别让坏情绪，赶走好运气

和田秀树，1960年出生于大阪，毕业于东京大学医学部。主要研究领域为精神分析、团体治疗。曾担任东京大学附属医院精神神经科助理，美国卡尔孟尼格尔（Karl Menninger）精神病学学校国际研究员，目前为精神科医生，国际医疗福祉大学大学院教授（临床心理学），川崎幸医院精神科顾问，一桥大学国际暨公共政策大学院客座教授，和田秀树协会负责人，“绿铁考试指导研讨会”负责人。2005年获得第5届正论新风奖。被称为“日本自我心理学研究第一人”。

出版者:北京联合出版公司

作者:[日]和田秀树

页数:224

译者:蔡晓智

出版时间:2017-8-15

价格:49.90

装帧:精装

isbn号码:9787559607089

图书标签:情绪情绪控制好书，值得一读心理学心理自助读本日本轻松阅读勇敢做自己

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别让坏情绪，赶走好运气

别让坏脾气毁了你

别让自己后悔当时忍住就好了

要知道，不生气你就赢了

这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的插画形式展示了：我们的心情受哪些因素影响？是如何变糟的，又是如何变好的？心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的？形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事，帮助我们转变思维模式，改变行为方式，从而成为一个更加健康快乐的人。

用户评价

图解和文字都很言简意赅，有些道理我都懂，但往往行动起来去实践才是最重要的，也确实在阅读过程中就试着控制了情绪。

基本没有建设性

舒服！

采访时路过言几又书店，看到了这本可爱的小册子。我是一个情绪化的人，把控不好自己的，往往脾气过后才知道自己错在哪。学会放过自己，学会给自己找乐子，学会与人交流，愿情绪能好一点。

足够接地气了