马特·海格(Matt Haig),英国作家。在24岁时患上抑郁症,后通过写作踏上自我救赎之路。
马特著有《我遇见了人类》《英国最后一个家族》《如何停止时间》等多部畅销小说,均被改编为电影剧本。他还为孩子们写书,作品有《影子森林》《成为一只猫》《圣诞男孩》《圣诞女孩》等。
马特曾荣获斯马尔蒂斯文学奖(2009)、蓝彼得文学奖(2009)、美国图书馆协会亚里克斯文学奖(2011)、约克郡青年成就奖(2009)等荣誉,《纽约时报》称赞他是“兼具严谨与天赋的小说家”。他的作品曾被译为29种语言。
马特的妻子安德莉亚也是小说家。目前,他和妻子及两个孩子一起生活在约克郡。
发表于2024-11-24
活下去的理由 2024 pdf epub mobi 电子书
2017年2月23日,世界卫生组织(WHO)官方网站发布文章,称全球抑郁症患者已达3.22亿人,2005年至2015年间患者数量增加了18.4%。基于WHO发布的数据,全球范围内约有4.3%的人罹患抑郁症,发病风险最高的三个群体为年轻人群、孕妇/产后妇女及老年人。中国抑郁障碍患病率为4.2%,焦...
评分 评分她得了抑郁症,于是全家理所应当被搅得鸡犬不宁。 惊恐症在恐吓她,而她就来恐吓着我们。 生活中的每一刻,时时刻刻我们都要随时随地准备应对她突然的尖叫、不明来由的愤怒暴躁、日复一日的低落和阴郁,还有瞬间就会崩溃的情绪。 为什么得了抑郁症的人不去死? 可如果她死了,...
评分前几天收到后浪小新强势送我的这本《活下去的理由》,刚翻没两页就感同身受,因为自己也经历过,尽管当时并不知道这他喵的是抑郁症。就是躺在床上几天几夜的不吃很困但又睡不着,对什么都提不起兴趣,想死又不敢死。当下每一分钟对我来说都是折磨。 幸亏当时有锅巴陪着我,不论...
评分前几天收到后浪小新强势送我的这本《活下去的理由》,刚翻没两页就感同身受,因为自己也经历过,尽管当时并不知道这他喵的是抑郁症。就是躺在床上几天几夜的不吃很困但又睡不着,对什么都提不起兴趣,想死又不敢死。当下每一分钟对我来说都是折磨。 幸亏当时有锅巴陪着我,不论...
图书标签: 抑郁症 心理学 情绪调节 心灵疗愈 心理 心理健康 自我管理 马特·海格
新锐小说家马特·海格以文学手法剖白自身心理困境
再现一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅
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※编辑推荐※
☆畅销全球33个国家,英国报业巨头《星期日泰晤士报》非虚构类畅销书排行榜No.1,连续46周稳居英国图书畅销榜前10名,英国最大连 锁书店水石书店年度选书,入选《娱乐周刊》2016年必读书目。
☆ BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家知名媒体争相报道,珍妮特•温特森、尼尔•盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏。
☆作者马特·海格曾站在悬崖边企图自杀,离死亡只有一步之遥。在这本书中,他以惊人的准确度再现了与抑郁相伴的种种亲身感受。但这本书非关死亡,而是关于如何在失去一切之后绝地逆转,度过人生的艰难时期;如何在走出困境之后成为更好的自己,更用力地去爱,去生活,去感知生命。
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※内容简介※
24岁时,作者马特·海格不幸被命运选中,成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人,一点一滴克服精神上的极度痛苦,从绝望中活下来的故事。
在《活下去的理由》中,马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦,代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊;一面又用举重若轻的笔调,讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历,向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。
