快速阅读(10天提高5倍阅读速度)

出版者:机械工业出版社

作者:[日] 继本圆香

页数:176

译者:于华

出版时间:2017-12

价格:176.00元

装帧:平装

isbn号码:9787111582526

用户评价

我一直都希望能够突破自己固有的阅读模式，找到一种更高效、更有趣的学习方式。虽然市面上关于快速阅读的书籍不少，但很多都让我觉得过于理论化，或者方法难以落地。直到我遇到了这本书，才算真正找到了让我眼前一亮，并且能够带来实际改变的指引。它最让我欣赏的是它的“系统性”和“前瞻性”。它不仅仅是传授一些零散的技巧，而是从根本上帮你构建一个完整的阅读提升体系。我印象最深刻的是书中关于“大脑的信号处理机制”和“视觉感知优化”的讲解。它让我意识到，我们传统的阅读方式，很多时候并没有充分利用大脑的潜能。通过书中的练习，我学会了如何引导我的眼球进行更有效率的移动，如何在大脑中建立更快速的“信息索引”。我记得书中有一个关于“模式识别”的练习，它让我能够快速地识别出文本中的常见结构和关键词，从而极大地缩短了我的阅读时间。而且，这本书的语言风格也非常平实易懂，即使是复杂的科学原理，也被讲解得非常生动有趣，让我能够轻松地吸收和理解。它也让我看到了，“快速阅读”并非是一蹴而就的神技，而是可以通过科学的方法和持续的练习来实现的。它鼓励我去不断尝试和探索，从而找到最适合自己的阅读节奏和方法。总而言之，这本书不仅提升了我的阅读速度，更重要的是，它让我看到了个人能力提升的巨大可能性，并为我提供了实现这一目标的最优路径。

在我看来，阅读速度的提升，不仅仅是时间的节约，更是信息获取和知识积累效率的直接反映。而我，过去一直苦于阅读速度不够快，尤其是在面对海量的信息时，常常感到力不从心。这本书的出现，可以说为我打开了一扇全新的大门。它最打动我的是它的“深度”和“实用性”。它并非仅仅停留在表面的技巧传授，而是深入剖析了大脑在阅读过程中的工作原理，以及如何利用这些原理来优化阅读效率。我特别喜欢书中关于“注意力聚焦”和“认知负荷管理”的讲解。它让我意识到，很多时候，我们阅读速度的瓶颈，并非源于输入的慢，而是源于大脑处理信息的效率不高。通过书中的练习，我学会了如何在大脑中建立更高效的信息“缓存”和“检索”机制。我记得书中有一个关于“主动联想”的练习，它让我能够将新获取的信息与我已有的知识体系更快速地连接起来，从而加深理解和记忆。这种能力不仅提升了我的阅读速度，更重要的是，它让我的学习变得更加主动和高效。这本书的另一个亮点在于它的“个性化”指导。它鼓励读者根据自己的特点和需求，去调整和优化书中的方法，从而找到最适合自己的阅读模式。我通过书中的指导，发现了一些能让我感到特别顺畅的阅读技巧，并且能够灵活运用它们。总而言之，这本书不仅教会了我如何“看得更快”，更重要的是，它帮助我建立了一种更聪明、更高效的阅读和学习方式，为我的个人成长奠定了坚实的基础。

我一直以来都觉得自己的阅读速度是一个明显的短板，特别是在需要快速获取大量信息的工作和学习场景中，这种短板常常让我感到焦虑。市面上关于快速阅读的书籍我接触过不少，但真正让我觉得有帮助，能够切实看到效果的，却不多。直到我发现了这本书，我才觉得找到了“救星”。它最让我赞赏的地方在于它的“全面性”和“针对性”。它不仅仅告诉你“要快”，更是从根本上帮你分析“为什么”你慢，以及“如何”才能科学地提高速度。我特别喜欢书中的“眼动轨迹优化”和“上下文预测”的技巧。这些技巧让我从一个被动的“看字”者，变成了一个主动的“信息捕捉者”。我记得书中有一个关于“扫读”的讲解，它让我意识到，扫读并非是随意地浏览，而是有章可循，有方法可依的。通过书中的指导，我学会了如何在大脑中快速搭建起文章的框架，如何抓住文章的“骨架”。这不仅大大提升了我的阅读速度，更重要的是，它让我能够对文章的整体结构和核心思想有更清晰的把握。这本书的另一个优点是它的“实践导向”。它提供了大量的练习素材和详细的指导，让我能够边学边练，并且能够清晰地感受到自己的进步。我通过书中的练习，逐渐克服了过去的一些不良阅读习惯，比如频繁的回读，以及阅读时走神的情况。这种进步是真实可见的，也给了我巨大的信心。这本书的价值，不仅仅在于提升阅读速度，更在于它帮助我建立了一种更高效、更主动的学习和思考模式。它让我认识到，阅读可以是一件充满乐趣和成就感的事情。

