活下去的理由 2025 pdf epub mobi 电子书

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活下去的理由 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

马特·海格（Matt Haig），英国作家。在24岁时患上抑郁症，后通过写作踏上自我救赎之路。

马特著有《我遇见了人类》《英国最后一个家族》《如何停止时间》等多部畅销小说，均被改编为电影剧本。他还为孩子们写书，作品有《影子森林》《成为一只猫》《圣诞男孩》《圣诞女孩》等。

马特曾荣获斯马尔蒂斯文学奖（2009）、蓝彼得文学奖（2009）、美国图书馆协会亚里克斯文学奖（2011）、约克郡青年成就奖（2009）等荣誉，《纽约时报》称赞他是“兼具严谨与天赋的小说家”。他的作品曾被译为29种语言。

马特的妻子安德莉亚也是小说家。目前，他和妻子及两个孩子一起生活在约克郡。

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发表于2025-02-28

活下去的理由 2025 pdf epub mobi 电子书

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活下去的理由电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

读海特·马洛的书之前，看到有人的评论说，这书能救几条命。心想，是不是有点夸张。生病的人不知所措的时候，什么药都会试一试。在火车上读了一半，被大雪困在半路上，回到家，读完了另外一半。一本不成体系没有文法的书，看起来像是购物清单，脑袋里的窃窃私语，甚至不像是一...

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经被诊断过重度抑郁，但是目前认为自己只有间歇性抑郁情绪的人，看完《活下去的理由》之后，就着一杯咖啡的劲头，我有些话想说，不过全是无用的碎片。不友好提示：以下内容不包含任何方法论或者科学观点，仅仅是关于我个人体验和看法的一些描述，请勿对号入座。我...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:后浪丨江西人民出版社

作者:[英] 马特·海格

出品人:后浪

页数:240

译者:赵燕飞

出版时间:2018-1

价格:38.00元

装帧:平装

isbn号码:9787210097143

丛书系列:马特·海格作品

图书标签: 抑郁症心理学情绪调节心灵疗愈心理心理健康自我管理马特·海格

活下去的理由 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

新锐小说家马特·海格以文学手法剖白自身心理困境

再现一段克服绝望、走出抑郁的生命之旅

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※编辑推荐※

☆畅销全球33个国家，英国报业巨头《星期日泰晤士报》非虚构类畅销书排行榜No.1，连续46周稳居英国图书畅销榜前10名，英国最大连锁书店水石书店年度选书，入选《娱乐周刊》2016年必读书目。

☆ BBC、《纽约时报》《卫报》《星期日泰晤士报》《电讯报》《观察家报》《赫芬顿邮报》等五十余家知名媒体争相报道，珍妮特•温特森、尼尔•盖曼、S·J·沃森、乔安妮·哈里斯等知名作家击节赞赏。

☆作者马特·海格曾站在悬崖边企图自杀，离死亡只有一步之遥。在这本书中，他以惊人的准确度再现了与抑郁相伴的种种亲身感受。但这本书非关死亡，而是关于如何在失去一切之后绝地逆转，度过人生的艰难时期；如何在走出困境之后成为更好的自己，更用力地去爱，去生活，去感知生命。

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※内容简介※

24岁时，作者马特·海格不幸被命运选中，成为抑郁症患者。本书讲述了这个并不比任何人坚强的年轻人，一点一滴克服精神上的极度痛苦，从绝望中活下来的故事。

在《活下去的理由》中，马特一面以文学手法精确再现那些不被理解、无法言说又撕心裂肺的精神痛苦，代抑郁症患者发出那些不曾被世界听到的呼喊；一面又用举重若轻的笔调，讲述他在爱的陪伴下一次次击退黑暗的经历，向读者分享了一场绝望与希望并存、黑暗和温暖交织的生命之旅。

著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”，亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看，因为它说出了自己无法表达的心声”。

