Learn Better

出版者:Rodale Books

作者:Boser, Ulrich

页数:304

出版时间:2017-3-7

价格:0

装帧:精装

isbn号码:9781623365264

作者简介

乌尔里希•伯泽尔，美国国家智库美国进步中心高级研究员，致力于学习能力方面的研究。他的相关论述发表在《纽约时报》《华盛顿邮报》《华尔街日报》等国际一线媒体。

读后感

价值感：如果我们本身不想学，那么是不太可能学会的，也就更谈不上精通了。所以我们必须认识到，我们打算学习的知识和技能是有价值的，而且必须能发现其中的意义。学习的过程，其实也是赋予某种事物具体意义的过程。 目标：在精通某项技能的初始阶段，专注才是最关键的。我们需...  

读完之后对我的职业规划有很大的帮助。我的职业是教师，很巧的是在去年年末取得了心理咨询师的资格。在考试中我的认知发生了很大的转变，在生活中，在工作中。 现在已经着手成立校内的心理沙龙，本来的立意是对学生进行一些心理方面的辅导，比如情绪处理，原生家庭等问题。机缘...

价值感：如果我们本身不想学，那么是不太可能学会的，也就更谈不上精通了。所以我们必须认识到，我们打算学习的知识和技能是有价值的，而且必须能发现其中的意义。学习的过程，其实也是赋予某种事物具体意义的过程。 目标：在精通某项技能的初始阶段，专注才是最关键的。我们需...  

用户评价

我是一个实践导向型的读者，对于任何理论性的陈述，我最看重的就是其在现实世界中的可操作性和有效性验证。这本书在这方面的处理，可以说达到了“严谨”与“实用”的完美平衡。书中提供的每一个方法论，后面几乎都附带着详实的研究数据支撑，这使得我作为读者，能够带着十足的信心去尝试和应用。更难能可贵的是，作者并没有停留在宏大的理论层面，而是针对不同场景——例如应对复杂技术文档、记忆外语词汇、甚至规划职业发展路径——提供了具体的“操作SOP”（标准作业程序）。我尝试了其中关于“间隔重复计划”的一个微调版本，仅仅两周时间，在处理工作中的关键数据复盘时，效率和准确率都有了肉眼可见的提升。这种“即学即用，即用即验”的阅读体验，让我觉得这本书的价值远远超出了其标价，它更像是一张通往个人效能提升的VIP通行证。

这本书的另一个显著优势在于它所体现出的“非教条主义”精神。在很多关于效率和学习的书籍中，读者常常会感到一种被推着走的压力，似乎作者认定只有他的某一套方法是唯一的真理。然而，这本书采取了一种非常开阔和包容的态度。作者多次强调“个体差异性”和“情境依赖性”，鼓励读者将书中的原则作为基石，然后根据自身的性格特点和生活环境去灵活调整和实验。例如，在讨论“深度工作”环境的营造时，它提供了至少五种不同类型的环境配置方案，并分析了每种方案的适用人群，而不是强行要求所有人都必须像隐士一样断绝外界联系。这种尊重读者的自主权和创造力的态度，让我感到被赋权，而不是被指导。它教会我的不是一套固定的公式，而是一套灵活的“思维工具箱”，这对于一个追求长期、可持续成长的学习者来说，其意义更为深远和持久。

这本书所提供的系统性框架的构建，展现了作者极高的逻辑梳理能力。它不是零散观点的堆砌，而是一个层层递进、互相支撑的有机整体。我尤其欣赏作者是如何将看似不相关的几个学习领域——比如注意力分配、信息编码、元认知监控——巧妙地编织成一张严密的网络。第一部分建立基础理论，第二部分聚焦具体技巧，而第三部分则上升到长期习惯的养成，这种结构清晰得如同精密的工程蓝图。在阅读过程中，我发现自己可以轻易地在脑海中勾勒出这本书的“思维导图”，每一个章节的定位和作用都清晰可见，这对于我这种需要快速构建知识体系的人来说，简直是福音。这种结构设计，本身就体现了一种高效的“学习”方式，它不仅教你如何学习，更通过其自身的组织方式，为你做了一次完美的示范。我甚至开始反思我过去阅读其他书籍时，为什么总是容易迷失方向，很大程度上是因为那些书缺乏这种内在的、坚实的骨架支撑。

这本书在叙事风格上的把握简直是教科书级别的典范，它成功地避开了许多同类书籍容易陷入的窠臼——那种枯燥的说教或者过于学术化的晦涩。作者仿佛是一位经验极其丰富的导师，他不是直接把结论砸给你，而是通过一系列精心设计的案例和故事，引导你去“发现”结论本身。我记得有一个章节是关于如何构建高效的记忆网络，它没有罗列那些老套的助记符方法，而是讲述了一个历史学家的研究困境如何一步步被他自己发现的新型联想系统所破解的全过程。这种“故事驱动学习”的叙事手法，极大地增强了可读性和代入感，使得那些原本可能令人望而生畏的认知科学原理，变得鲜活而富有生命力。读起来一点也不觉得累，反而像是在听一位智者娓娓道来他毕生的经验总结，让人忍不住想要一口气读完，生怕错过任何一个转折。这种叙事上的功力，是这本书最让我感到惊喜的地方，它将知识的传递变成了一种愉悦的体验。

这本书的装帧设计着实令人眼前一亮，那种沉稳又不失现代感的封面材质，触感上就给人一种“认真”的信号。我尤其欣赏扉页上那段关于“知识获取的本质”的引文，它不是那种空泛的口号，而是带着一种近乎哲学思辨的深度，让人在正式翻开正文前，就已经对作者的学术态度有了一个初步的、非常正面的认知。内页的排版也是我接触过的书籍中处理得相当优雅的，字体大小和行间距的把握恰到好处，即使是进行长时间的深度阅读，眼睛也不会感到明显的疲劳。我花了整整一个周末的时间，几乎是沉浸在其中，那种沉浸感很大程度上要归功于这种精心打磨的视觉体验。它不仅仅是一本工具书，更像是一件值得收藏的艺术品，细节之处无不体现出出版方对阅读体验的极致追求。从拆封到合上，每一次接触都像是在进行一种仪式，让我对接下来要吸收的内容充满了敬意和期待。我很少见到一本如此注重“阅读过程美学”的专业书籍，这无疑提升了整体的阅读价值。

给学习内容赋予价值。

1.作者背景作为选书的守门员：researcher （Barbara Oakley), someone with strong related background (Newport） 在之上， journalists，professional writer 在分界线之下。 2.阅读了相关背景书籍之后，这是本很优秀的总结，提供了一个可模仿的模版。 3.emotional elements 只有这本书提到了。

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给学习内容赋予价值。

1.作者背景作为选书的守门员：researcher （Barbara Oakley), someone with strong related background (Newport） 在之上， journalists，professional writer 在分界线之下。 2.阅读了相关背景书籍之后，这是本很优秀的总结，提供了一个可模仿的模版。 3.emotional elements 只有这本书提到了。