我一直是个对知识充满渴求的人，但受限于阅读速度，常常觉得信息获取的速度跟不上学习的脚步。过去的阅读习惯，让我总是在文字之间“蜗行”，虽然能够理解，但效率实在不敢恭维。这本书的出现，对我而言，简直是一场“阅读革命”。它最让我惊喜的是它的“科学严谨”和“操作简便”。它没有给我灌输那些虚无缥缈的理论，而是从大脑的信号处理和信息认知等角度，为我揭示了提高阅读效率的根本原因。我特别喜欢书中关于“眼跳频率优化”和“意群识别训练”的练习。刚开始，我有些不适应，觉得需要刻意去改变过去的习惯。但随着坚持练习，我惊喜地发现，我的眼睛真的可以变得更有“目的性”，不再在字里行间无谓地徘徊。而且，这本书最让我赞赏的是，它非常注重“理解”的深度。它提供的所有方法，都是在确保内容被充分理解的前提下，去提升阅读的速度。我通过书中的指导，学会了如何在大脑中建立更清晰的“逻辑框架”，如何快速地捕捉文章的“核心论点”。这种能力不仅提升了我的阅读速度，更重要的是，它让我能够对所阅读的内容进行更深入的思考和分析。这本书还很有意思的是，它会鼓励你进行“自我评估”和“反馈记录”，让你能够清晰地看到自己的每一次进步，从而更有动力去坚持下去。总而言之，这本书就像一位技艺精湛的“阅读工匠”，用科学的方法和耐心的指导，帮助我打磨出了更高效的阅读利器，让我能够在信息的海洋中畅游自如。

我一直是个自认为阅读速度不算慢的人，但总觉得还有提升的空间，尤其是在学术研究和工作需要大量阅读文献的时候，那种“看花眼”的感觉时常困扰着我。这本书的出现，简直就像一道光，照亮了我前进的道路。它并不是那种“速成”的秘籍，而是真正从根本上改变了我的阅读方式。一开始，我抱着试试看的心态，但很快就被书中的方法所吸引。它没有给我灌输那些虚无缥缈的理论，而是直接给出了非常具体、可执行的操作步骤。比如，书中关于“眼动训练”的练习，刚开始我有些不适应，觉得有点别扭，但坚持下去之后，我发现自己的眼睛确实不再像以前那样在字里行间“跳跃”得那么随意，而是能够更有目的性地捕捉信息。而且，这本书非常注重“理解”这个核心，它教会我如何在追求速度的同时，不丢掉对文本内容的深入理解。它强调的“意群阅读”和“主动预测”等技巧，让我觉得阅读不再是被动地接收信息，而是变成了一个积极主动的探索过程。我记得书中有一个关于如何识别文章结构和逻辑走向的讲解，这对我来说是颠覆性的。我以前阅读文章，习惯于线性地从头读到尾，而这本书则教我如何先把握文章的框架，了解作者的写作思路，然后再深入细节。这样一来，我不仅阅读速度提升了，而且对文章的整体把握也更加精准。这本书还很有趣的是，它会让你反思自己以往的阅读习惯，并指出其中存在的“低效”之处。我之前完全没有意识到，我的一些习惯，比如经常性地回读，实际上是在浪费宝贵的时间。通过这本书的指导，我学会了如何有效地克服这些不良习惯。它提供的练习材料也很丰富，让我在学习理论的同时，也能在实践中不断巩固和提升。每次完成一个章节的练习，我都能明显感觉到自己的阅读效率在提高，这种成就感是无与伦比的。这本书真的让我看到了“量变引起质变”的魔力。

我一直觉得自己的阅读习惯有点“老派”，总是在文字间慢慢地游走，虽然能够理解，但速度实在不敢恭维，尤其是在需要快速消化大量信息的时候，常常感到力不从心。这本书的出现，可以说是彻底改变了我对阅读的认知。它并非只是教你如何“快”，而是更深层次地引导你去理解“为什么”你慢，以及“如何”才能真正地提高效率。我印象最深刻的是书中对于“视觉干扰”和“认知负荷”的分析。它让我意识到，我们很多时候的阅读缓慢，并非是因为词汇量不足或者理解能力差，而是因为我们大脑在处理信息时，存在着一些不必要的“噪音”。这本书提供的练习，就是针对这些“噪音”进行“净化”。我记得书中有一个关于“眼跳”和“注视点”的练习，刚开始我觉得有点反直觉，但坚持了一段时间后，我发现自己的眼睛确实能够更有效地在文本中移动，不再像以前那样频繁地“跑偏”。而且，这本书最让我赞赏的是，它非常强调“主动学习”和“个性化”的原则。它不是给你一套放之四海而皆准的僵化方法，而是鼓励你根据自己的特点，去调整和优化这些技巧。我通过书中的指导，找到了最适合我的信息提取模式，感觉阅读变得越来越顺畅。这本书也让我看到了“理解”和“速度”之间是可以兼顾的，甚至可以互相促进。它教会我如何在大脑中构建思维导图，如何将零散的信息整合成有逻辑的知识体系。这种能力不仅提升了我的阅读速度，更重要的是，它让我能够更好地记忆和运用所学到的知识。这本书的价值，远远超出了“快速阅读”本身，它更像是一次关于如何高效学习和思考的深度探索。它让我从一个被动的阅读者，变成了一个主动的信息管理者。

