Hope and Help for Your Nerves 2024 pdf epub mobi 电子书
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发表于2024-12-27
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Hope and Help for Your Nerves 电子书 读后感
图书标签: 心理学 心理 自救 英文原版 焦虑 心理学、思维、决策 自助 思维
Hope and Help for Your Nerves 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述
Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.
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Hope and Help for Your Nerves 2024 pdf epub mobi 用户评价
Thanks to Dr. Weekes's work, I've finally reached conclusions that it is OK to be overwhelmed and that there is a cure to anxiety.
评分一开始以为是鸡汤结果正儿八经受到了很大的启发。真希望早点读到，也许会避免很多不必要的伤害。不过道理我都懂，做起来也许没那么容易。
评分真诚是真诚的，但是
评分读完后发现姐心理真tmd健康
评分10天读完了英文版，每天一小时的读书时间像跟心理医生面对面聊天，一点点帮助自己安静下来。焦虑也好，抑郁也罢，尽力与自己和解。
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