著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”,亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看,因为它说出了自己无法表达的心声”。
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※ 媒体推荐※
《活下去的理由》不是那种普遍意义上的自助书,它反映了个体生命对危机的应对方式,具有强烈的个人色彩和创造性。这本书能够带给人们希望,帮助人们更好地认识自己。
——《卫报》(The Guardian)
看着这个年轻的生命被抑郁症消耗,本该是个令人心碎的故事,但这本书却带来了出人意料的温柔抚慰。
——《星期日邮报》(Sunday Mail)
一个关于作者是怎样从抑郁和自杀阴影中回归的温暖故事,在绝望的时候,它能给你带来安慰。
——《新政治家周刊》(New Statesman)
这本书不仅对抑郁者有用,还能帮助抑郁者的父母、伴侣、朋友了解所爱之人正在经历什么。它是希望的灯塔。
——stylist杂志
这里没有心理呓语,只有海格非常真实、接地气,充满智慧的叙述。书中很多句子都能引发联想,让你想把他们摘抄下来。
——《女性健康》(Women’s Health)
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※ 名人推荐※
这是一本绝妙的书,那些为抑郁症所苦的人,身边有人受抑郁症折磨的人(差不多每个人都有),都应该读一读。
——S·J·沃森(S·J·Watson),畅销小说《别相信任何人》作者
把难以启齿的敏感话题从黑暗中解放出来,并照以光亮。
——麦克·帕林(Michael Palin),英国喜剧演员
我无法用言语表达这本书中蕴藏着多么大的救赎力量。阅读这本书的感觉,就像作者给了我一个温暖的拥抱,他仿佛在对我说:“我保证,一切都会好起来的。”
——亚马逊读者
终于有一本关于抑郁症的书真的有用了!有过类似经历的读者一定会不停地点头,同意作者所说的一切。这里没有心理学家们隔岸观火般的治疗方案,只是在讲述马特·海格与恐怖的黑狗相伴同行的真实经历。它让我流泪,也让我欢笑,我为马特走出抑郁的那些瞬间而欢欣雀跃。
——goodreads读者
挺散的。渐渐的也能在犯病的时候告诉自己,你会挺过去的,你不会死的。
评分著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”,亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看,因为它说出了自己无法表达的心声”。
评分2018年已读044:三星半,一个抑郁症患者的绝望与自救,虽无法完全感同身受,但那种看不到未来、仿佛被黑暗吞噬的痛苦,每一个微小的日常都被放大到极致的体验,被死亡诱惑、为可能的解脱而急欲清空自己、结束生命的经历,却让我得以更进一步了解抑郁症患者所承受的惊涛骇浪。这是一本很私人化的书,但正如作者所说他曾从“同病相怜之人遭受痛苦、从痛苦中活下来及克服绝望的事迹”中获得宽慰和希望,相信很多抑郁症患者也会从这本书中看到光明,伤口是光进入内心的地方,痛苦也并不会不朽。
评分2018年已读044:三星半,一个抑郁症患者的绝望与自救,虽无法完全感同身受,但那种看不到未来、仿佛被黑暗吞噬的痛苦,每一个微小的日常都被放大到极致的体验,被死亡诱惑、为可能的解脱而急欲清空自己、结束生命的经历,却让我得以更进一步了解抑郁症患者所承受的惊涛骇浪。这是一本很私人化的书,但正如作者所说他曾从“同病相怜之人遭受痛苦、从痛苦中活下来及克服绝望的事迹”中获得宽慰和希望,相信很多抑郁症患者也会从这本书中看到光明,伤口是光进入内心的地方,痛苦也并不会不朽。
评分和其他抑郁症相关类书籍不同的是,这本书不是一味在解释自己的痛苦来寻求他人的理解,而是在用非常精准且容易形成同感的文字来形容和描述自己的感觉,让同样心中有郁结的人能真正感同身受,仿佛找到一个情绪宣泄的开口,说出自己说不出的话。另外,因为作者自身走过这段路,所以他在书中也特别提醒着正遭受痛苦的人:抑郁症是会骗人的,它会让你觉得你是绝望的,像在一条隧道里永远找不到出口,但他走过之后,会觉得如果自己早一点知道未来要比先前的经历光明得多,那隧道一端早就会被炸得粉碎,那他就能看得见光了。就是那句话:抑郁症是一朵乌云,而你是背后的整片天空。
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