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微习惯 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2025-01-22

微习惯 2025 pdf epub mobi 电子书

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出版者:后浪出版公司·江西人民出版社

作者:[美]斯蒂芬·盖斯

出品人:后浪

页数:144

译者:桂君

出版时间:2016-11

价格:38.00元

装帧:平装

isbn号码:9787210086741

丛书系列:

微习惯 2025 pdf epub mobi 电子书

评分☆☆☆☆☆

2016/11/8-2016/11/9读完第一遍。大部分人都曾有过"新年目标综合症"，即新年制定注定年底落空的目标。为什么会这样?怎么解决?本书很好的回答了这个问题。

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1天只做1个俯卧撑这个案例真的太经典了，虽然之前没听过微习惯，但是把大任务拆解成很多方面的小任务，做完每个小任务给自己一点奖励机制，是在工作和念在职研究生过程中自己积累的朴素习惯，终于找到了方法论！ 作者说得很透彻~唯一没做到的是把任务得分成不可思议的小任务以及耐心不够

评分☆☆☆☆☆

以前爱“道”不喜“术”，去年开始有所改变，也愿意看看这类书了，还不错。——按照书中的方式做一些小事，效果真的挺不错的，可以坚持下去。

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