抑鬱藥不要 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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抑鬱藥不要 pdf epub mobi 著者簡介

凱利·布羅根（Kelly Brogan），醫學博士，畢業於麻省理工學院、威爾康奈爾醫學院、紐約大學醫學中心，具有專傢委員會認證的精神病學、心身醫學和綜閤性整體醫學資格。她是綠色醫療信息、功能醫學大學、《傢庭健康之路》雜誌、紐約圍産期協會、健康自由行動和費捨·華萊士等組織的委員會成員，是“無畏父母”平颱的醫學指導。同時是《抑鬱癥綜閤治療》一書的編輯和《醫療保健替代療法》雜誌的同行評審委員會成員。

抑鬱藥不要 pdf epub mobi 圖書描述

《榖物大腦》作者戴維·珀爾馬特強烈推薦《抑鬱藥不要》這本書中提齣的抑鬱癥新機製及非藥物療愈法。在《抑鬱藥不要》的作者凱利·布羅根博士看來，抑鬱不是病，它隻是一種癥狀。抗抑鬱藥的過度使用會不可逆地破壞身體的自愈潛能。所以，我們需要一個新的範式來治療抑鬱癥：療愈心理的前提是療愈身體。

在這種開拓性的、基於科學的整體方法中，《抑鬱藥不要》的作者凱利·布羅根博士打破瞭傳統醫學建立的關於抑鬱癥病因和治療的神話。基於她對已經公開的醫學研究的解讀，結閤多年臨床實踐，布羅根博士提齣瞭自己對抑鬱癥病因的理解：抑鬱癥不是因為身體內某些化學物質的失衡造成的，而是個人生活方式導緻的危機，隻要閤理地重新調整，就可以治療抑鬱癥。抑鬱癥的齣現是因為身體內多個相互聯係的係統齣現瞭不平衡——從血糖到腸道健康，再到甲狀腺功能。

《抑鬱藥不要》提供瞭一種30日行動計劃——飲食乾預、靶嚮營養素供給、排毒、睡眠調整、壓力重構技術等——讀者可以用以療愈身體，緩解身體炎癥，從而在不服藥的情況下緩解抑鬱癥狀。

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發表於2024-06-28

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抑鬱藥不要 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

抑鬱癥是個如論男女老幼都聽說過的概念，每個人都能說齣那麼一兩條對抑鬱癥的理解，甚至不少人隻要自己感到不開心的時候，就會說：“我自己好像得瞭抑鬱癥”哎，我該怎麼辦？一般情況下，大傢會去選擇看醫生，然後醫生會開齣一係列文拉法辛、捨麯林、米氮平之類的藥物。在大部...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:北京聯閤齣版公司

作者:（美）凱利·布羅根

出品人:

頁數:256

譯者:薛亮

出版時間:2017-5

價格:45.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787550299221

叢書系列:

圖書標籤: 心理學科普值得一讀抑鬱癥本是生活方式導緻的危機推薦朋友看一下醫學健康美國期待這本書！！

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抑鬱藥不要 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

大意:抑鬱癥是一種炎癥，可以通過飲食調節、冥想、環境改造、運動等方式自愈，無需用藥。這個觀點和目前的主流醫學觀點還是劇烈交鋒的，我沒有足夠的知識判斷。建議批判性閱讀。

評分☆☆☆☆☆

提供瞭一個新的視角，作為一個學習心理學齣身的人來說，還蠻吃驚的，雖然對醫藥公司齣於利益對市場，對人的認知的操控略有所知，但也未曾思考過，抑鬱癥狀有可能並非是神經遞質的緣由或是至少不是大腦本身的緣故，而有可能是生活及飲食習慣緻使腦部五羥色胺分泌減少，書中提到的文獻還有待進一步查閱考證，纔好判斷作者的觀點是否有足夠的科學依據，以及她提及的成功案例也需要更多的實踐方可判斷其有效性。

評分☆☆☆☆☆

越看越民科。說實話，乾刷皮膚和咖啡灌腸。不如選擇珍珠奶茶灌腸，我的直腸可能會比較快樂。

評分☆☆☆☆☆

不能苟同，如果放棄醫學治療，進行那個30天療法……感覺很扯淡啊，這些食療的方法頂多可以算是輔助治療。看看就得瞭。我想知道有沒有人真的不吃藥去做這個瞭，效果如何????

評分☆☆☆☆☆

已購。書名浮誇，內容還挺正經的。而且關於腸道健康與人體免疫的密切聯係這些內容在之前腸子的心思那本書裏也有。作為抑鬱癥方麵的【素材】~

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