我一直以来都对那些能够显著提升个人效率的方法论非常感兴趣，而“快速阅读”无疑是其中一个非常吸引我的领域。市面上关于快速阅读的书籍确实不少，但很多都只是流于表面，缺乏深度和实操性。直到我遇到了这本书，才算是真正找到了能够给我带来实质性改变的指引。这本书给我最深刻的印象是它的“循序渐进”和“系统性”。它不是让你一下子去掌握什么高深的技巧，而是从最基础的阅读习惯入手，逐步引导你优化每一个环节。我记得书中有一些关于“如何避免回读”和“如何集中注意力”的练习，这些看似简单，但如果坚持做下来，效果是惊人的。它让我意识到，我们很多时候的阅读障碍，并非来自外界，而是源于我们自身一些不经意的习惯。这本书还非常注重“理解”的深度，它反复强调，速度的提升不应该以牺牲理解为代价。它提供的方法，都是在保证理解的前提下，去优化阅读的效率。我尤其喜欢书中关于“预测性阅读”和“关键词捕捉”的技巧。这些技巧让我觉得，阅读不再是漫无目的地“读”，而是一个有策略、有目标的过程。我通过书中的指导，学会了如何提前预判作者的思路，如何快速定位文章的核心信息，这大大缩短了我的阅读时间，同时也没有影响我对内容的理解。这本书的优点还在于它的“鼓励性”和“反馈性”。它会让你看到自己每一步的进步，从而更有动力去坚持下去。我记得书中有一个章节，是关于如何记录和评估自己的阅读速度和理解程度的，这让我能够清晰地看到自己的成长轨迹。总而言之，这本书就像一位经验丰富的导师，用科学的方法和耐心指导，帮助我突破了阅读能力的瓶颈，让我能够更自信、更高效地去拥抱知识的海洋。

我一直认为，一个人的学习能力和信息处理能力，在很大程度上取决于他的阅读效率。而我，一直深受“慢阅读”的困扰，在快节奏的现代社会，这种困扰显得尤为突出。这本书的出现，无疑是我阅读生涯中的一个重要转折点。它不仅仅是一本教你“如何读得快”的书，更是一本教你“如何更聪明地读”的书。我最欣赏的是这本书的“科学性”和“实操性”。它不是靠一些玄乎的理论来吸引人，而是从心理学、认知科学的角度，为你剖析阅读的本质，并提供一套切实可行的解决方案。我印象最深刻的是书中关于“眼动训练”和“意群阅读”的练习。刚开始，我有些不适应，觉得需要刻意去改变过去的习惯。但随着练习的深入，我惊喜地发现，我的眼睛真的可以变得更有“目标性”，不再在字里行间无谓地徘徊。而且，这本书的逻辑非常清晰，它会先帮助你认识到自身阅读中存在的问题，然后一步步地提供针对性的方法来解决。它让我明白，快速阅读并非是“囫囵吞枣”，而是要讲究策略和技巧。我尤其喜欢书中的“主动阅读”理念，它鼓励我与文本进行互动，通过提问、预测、总结等方式，来加深对内容的理解和记忆。这种主动性让我的阅读体验变得更加丰富和高效。我还想特别提到的是，这本书为我提供了一套完整的“阅读体系”。它涵盖了从基础的眼动训练，到高级的信息提取和理解策略，让我能够在一个完整的框架内去提升自己的阅读能力。它也让我看到了，提升阅读效率并非一蹴而就，而是需要持续的练习和反思，而这本书，恰恰为我提供了最好的支持和指导。

