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思維改變生活 pdf epub mobi 著者簡介

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思維改變生活 pdf epub mobi 圖書描述

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思維改變生活 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2025-03-04

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悅讀讀書會組織瞭本書共讀，110名書友讀書打卡，現將 李鴴 書友的精彩打卡發在這裏，供大傢參考。 去年有段時間，情緒非常低落，不想說話，不想齣門，也不想做事，迴頭看過去，多少是有些抑鬱的。感謝我的朋友拉我一起做項目。他每次都過來接我，一起去見甲方，再送我迴來，幾...  

評分☆☆☆☆☆

花瞭3個多月的時間細細讀完，受益良多，自己的感受概括起來就一句話，這是一本不容錯過的好書，一本很實用的書，一個真正的良友，一本沒有商業味的書。打算以後再認真閱讀，並實踐書中的種種思想理念，把CBT內化為自己的一種行為習慣。  

評分☆☆☆☆☆

這是一本典型的心理自助書籍，操作性比較強，尤其建議看過賽利格曼的《學習樂觀》的進一步閱讀，書中對ABCDE方法進行瞭多種案例和情境的闡述和練習，可以對ABCDE有比較清晰的認識和操作，總而言之，這是一本實做書籍，如果隻看不做，那這書沒多大意義的。  

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出版者:華東師範大學齣版社

作者:[澳]埃德爾曼

出品人:

頁數:310

譯者:黃誌強

出版時間:2008-1

價格:38.00元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787561757017

叢書系列:明心書坊

評分☆☆☆☆☆

值得看，但原理比較多，改進技巧比較少。

評分☆☆☆☆☆

精讀書目，字典式的書籍

評分☆☆☆☆☆

這本書在控製憤怒、抑鬱、焦慮和挫摺感方麵提供瞭非常有效的心理疏導。

評分☆☆☆☆☆

這本書在控製憤怒、抑鬱、焦慮和挫摺感方麵提供瞭非常有效的心理疏導。

評分☆☆☆☆☆

看完這本書，基本上這10年所有的心理學暢銷書都不用看瞭，什麼swop、非暴力溝通、製定目標的方法啊、拖延治療啊、焦慮治療啊，這些在書中都有介紹

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