高效阅读

出版者:北京联合出版有限公司

作者:（日）渡边康弘

页数:248

译者:金磊

出版时间:2017-11-1

价格:38

装帧:平装

isbn号码:9787559609700

具体描述

你是否有过买了书却没有读下去的经历？

你是否因为读书速度慢而错过了很多好书？

你是否也在读完书后却想不起书中的好内容？

——如何克服阅读畏惧心理，让自己高效阅读，并且活用书本知识？

Read For Action读书会创始人、日本速读大师渡边康弘创立的“共振阅读法”，教你学会高效阅读。

不用经过特别训练，你只需要拿起1张纸和1支笔，还有这本书，就能体会到超越以往的阅读体验。

《高效阅读》，让未读完的书减少，让难读懂的书也能被你轻松阅读，让活用书本内容也不再遥不可及。

作者简介

（日） 渡边康弘（Yasuhiro Watanabe），

日本Read For Action读书会创始人。一般社团法人“商业模式革新协会”理事。

毕业于青山学院大学经济学系。20岁时克服了一直以来不擅阅读的问题，并在大学一年级时，运用从书中所学的知识开始创业。每年阅读超过500本以上的经营管理类英文书籍，还通过举办英文商业杂志的发行、国外作者的交流会等活动，推广阅读文化。

目录信息

序章
阅读和英语都很弱的我，如何做到一年阅读500本商业管理类英文书籍？
第1章 为什么不用从头看到尾，也能“明白书的内容”？
不仅让你读得更快！还能改变你人生的阅读方法
一分钟呼吸，帮你集中注意力
换个看法，就能克服“不擅阅读”
不会发生误解吗？
即使不从头到尾读完，也没问题
国外电影的字幕与“阅读”之间的关系
一上来就看目录？或许只会适得其反
获取真正想了解的信息必须要做的事
“共振”提高阅读速度
物体的本质，在触碰的瞬间就能感知
为什么随意翻阅就能在脑中留下信息？
确定阅读目的，提升阅读速度与记忆力
改变阅读立场，你能更好理解
好莱坞剧本创作法，帮你提升阅读速度
为你带来阅读效率变革的“5步共鸣”
第2章 只用20分钟就能掌握的“共振阅读法”
步骤0 接触书本，明确自己的目的
步骤1 通过随意翻阅，让大脑“下载”信息
步骤2 使用三栏表格绘制曲线
步骤3 在曲线上感兴趣的那一页摘出单词
步骤4 凭着感兴趣的单词，带着问题去阅读
步骤5 根据从书中获得的想法，制定行动计划
关于“共振阅读法”的常见问答 Q&A
第3章 养成阅读的好习惯，随时随地都能快速阅读并记住内容
在电车上也能读完一本书
利用午餐时间阅读，一年能看250本
晨读，让你的孩子跟你养成阅读好习惯
怎么做才能记住读过的内容呢？
通过微小的“输出”，让自己不再忘记
为什么回看“共振地图”就能想起书中的内容？
从此不再害怕与他人交流感想
先从自己被感动的内容开始分享
如何在社交网络上输出高点赞量的书评
想写出令人喜欢的书评，关键要“放松”
成功人士看完书后会做的两件事
制定行动计划，将想法变为现实
参加作者签售会或演讲会
通过学习会、读书会收获“新的伙伴”与“不同的观点”
催生独创的商业模式，公司内部可以如何交流？
让“输出”质量倍增，你要有个优质的睡眠
睡前和醒来的一句话，改变你的学习效果
第4章 想要拓宽自己的专业领域，该如何选书、读书？
从“通才”到“专家”，时代的要求变了
如何在短时间内撰写出专业的论文？（上）
如何在短时间内撰写出专业的论文？（下）
周末两天，撒网式拓展自己的专业领域
只用两天时间，让自己掌握专家级知识
瞬间学会阅读管理类英文书籍的诀窍
高效使用美国亚马逊网站的方法
第5章 通过阅读取得成果，不然一事无成
只有能将书中的知识转化为金钱的人，才能更好地生存
为什么，年收入越高的人越喜欢阅读？
世界首富与阅读的关系：比尔·盖茨与沃伦·巴菲特的阅读量是多少？
阅读实现梦想
准成功人士都会反问自己什么？
有助于通过阅读改变人生的工具一：梦想实现篇
有助于通过阅读改变人生的工具二：未来愿景篇
有助于通过阅读改变人生的工具三：技能提升篇
“书籍梦之队”，组建你的智囊团
为什么“阅读”是磨练自己才能的最具性价比的方法？
“共振阅读法”，借助作者脑力来阅读
阅读原版书，结识领域一流人才
了解一本书的瞬间，就能带来良缘
阅读之后，产生“进步”的错觉
后记 阅读完成后，才真正开启你的人生
· · · · · · (收起)

读后感

要使用书中介绍的“共振阅读法”，重中之重是，首先你得能接受作者对于“读完一本书”的观点，如果不能接受，就别看这书了。 作者介绍的“共振阅读”不是从头到尾跟着作者的思路体会每一个案例、故事、论证，获得感悟和思考...而是你找到了你读这本书之前心中疑惑的答案。他建...

读完后，get三个点。 1.大多数的人阅读的时候会第一看目录，在本书中书中提到不要第一眼就看目录。从脑科学和认知学来说，会形成作者思维，缺乏个人理解，影响后来的阅读梳理。（个人保持执中，需要看书籍类别吧！专业书、工具书等知识类书籍还是更适用看目录吧，其余书籍感觉...  

