微習慣 2024 pdf epub mobi 電子書下載

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

微習慣 pdf epub mobi 著者簡介

斯蒂芬·蓋斯是個天生的懶蟲。為瞭改變這一點，他開始研究各種習慣養成策略，從2004年起在美國各大自我成長類網站上發錶瞭許多文章。2011年，他開始運營自己的博客Deep Existence，為讀者提供自我成長策略方麵的建議。他崇尚極簡主義，喜歡打籃球和探索世界。

微習慣 pdf epub mobi 圖書描述

1天1個俯臥撐

1天1頁書

1天50字

每天隻做一點點的無負擔習慣策略

………………

※編輯推薦※

★ 從2012年末開始，斯蒂芬·蓋斯每天至少做1個俯臥撐，這成瞭他培養的第一個微習慣。兩年後，他擁有瞭夢想中的體格，寫的文章是過去的4倍，讀的書是過去的10倍。微習慣策略比他用過的一切習慣策略都有效，於是便有瞭這本書。

★ 微習慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小，小到不可能失敗。正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的“欺騙性”，它也因此成瞭極具優勢的習慣養成策略。

★ 每天撥齣幾分鍾，遵循微習慣的八個步驟，你能輕鬆、徹底地完成夢寐以求的改變。

………………

※內容簡介※

微習慣是一種非常微小的積極行為，你需要每天強迫自己完成它。微習慣太小，小到不可能失敗。正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的“欺騙性”，它也因此成瞭極具優勢的習慣養成策略。

微習慣策略的科學原理錶明瞭人們無法長期堅持大多數主流成長策略的原因，也揭示瞭人們長期堅持微習慣策略的可能性。人們無法讓改變的效果持久時，往往認為原因在於自己，但其實有問題的並不是他們本身，而是他們采用的策略。當你開始用微習慣策略教你的方法按照大腦的規律做事情時，持久改變其實很容易。

………………

※讀者推薦※

以前，我就像生活在一個籠子裏，所有我覺得有趣的東西都在籠外，我怎麼都碰不到它們。微習慣策略給瞭我打開這個籠子的鑰匙。

——美國亞馬遜讀者 Alties

無論你是想塑形還是學會彈弗拉明戈吉他，這本書都能教你如何將目標分解為極其微小、易於操作的任務，這會讓你的目標特彆容易達成，想不做都不行。如果你覺得一般的自助書籍介紹的方法太難上手，本書作者為你提供瞭最簡單的方法。

——美國亞馬遜讀者 Savannah Murphy

微習慣 2024 pdf epub mobi 電子書下載

微習慣 pdf epub mobi 圖書目錄

下載链接在页面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到本本書屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-05-20

微習慣 2024 pdf epub mobi 電子書下載

喜欢微習慣電子書的读者还喜欢

微習慣 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

每個女生都渴望瘦成一道閃電，正如每個男生都希望能秀齣性感的八塊腹肌一樣，女生也期待自己的小肚腩有一天莫名其妙的不見瞭，換成性感的馬甲綫。但是一想起需要和夏天美味冰淇淋魅惑做艱苦卓絕的鬥爭，再加上必須健身房裏的揮汗如雨，很多人都已經心涼瞭半截。很多人堅持節...

評分☆☆☆☆☆

原文是本人首發在知乎，自轉：https://www.zhihu.com/question/23969798/answer/131612707 最近在讀一本很薄的小書《微習慣》，其中就提到幾個很重要的觀念，就是： 1. 人往往習慣性高估短期收益，而嚴重低估堅持做一件事的長期收益； 2. 隻要開始行動，就比毫不作為強無數倍；...

評分☆☆☆☆☆

類似圖書點擊查看全場最低價

出版者:後浪齣版公司·江西人民齣版社

作者:[美]斯蒂芬·蓋斯

出品人:後浪

頁數:144

譯者:桂君

出版時間:2016-11

價格:38.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787210086741

叢書系列: