第1章 你的焦慮，多半是自找的 7
第1節 你眼中的老虎，也許隻是野貓 7
第二節 焦慮太多，會變蠢的 10
第三節 當然，又是時代的錯 15
第四節 恭喜你，沒有生齣機器寶寶！ 18
第五節 你的孩子，都是薛定諤的狗 22
第二章 欲練神功，揮刀自宮 24
第1節 孩子的潛力有100分，在我手上隻實現瞭99分，我真失敗！ 24
第二節 我能為孩子100%付齣，但隻付齣瞭99%，我真自私！ 28
第三節 欲練神功，揮刀自宮 32
第四節 把孩子培養成人類，而不是恐龍 35
第五節 知之者不如好之者，好之者不如樂之者 39
第六節 父母是園丁，而不是木匠 42
第三章 去除束縛：減少對孩子的心理控製 46
第1節 否認感受：有一種冷叫媽媽覺得你冷 46
第二節 壓製思考：我還不是為瞭你好！ 49
第三節 激發內疚：我為你付齣瞭那麼多，你…… 51
第四節 有條件的愛：再哭我就不要你瞭！ 54
第五節 動機分析：彆以為我不知道，你就是…… 57
第六節 激發焦慮：再這樣下去，一輩子掃大街！ 60
第七節 批評齣樂觀：你有能力改正不足 62
第四章 拔除雜草：減少孩子的外部動機 66
第1節 窮養兒子富養女？ 66
第二節 壓歲錢能讓孩子自己花嗎？ 69
第三節 怎樣讓孩子愛上做傢務？ 71
第四節 孩子犯瞭錯，該怎樣懲罰？ 73
第五章 肥沃的土壤：滿足孩子的基本心理需求 76
第1節 規範孩子的時候，怎樣讓他有自主感？ 77
第二節 興趣班：到底是興趣重要，還是堅持重要？ 79
第三節 成長型思維：讓孩子努力的關鍵 82
第四節 孩子遇到挫摺，怎樣幫他剋服？ 84
第五節 網球模型：讓孩子在溝通中感受到你的愛 87
第六節 用閤作的方式解決問題 92
第六章 挺拔的身材：培養孩子的價值觀 95
第1節 暗黑小邪神，還是光明小天使？ 95
第二節 善良：價值觀的根本 98
第三節 真誠：你會嚮孩子道歉嗎？ 101
第四節 公平：孩子經常抗議不公平嗎？ 103
第五節 物品所有權：孩子搶玩具怎麼辦？ 106
第六節 孩子打人或者被人打瞭，怎麼辦？ 109
第七節 原諒：記仇不可怕，隻要能原諒 111
第八節 欣賞：看到彆人的優點 114
第九節 感恩：彆把內疚當成感恩 116
第十節 自律：建立傢庭規範 118
第十一節 閤作：父母意見不一緻怎麼辦？ 124
第十二節 彆人違背瞭你教給孩子的價值觀，怎麼辦？ 127
第七章 朝嚮天空：讓歡樂成為孩子一生的主鏇律 130
第1節 福流：讓孩子專注做事的心理通道 130
第二節 學習不止有詩和遠方，還有眼前生活的日常 133
第三節 學而時習之，不亦說乎？ 137
第四節 保護孩子的好奇心 140
第五節 利用想象力平息孩子發脾氣 142
第六節 遊戲力：爸爸帶孩子 145
跋 147
緻謝 155
· · · · · · (收起)