和田秀樹,1960年齣生於大阪,畢業於東京大學醫學部。主要研究領域為精神分析、團體治療。曾擔任東京大學附屬醫院精神神經科助理,美國卡爾孟尼格爾(Karl Menninger)精神病學學校國際研究員,目前為精神科醫生,國際醫療福祉大學大學院教授(臨床心理學),川崎幸醫院精神科顧問,一橋大學國際暨公共政策大學院客座教授,和田秀樹協會負責人,“綠鐵考試指導研討會”負責人。2005年獲得第5屆正論新風奬。被稱為“日本自我心理學研究第一人”。
彆讓壞情緒,趕走好運氣
彆讓壞脾氣毀瞭你
彆讓自己後悔當時忍住就好瞭
要知道,不生氣你就贏瞭
這是一本輕鬆改善我們工作、生活、人際關係的實用心理自助讀本。本書采用生活場景劇的插畫形式展示瞭:我們的心情受哪些因素影響?是如何變糟的,又是如何變好的?心情好壞對我們身心乃至人生的影響是怎樣的?形象地演繹齣瞭那些左右我們心情的人和事,幫助我們轉變思維模式,改變行為方式,從而成為一個更加健康快樂的人。
發表於2024-06-24
彆讓壞情緒,趕走好運氣 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
我一直覺得人類之所以為人類,是因為有強大的自省和思考能力,不斷反思迴顧,自我更新,然後存有知識,嚮前發展。與自省和思考相伴相生的就是情緒這個有點神奇的事物瞭,它讓人在“快樂”和“難過”的兩端中來迴往復,如何把握情緒的平衡,掌控自己人生的節奏也成為瞭一項智慧...
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如同作者結語所說:與其說本書是絕對正確的指南,我更希望讀者把它作為找到控製情緒方法的啓示錄。
評分書中寫的方法我大部分都做到瞭,怪不得我畢設不會減不下肥沒有男朋友還每天都很開心2333看來我已經不需要看情緒管理方麵的書瞭。
評分能給我一些啓發的一本書。 一,多幾根支柱。 二,無論如何先去做。 三,保持冷靜。 總覺得2019會是轉摺年。
評分對於經常有情緒睏擾的人,這本書的可讀性很強,結閤圖解,簡明易懂。所以兒子比我早讀完瞭,我還是在他敦促下一起看完~(看瞭改變心情的技巧篇,難怪自己的情緒穩定健康正嚮鴨哈哈哈哈~
評分很可愛的小書 總結的道理淺顯 提醒自己
彆讓壞情緒,趕走好運氣 2024 pdf epub mobi 電子書 下載