輕盈的食材，輕鬆的烹飪，清淡的味道，輕健的身體，輕快的生活。
看似輕鬆的生活方式，卻鮮少有人敢於嘗試，因為濃重的美味無處不在，誘惑著人們以各種理由放縱一場。
《輕食，因食而愈》就從幾道傢常菜開始，蔓延到好心情的早餐、女人們喜愛的慕雪、高冷顔卻有食欲感的自製甜品、喝一杯就得走的咖啡店……總有一些食物即便在熱浪中也能給人清爽的感覺，就像在雨過天青的鮮亮空氣裏吃一顆剛從樹上摘下的清甜果子，一股純淨的能量讓頭貫穿到腳底。
保留食物天然顔色、味道、營養的菜品、飲品可以讓人食欲大開，卻又不給身體增加額外的負擔，是時候該讓身體煥發生機瞭。
具體描述
讀後感
眾所周知，中國人的飲食文化源遠流長，尤其讓外國人不解的是，國外常常發生動物泛濫的情況，為什麼中國就不會？小龍蝦、野豬、野兔、生蠔、鯉魚等，外國人麵對這些動物的泛濫往往束手無策，這事要放到國內，肯定會有很多人站齣來振臂一呼：說吧，想把它們吃成幾級保護動物？當...
評分我們現在的生活都在追求快節奏，都在與時間賽跑，這種現象隨處可見:有大人，每天朝九晚五，不眠不休，有小孩，各種補習班，忘瞭快樂是什麼，他們的臉上已經有瞭大人的神情，那麼凝重，那麼沉重，甚至有還沒齣生的，所以有瞭胎教這種東西，大人美名其曰“不讓孩子輸在起跑綫”。...
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用戶評價
不論設計、排版還是內容都比較“輕”的一本美食 Mook，和那些妖艷的美食書籍不一樣。
评分沒有什麼是一餐輕食解決不瞭的，有的話，大概是因為你妹親自下廚。
评分不論設計、排版還是內容都比較“輕”的一本美食 Mook，和那些妖艷的美食書籍不一樣。
评分18.6.22 placebo that works
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