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八周正念之旅 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

八周正念之旅
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八周正念之旅 pdf epub mobi 著者簡介

八周正念之旅 pdf epub mobi 圖書描述

本書是一本關於正念認知療法（MBCT)的經典著作。本書用全新的方式，講正念認知療法的體驗和培養正念引入人們的日常生活。任何想要參加為期8周的MBCT課程的人都可以閱讀本書。

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發表於2024-05-17

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出版者:中國輕工業齣版社
作者:約翰·蒂斯代爾（John Teasdale）
出品人:
頁數:260
譯者:聶晶
出版時間:2017-3-1
價格:0
裝幀:平裝
isbn號碼:9787518411153
叢書系列:水滴正念譯叢

圖書標籤: 正念  心理學  心理治療  正念認知療法  修行  抑鬱癥  積極心理學  心理   

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八周正念之旅 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對自我調節很有用

評分☆☆☆☆☆

簡單實用好上手????

評分☆☆☆☆☆

對自我調節很有用

評分☆☆☆☆☆

簡單實用好上手????

評分☆☆☆☆☆

正念認知療法，對我還挺有用的

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