用户评价

这本书的内容组织逻辑简直是一门艺术，它没有采用那种生硬的、章节式的堆砌知识点，而是像一位经验丰富的导师，循序渐进地引导你进入一个全新的认知领域。开篇部分，作者并没有急于抛出复杂的理论，而是先用几个极其贴近日常生活的场景和困境，精准地击中了现代人信息过载的痛点。这种“共情式”的开场，瞬间拉近了与读者的距离，让人觉得“对，我就是这样！” 随后，它巧妙地引入了基础的概念框架，但阐述方式极为生动，大量使用了类比和隐喻，将抽象的流程具象化。我特别欣赏作者在每介绍完一个核心模块后，都会穿插一个简短的案例分析，这些案例看似简单，实则蕴含了深刻的原则，让你在实操层面也能立刻找到对应的锚点。这种“理论—案例—反思”的循环模式，极大地增强了知识的留存率，读完一章，你需要的不是再去翻阅笔记，而是可以直接在脑海中构建出一个清晰的知识地图。

阅读这本书的过程中，我感受到了作者知识储备的深厚度，以及他处理复杂信息时的那种游刃有余。书中涉及了多个跨学科的知识点，从认知心理学的基本规律，到信息处理的神经科学基础，再到时间管理和目标设定的哲学思考，内容包罗万象却又丝毫不显凌乱。更难得的是，作者在引用外部理论时，从不进行简单的“剪切粘贴”，而是将其深度整合到自己的论述体系中，形成了一种独特的、具有个人烙印的知识体系。比如，在探讨专注力维持机制时，他引入了某项实验数据，紧接着便立刻联系到了古典哲学中对“心流”的早期探讨，这种跨越时空的对话，让原本枯燥的学术探讨变得富有生命力。可以说，这本书的价值远超出了其标明的范畴，它更像是一份经过精心提炼的“思维工具箱”，教会你如何更有效地搭建自己的认知模型，而不是简单地提供一套固定的方法论。

从语言风格上来说，这本书的表达方式非常具有个人魅力，它既有学术的严谨性，又充满了生活化的幽默感。作者在阐述严肃的原则时，会巧妙地穿插一些自嘲式的片段，这种松弛有度的表达，让沉重的学习过程变得非常愉悦。我特别喜欢他使用的一些短小精悍的“警句式”总结，它们简洁有力，非常适合作为日常的自我提醒。例如，某处提到“注意力不是稀缺资源，而是被过度分散的责任”，这句话让我印象深刻，每次感到心神不宁时，脑海中就会自动浮现出来。这本书的行文节奏把握得极好，长篇的论述之后，总会有一个简短的总结或一个提问来让你停下来喘口气、消化一下，这种张弛有度的节奏，使得阅读体验非常流畅，完全没有那种“读不下去”的阻碍感。总体而言，这是一本在内容深度、结构设计和阅读体验上都达到极高水准的佳作。

这本书的装帧设计实在太吸引人了，封面采用了柔和的米白色调，搭配着一行优雅的衬线字体书名，立刻就给人一种沉静、专注的感觉。我拿到手的时候，首先注意到的是纸张的质感，那种略带纹理的哑光纸张，拿在手里非常舒服，完全没有廉价印刷品的油腻感。书脊的装订也很牢固，即便是频繁翻阅，也不担心会松散。内页的排版更是体现了出版方对读者的尊重，行距拿捏得恰到好处，字号大小适中，即使是长时间阅读，眼睛也不会感到明显的疲劳。我个人对书籍的物理体验要求比较高，很多理论性的书籍因为排版粗糙而让人望而却步，但这一本从头到尾都保持着一种高级的阅读体验，让人从拿起它的那一刻起，就愿意沉浸其中。它不仅仅是一本书，更像是一件精美的文创产品，摆在书架上也是一道赏心悦目的风景线。这种对细节的极致追求，无疑为后续的阅读内容奠定了一个非常好的基调。

这本书给我最大的启发在于，它颠覆了我原有的某些习惯性认知，强迫我去审视自己处理信息时的盲区。在读到关于“信息输入与输出平衡”的那一节时，我猛然意识到，自己过去过度关注于“获取新东西”，却忽略了知识的“内化与转化”环节。作者用犀利的笔触指出了这种“假性勤奋”的危害——不停地收集、标记、收藏，但从未真正消化吸收。书中提供的那套“深度加工模型”，要求读者在接收信息后，必须进行至少三种不同维度的思考和重构，这对我来说是一个极大的挑战，但也带来了立竿见影的效果。现在我不再是单纯地被动接收信息，而是带着明确的目的去筛选和提问。这种从“输入导向”到“输出导向”的思维转变，是任何技巧类书籍都难以带来的，它触及的是更底层的认知驱动力，非常深刻。

真是浪费你爸爸的钱，如果所有的阅读用这样的方法阅读还有意义吗，我为什么花了这笔钱？？

其实精华就是 1.专注 2.带目的阅读 3.转换立场 4.产出

老实说，我在高三每天晚上都会花两三个小时读完一本小说，坚持了两三个月。当然如果碰见好书，我会细细慢慢读，这两本让我细读的小说是《飘》《平凡的世界》，好书真的会放光，也值得细读。我觉得这本书读书方法在许多方面是值得一试的，因为许多书的精华就那么多，许多都是具体分析解读，很繁琐，如果是获取精华，可以速读，如果是获取思路或者路径，慢慢读也可以。这本书教会我，第一要主动读书，获取自己感兴趣的东西；第二抓住要点读书，把握整本书的脉络；第三要记好笔记，画图表，善于分析和消化书籍中的知识点，必要时分享给周围人；第四要按照学到的东西马上就做，让书本知识发挥作用。另外，对阅读外文书，作者建议先看翻译版本，再阅读外文原文，不要依赖字典。作者的读书方法是值得借鉴的。但高质量的书籍，还是要精度、细读、反复读。。

老生常谈的内容

专治 “买书如山倒，读书如抽丝”。