我减掉了五十斤 2025 pdf epub mobi 电子书

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发表于2025-01-31

我减掉了五十斤 2025 pdf epub mobi 电子书

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我减掉了五十斤电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

到底是身体在欺骗大脑，还是大脑在迷惑身体？减肥的历史虽然已经很多年，但之前从来不看这种书籍，尤其这哗众取宠的名字，总觉得不过是为了迎合现代人的心理。减肥的方法有很多种，成功的核心是狠，对自己狠。某日看到这本书出现在微信读书关注的书友的书单，评价简单朴素中不...

评分☆☆☆☆☆

之前豆瓣“被书名毁了的那些书”话题里推荐了这本书，正好微信阅读有这本书，就先放在了书架。这一周去健身房每天锻炼至少一个半小时，但体重却没有明显的下降，在晚上称了十几次体重之后，决定看一下这本书，这时候是凌晨0:40分，然后凌晨2:00，我看完了书名够直白，直白到在...

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一本被书名毁了的好书，除了减肥，更是一个自我心理治愈的真实故事！要养成可以坚持下去的健康的生活及锻炼习惯，一辈子这样做，不要急于看结果，坚持做，最后自然水到渠成，身材好了皮肤也好了身体也健康了核心饮食法：轻食、断食、轻断食五点后不吃，晚餐少吃，少油、糖...

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出版者:漓江出版社

作者:徐徐

出品人:

页数:269

译者:

出版时间:2017-8

价格:48

装帧:

isbn号码:9787540782085

丛书系列:

图书标签: 心理学体重管理减肥自我成长成长思维经验灵修/情商/两性

我减掉了五十斤 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

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我减掉了五十斤 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

被书名耽误的好书

评分☆☆☆☆☆

这本书，其实如果真的抱着看完就瘦估计很难，他比较有趣的一点就是，吃有的时候是安慰自己，我就会，在公事聚餐，感觉自己格格不入，不能玩手机缓解尴尬，感觉吃就是一种手段，自己不尴尬，不无聊，没那么格格不入，在剖析自己的过程中努力想说明吃和心理创伤的关系。但是，她基本什么都没有讲透，她作为一个心理学的门外汉或者初学者，我质疑她在引导别人去剖析自己内心的准确性以及成功性，有干货存在，但是比较零散，曾经心理创伤和肥胖之间的关系也启发了自己，还可以啦，有空可以看看。

评分☆☆☆☆☆

很实在

评分☆☆☆☆☆

很诚恳的一本书。直面自己内心的疼痛，委屈，愤怒和恐惧，这不是一件容易的事情。如同照镜子一般。最近我也在认真地启动31岁的减肥，且行且珍惜。

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