思维改变生活 2025 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

思维改变生活 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

思维改变生活电子书图书目录

下载链接在页面底部

下载链接1
下载链接2
下载链接3

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-04-08

思维改变生活 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢思维改变生活电子书的读者还喜欢

思维改变生活电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

这是一本典型的心理自助书籍，操作性比较强，尤其建议看过赛利格曼的《学习乐观》的进一步阅读，书中对ABCDE方法进行了多种案例和情境的阐述和练习，可以对ABCDE有比较清晰的认识和操作，总而言之，这是一本实做书籍，如果只看不做，那这书没多大意义的。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的时候正好是我需要它的时候。和bf吵架，一个人逛书店，碰到了这本书，然后借用它里面的方法让自己放下不愉快。书里交给我们的是一种方法，它能让我们更加宽容的对待自己，对待别人。当你能放下自己以及别人的过错的时候，不就是你可以把自己的精力时间用在积极地工...

评分☆☆☆☆☆

悦读读书会组织了本书共读，110名书友读书打卡，现将藝奇书友的精彩打卡发在这里，供大家参考。人有多自律，就能走多远，掌控好自己，才能掌控好命运。一个懂得自律的人，才能掌控好自己的人生。每个人都在谈自律，关于自律的文章更是数不胜数，我们羡慕那些自律的人，却又被...

评分☆☆☆☆☆

这是我看这本书最常看的，手敲一遍。。。没有理由要求他/她按照我的想法去做。他/她说的话没那么严重。我无须证明自己。如果这已不受我的控制，那么我就放手。不要偏离自己的目标！保持冷静，你能控制自己。他/她并不完美，我也不完美。那么就尽量理解对方吧。人非圣...

评分☆☆☆☆☆

我一直在家工作，发现高效工作的最大障碍是我起伏的情绪。一不留意，半天一天的就消磨过去了。这本书写的深入浅出，它讲述的理论能让我从更高的视角看待自己的行为——如何避免挫败感？如何驳斥自己的消极认知？人为什么会愤怒？控制和释放怒气的策略有哪些？什么叫“挫折耐...

类似图书点击查看全场最低价

出版者:华东师范大学出版社

作者:[澳]埃德尔曼

出品人:

页数:310

译者:黄志强

出版时间:2008-1

价格:38.00元

装帧:平装

isbn号码:9787561757017

丛书系列:明心书坊

图书标签: 心理学思维思维改变生活自我管理心理自我完善个人-积极思维认知

思维改变生活 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

《思维改变生活》是一本实用而可靠的指导书，可以帮助你征服那些挫败自己的想法和行为。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休，并教会你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等情绪。它还包括了大量的合理建议，让你的沟通更有效，并帮助你找到自己的幸福——这正是每个人都想要的。

《思维改变生活》一书有着坚实的理论基础，那就是认知行为治疗(CBT)的基本原则，这些原则已成为心理治疗师们公认的工具。CBT的目标，就是用实事求是的思维模式来帮助我们对情绪困扰作出更好的反应。Sarah Edelman用一种明了而热心的方式解释了CBT的原则，有助于你在处理事情时更积极，更能控制事态。

思维改变生活 2025 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!