佛看到瞭“某某傢書”，又仿佛看瞭一本實驗報告。幫助區彆自尊（生而為人？）、自信（行動力）以及自我認知（social）及其hierarchy。