我减掉了五十斤

出版者:漓江出版社

作者:徐徐

页数:269

出版时间:2017-8

价格:48

isbn号码:9787540782085

图书标签:心理学体重管理减肥自我成长成长思维经验灵修/情商/两性

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读后感

到底是身体在欺骗大脑，还是大脑在迷惑身体？ 减肥的历史虽然已经很多年，但之前从来不看这种书籍，尤其这哗众取宠的名字，总觉得不过是为了迎合现代人的心理。减肥的方法有很多种，成功的核心是狠，对自己狠。某日看到这本书出现在微信读书关注的书友的书单，评价简单朴素中不...  

一本被书名毁了的好书，除了减肥，更是一个自我心理治愈的真实故事！ 要养成可以坚持下去的健康的生活及锻炼习惯，一辈子这样做，不要急于看结果，坚持做，最后自然水到渠成，身材好了皮肤也好了身体也健康了 核心饮食法： 轻食、断食、轻断食 五点后不吃，晚餐少吃，少油、糖...  

一本被书名毁了的好书，除了减肥，更是一个自我心理治愈的真实故事！ 要养成可以坚持下去的健康的生活及锻炼习惯，一辈子这样做，不要急于看结果，坚持做，最后自然水到渠成，身材好了皮肤也好了身体也健康了 核心饮食法： 轻食、断食、轻断食 五点后不吃，晚餐少吃，少油、糖...  

用户评价

还行。主要是心理疏导

读的还挺有共鸣的 仿佛做了个心理疏导

干了这碗减肥鸡汤，让我们再胖10斤

干了这碗减肥鸡汤，让我们再胖10斤

迄今为止读过最棒的减肥书，作者治愈了自己也在治愈读者，特别佩服她！