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※ 媒体推荐※

《活下去的理由》不是那种普遍意义上的自助书，它反映了个体生命对危机的应对方式，具有强烈的个人色彩和创造性。这本书能够带给人们希望，帮助人们更好地认识自己。

——《卫报》（The Guardian）

看着这个年轻的生命被抑郁症消耗，本该是个令人心碎的故事，但这本书却带来了出人意料的温柔抚慰。

——《星期日邮报》（Sunday Mail）

一个关于作者是怎样从抑郁和自杀阴影中回归的温暖故事，在绝望的时候，它能给你带来安慰。

——《新政治家周刊》（New Statesman）

这本书不仅对抑郁者有用，还能帮助抑郁者的父母、伴侣、朋友了解所爱之人正在经历什么。它是希望的灯塔。

——stylist杂志

这里没有心理呓语，只有海格非常真实、接地气，充满智慧的叙述。书中很多句子都能引发联想，让你想把他们摘抄下来。

——《女性健康》（Women’s Health）

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※ 名人推荐※

这是一本绝妙的书，那些为抑郁症所苦的人，身边有人受抑郁症折磨的人（差不多每个人都有），都应该读一读。

——S·J·沃森（S·J·Watson），畅销小说《别相信任何人》作者

把难以启齿的敏感话题从黑暗中解放出来，并照以光亮。

——麦克·帕林（Michael Palin），英国喜剧演员

我无法用言语表达这本书中蕴藏着多么大的救赎力量。阅读这本书的感觉，就像作者给了我一个温暖的拥抱，他仿佛在对我说：“我保证，一切都会好起来的。”

——亚马逊读者

终于有一本关于抑郁症的书真的有用了！有过类似经历的读者一定会不停地点头，同意作者所说的一切。这里没有心理学家们隔岸观火般的治疗方案，只是在讲述马特·海格与恐怖的黑狗相伴同行的真实经历。它让我流泪，也让我欢笑，我为马特走出抑郁的那些瞬间而欢欣雀跃。

——goodreads读者

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活下去的理由 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

和爸妈一起读的一本真诚的小书，抑郁症患者与挚亲友值得一读。和马特的病情经历与兴趣爱好重叠度非常高。任何一种形式的痛苦都是非常孤立的体验。可能要比正常人看上去更迟钝、没精打采一点，但大脑却一直在不屈不挠地、以令人难以忍受的速度运转着，那些高强度的自我意识，恐惧让我们好奇，悲伤让我们思索。渴望成为任何人，醒过来却仍然只是自己。音乐、阅读写作、锻炼、冥想、饮食确实都是非常有效的方式，也是我目前正在做的，不同点是我还在每天吃药和定期做心理咨询。交流本身就是一种治疗，这本书很大程度上对我也是和一位聊得来的病友的拥抱安慰。觉得Depression是自己人格的一部分了，给了我不一样的眼光看待外界与审视自己，这期间与父母的关系也是出生以来最亲密互谅的，这世界有七十亿人，就有七十亿种正常啊。

评分☆☆☆☆☆

2018年已读044：三星半，一个抑郁症患者的绝望与自救，虽无法完全感同身受，但那种看不到未来、仿佛被黑暗吞噬的痛苦，每一个微小的日常都被放大到极致的体验，被死亡诱惑、为可能的解脱而急欲清空自己、结束生命的经历，却让我得以更进一步了解抑郁症患者所承受的惊涛骇浪。这是一本很私人化的书，但正如作者所说他曾从“同病相怜之人遭受痛苦、从痛苦中活下来及克服绝望的事迹”中获得宽慰和希望，相信很多抑郁症患者也会从这本书中看到光明，伤口是光进入内心的地方，痛苦也并不会不朽。

评分☆☆☆☆☆

著名演员乔安娜·林莉称这本书“甚至能救活几条人命”，亚马逊读者称“想把这本书拿给所有人看，因为它说出了自己无法表达的心声”。

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活下去的理由：爱、猫、茶、酒、书架上未读完的书。

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