活下去的理由 2024 pdf epub mobi 电子书

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活下去的理由 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

马特·海格（Matt Haig），英国作家。在24岁时患上抑郁症，后通过写作踏上自我救赎之路。

马特著有《我遇见了人类》《英国最后一个家族》《如何停止时间》等多部畅销小说，均被改编为电影剧本。他还为孩子们写书，作品有《影子森林》《成为一只猫》《圣诞男孩》《圣诞女孩》等。

马特曾荣获斯马尔蒂斯文学奖（2009）、蓝彼得文学奖（2009）、美国图书馆协会亚里克斯文学奖（2011）、约克郡青年成就奖（2009）等荣誉，《纽约时报》称赞他是“兼具严谨与天赋的小说家”。他的作品曾被译为29种语言。

马特的妻子安德莉亚也是小说家。目前，他和妻子及两个孩子一起生活在约克郡。

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发表于2024-12-26

活下去的理由 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢活下去的理由电子书的读者还喜欢

活下去的理由电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

已经忘记是从哪里知道这本书的了，但是知道后立马就找来看了。不是因为自己是抑郁症患者而企图从他人的经历找到出口，只是有时候觉得不快乐，或者更准确的说，长时间对任何事都提不起兴趣。这本书给了一个很好的近距离视角来窥探抑郁症这个现代大多数人...

评分☆☆☆☆☆

她得了抑郁症，于是全家理所应当被搅得鸡犬不宁。惊恐症在恐吓她，而她就来恐吓着我们。生活中的每一刻，时时刻刻我们都要随时随地准备应对她突然的尖叫、不明来由的愤怒暴躁、日复一日的低落和阴郁，还有瞬间就会崩溃的情绪。为什么得了抑郁症的人不去死？可如果她死了，...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:后浪丨江西人民出版社

作者:[英] 马特·海格

出品人:后浪

页数:240

译者:赵燕飞

出版时间:2018-1

价格:38.00元

装帧:平装

isbn号码:9787210097143

丛书系列:马特·海格作品

图书标签: 抑郁症心理学情绪调节心灵疗愈心理心理健康自我管理马特·海格

活下去的理由 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

新锐小说家马特·海格以文学手法剖白自身心理困境

再现一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅

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※编辑推荐※

☆畅销全球33个国家，英国报业巨头《星期日泰晤士报》非虚构类畅销书排行榜No.1，连续46周稳居英国图书畅销榜前10名，英国最大连锁书店水石书店年度选书，入选《娱乐周刊》2016年必读书目。

☆ BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家知名媒体争相报道，珍妮特•温特森、尼尔•盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏。

☆作者马特·海格曾站在悬崖边企图自杀，离死亡只有一步之遥。在这本书中，他以惊人的准确度再现了与抑郁相伴的种种亲身感受。但这本书非关死亡，而是关于如何在失去一切之后绝地逆转，度过人生的艰难时期；如何在走出困境之后成为更好的自己，更用力地去爱，去生活，去感知生命。

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※内容简介※

24岁时，作者马特·海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事。

在《活下去的理由》中，马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历，向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。

著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”，亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看，因为它说出了自己无法表达的心声”。

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※ 媒体推荐※

《活下去的理由》不是那种普遍意义上的自助书，它反映了个体生命对危机的应对方式，具有强烈的个人色彩和创造性。这本书能够带给人们希望，帮助人们更好地认识自己。

——《卫报》（The Guardian）

看着这个年轻的生命被抑郁症消耗，本该是个令人心碎的故事，但这本书却带来了出人意料的温柔抚慰。

——《星期日邮报》（Sunday Mail）

一个关于作者是怎样从抑郁和自杀阴影中回归的温暖故事，在绝望的时候，它能给你带来安慰。

——《新政治家周刊》（New Statesman）

这本书不仅对抑郁者有用，还能帮助抑郁者的父母、伴侣、朋友了解所爱之人正在经历什么。它是希望的灯塔。

——stylist杂志

这里没有心理呓语，只有海格非常真实、接地气，充满智慧的叙述。书中很多句子都能引发联想，让你想把他们摘抄下来。

——《女性健康》（Women’s Health）

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※ 名人推荐※

这是一本绝妙的书，那些为抑郁症所苦的人，身边有人受抑郁症折磨的人（差不多每个人都有），都应该读一读。

——S·J·沃森（S·J·Watson），畅销小说《别相信任何人》作者

把难以启齿的敏感话题从黑暗中解放出来，并照以光亮。

——麦克·帕林（Michael Palin），英国喜剧演员

我无法用言语表达这本书中蕴藏着多么大的救赎力量。阅读这本书的感觉，就像作者给了我一个温暖的拥抱，他仿佛在对我说：“我保证，一切都会好起来的。”

——亚马逊读者

终于有一本关于抑郁症的书真的有用了！有过类似经历的读者一定会不停地点头，同意作者所说的一切。这里没有心理学家们隔岸观火般的治疗方案，只是在讲述马特·海格与恐怖的黑狗相伴同行的真实经历。它让我流泪，也让我欢笑，我为马特走出抑郁的那些瞬间而欢欣雀跃。

——goodreads读者

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活下去的理由 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

和爸妈一起读的一本真诚的小书，抑郁症患者与挚亲友值得一读。和马特的病情经历与兴趣爱好重叠度非常高。任何一种形式的痛苦都是非常孤立的体验。可能要比正常人看上去更迟钝、没精打采一点，但大脑却一直在不屈不挠地、以令人难以忍受的速度运转着，那些高强度的自我意识，恐惧让我们好奇，悲伤让我们思索。渴望成为任何人，醒过来却仍然只是自己。音乐、阅读写作、锻炼、冥想、饮食确实都是非常有效的方式，也是我目前正在做的，不同点是我还在每天吃药和定期做心理咨询。交流本身就是一种治疗，这本书很大程度上对我也是和一位聊得来的病友的拥抱安慰。觉得Depression是自己人格的一部分了，给了我不一样的眼光看待外界与审视自己，这期间与父母的关系也是出生以来最亲密互谅的，这世界有七十亿人，就有七十亿种正常啊。

评分☆☆☆☆☆

和其他抑郁症相关类书籍不同的是，这本书不是一味在解释自己的痛苦来寻求他人的理解，而是在用非常精准且容易形成同感的文字来形容和描述自己的感觉，让同样心中有郁结的人能真正感同身受，仿佛找到一个情绪宣泄的开口，说出自己说不出的话。另外，因为作者自身走过这段路，所以他在书中也特别提醒着正遭受痛苦的人：抑郁症是会骗人的，它会让你觉得你是绝望的，像在一条隧道里永远找不到出口，但他走过之后，会觉得如果自己早一点知道未来要比先前的经历光明得多，那隧道一端早就会被炸得粉碎，那他就能看得见光了。就是那句话：抑郁症是一朵乌云，而你是背后的整片天空。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，可能你会感到不适，也可能觉得没有什么共鸣，但是希望你能够慢慢耐心读下去，只有理解抑郁症的真实感受，才会更懂得爱，希望和生命的意义。推荐给所有人。2018，新的一年，希望大家勇敢，健康，快乐！

评分☆☆☆☆☆

它不是强实用类书籍，但把症状描写得特别真实。对药物的恐惧或依赖，自我评价降低与焦虑体验，几度因为唤起了自己的厌世情绪而不得不放下它。比起抑郁症患者，患者家属更应该读读这本书，明白抑郁症不是因为“想得太多”“自我放松”的事，它是一种你无法控制的疾病，和任何病一样。

评分☆☆☆☆☆

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