一直以来，我都觉得自己的阅读速度是个瓶颈，尤其是在信息爆炸的时代，想要跟上知识的更新速度，就得提高效率。市面上关于快速阅读的书籍也看过不少，但总感觉缺了点什么，要么理论过于空泛，要么方法难以落地。直到最近接触到这本书，才算是找到了真正能够给我带来改变的工具。这本书给我最深刻的印象是它的系统性和实操性。它不是简单地告诉你“要快”，而是层层递进地剖析了影响阅读速度的各种因素，从我们日常的阅读习惯，到大脑对信息的处理方式，都进行了深入浅出的讲解。而且，它提供的练习方法也非常具体，每一步都有明确的指导和目标，让你能够清晰地感受到自己的进步。我记得刚开始练习的时候，有些方法对我来说是有些挑战的，需要跳出固有的思维模式，尝试新的阅读技巧。但随着练习的深入，我惊喜地发现，原来大脑是可以被训练出更高效的阅读模式的。这本书最棒的一点是，它并没有承诺奇迹，而是脚踏实地地引导你一步步优化自己的阅读过程。它让我明白，快速阅读并非只是“扫视”文本，而是包含了一系列认知和行为的调整。它教会了我如何更有效地捕捉文本中的关键词和核心信息，如何减少回读和分心，以及如何更好地集中注意力。这些技巧并非一日之功，需要持续的练习和反馈，但这本书为我提供了一个清晰的学习路径和一套行之有效的工具。我特别喜欢书中的一些案例分析，它们让我看到了不同人在运用这些方法后取得的显著效果，这给了我很大的激励。同时，书中也强调了理解的重要性，速度的提升不应该以牺牲理解为代价，这一点做得非常到位。它帮助我找到了速度和理解之间的平衡点，让我能够在快速浏览的同时，依然能深入把握文章的精髓。总而言之，这本书就像一位耐心且专业的阅读教练，引导我一步步突破瓶颈，发掘潜能。

坦白说，我曾经是对“快速阅读”这类技能抱有一些怀疑态度的，总觉得这可能是某种营销噱头，或者效果会非常有限。但直到我遇到了这本书，我的看法发生了180度的转变。它不是那种夸大其词的书，而是真正地从科学和心理学角度，为你揭示了如何优化你的阅读过程。我个人觉得，这本书最核心的价值在于它对“大脑如何处理信息”的深入剖析，以及如何利用这些原理来提升阅读效率。它让我明白，我们的大脑在阅读时，并非是被动地接受，而是主动地进行着一系列的认知加工。而这本书提供的所有方法，都是围绕着如何让这些加工过程更高效、更精确。我尤其喜欢书中关于“注意力管理”和“背景知识激活”的章节。它教会我如何在阅读时保持高度的专注，并有效地利用我已有的知识储备来辅助理解。我记得其中有一个练习，是关于如何在大脑中建立信息索引的，这让我觉得非常神奇。通过这个方法，我发现自己能够更快地将新信息与旧知识联系起来，从而加深理解和记忆。这本书也很有意思的地方在于，它鼓励读者去“实验”和“探索”。它不是让你死记硬背某些技巧，而是引导你通过实践去发现最适合自己的阅读方式。我通过书中的指导，尝试了不同的阅读节奏和信息捕捉方式，最终找到了最能让我感到得心应手的方法。这本书也让我意识到，阅读不仅仅是“看字”，更是一种“思考”和“连接”的过程。它教会我如何主动地与文本进行对话，如何提出问题，如何寻找答案。这种主动性让我的阅读体验变得更加丰富和有意义。而且，这本书的语言风格也非常流畅和易懂，即使是复杂的科学原理，也能被讲解得通俗易懂，这对于我这样非专业读者来说，是非常友好的。它让我觉得，高效阅读并非遥不可及，而是可以通过科学的方法和持续的练习来实现的。

我快速阅读了《快速阅读》，觉得里面传授的一些快速阅读方法还是挺适用的。根据我个人的经验，随着阅读量的增加阅读速度其实是会自然而然的增加的，快速阅读方法也是很自然地形成的。实际上不必刻意地去快速阅读或者放慢阅读，根据个人的喜好和习惯来就行啦。不过快速阅读在这个快速发展的时代也不是没有它独特的意义，也算一种技能吧。

三个重点规则 提高视线移动速度 扩大视域 以模块为单位提取词组 抛开默读 并通过形象化的处理实现高效阅读 以形象化联想的方式记忆 并掌握一套分类模式。新意并没多少...

我快速阅读了《快速阅读》，觉得里面传授的一些快速阅读方法还是挺适用的。根据我个人的经验，随着阅读量的增加阅读速度其实是会自然而然的增加的，快速阅读方法也是很自然地形成的。实际上不必刻意地去快速阅读或者放慢阅读，根据个人的喜好和习惯来就行啦。不过快速阅读在这个快速发展的时代也不是没有它独特的意义，也算一种技能吧。

没怎么仔细看就去还了orz。还是没有静下心来看

主要内容是眼肌训练，文字形象化，块状阅读和记忆力训练。实用性有待验证，方法效果可能因人而异。神奇的是作者居然在结尾说大部分人10天内没法变得真的提高5倍阅读速度，自我掌掴精神值得鼓励。好的地方是作者很注重阅读和记忆的质量，对于阅读的要求是精读，即便是专业性书籍也可以适用，但相关训练是必不可少的。