发表于2025-03-15
Hope and Help for Your Nerves 2025 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 心理学 心理 自救 英文原版 焦虑 心理学、思维、决策 自助 思维
Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.
一开始以为是鸡汤结果正儿八经受到了很大的启发。真希望早点读到,也许会避免很多不必要的伤害。不过道理我都懂,做起来也许没那么容易。
评分听说是能让某类人痛哭流涕的书……今天开始读读看???? Face.Accept.Float.Let time pass. Time doesn't heal All wounds, it is what you do with time that does.
评分没有看完,不过每当睡不着的时候翻一翻,然后能睡着。还挺好的
评分微博上看到一网友的强烈推荐,就去亚马逊买了kindle版,读的过程中看到我跟大家划重点的地方很不一样,让我更焦虑了,哈哈……感觉心理医生写的同类读物给出的“治疗”建议都有不少交汇的地方:facing,accepting,floating,letting time pass,与少有人走的路里面的尊重事实还有保持平衡就比较像,当然因为侧重点不同并不完全一样,总体来说还不错的一本书,还会细读一遍。
评分Facing, accepting, floating, letting time pass. 已经推荐给不止一个朋友读了。愿大家一切都好。
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