复原力

久世浩司，日本积极心理学学校校长，复原力咨询（Resilience Consulting）股份公司董事长，资深复原力教练。1972年久世浩司生于日本岐阜县大垣市。自庆应义塾大学毕业后，久世浩司进入宝洁公司任高级化妆品营销主管，负责SK-2等品牌的管理、商品与广告 开发相关工作。后来久世浩司专攻复原力研究，面向社会人士（尤其是讲师和教练）创办学校，让他们能用最新的心理学理论方法培养人才。久世浩司的复原力研修教学曾由日本NHK电视台的《现代大特写》节目进行专题报道。久世浩司著有：《抗压力》《为何一流人才不会厌倦繁重的工作？》等。

出版者:低音·北京联合出版公司

作者:[日] 久世浩司

出品人:联合低音

页数:192

译者:程亮

出版时间:2018-12

价格:45.00元

装帧:精装

isbn号码:9787559623393

图书标签:心理学自我成长自我管理积极心理学焦虑症方法论职场心理

★★★

松下幸之助、稻盛和夫、柳井正的“担心式”工作哲学。

日本积极心理学学校校长、前宝洁营销主管的“复原力”工作术。

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◎ 编辑推荐

★ 当今职场人士面临着越来越大的压力，不安情绪常成为身心健康的隐患，本书有一定的现实参考意义；

★ 作者为日本积极心理学学校校长、复原力咨询公司董事长，对“复原力”“不安”等职场心理学有着长足的研究和实践，保证了内容的权威性；

★ 叙述通俗易懂，语言精练有趣，可读性强。

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◎ 内容简介

职场人士常为日常工作、人际关系、未来发展等感到不安。不安并非只有负面效应，如能驯服不安，活用不安，不安可以化为职业生涯的“转机”，让我们通过工作获得长足的进步与成长。驯服与活用不安的关键是什么呢？就是复原力，即个体面对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应过程， 也就是对困难经历的反弹能力。

本书分为理解不安、基础篇、应用篇、发展篇四大部分，讲解不安心态和“复原力”，循序渐进，例证充分有说服力，篇目短小精悍，文字流畅精炼，配以一目了然的图表。

读后感

文|张青木 图|网络 焦虑或不安，或许已经成为现代人最突出的问题。 人们常常在为很多事情感到不安，比如，我能在截止日期前完工吗？我能和朋友们和睦相处吗？我会不会遭人讨厌？别人会对我有什么看法？ 不只是大人们会感到不安，孩子们也会。例如，我们会为工作家庭充满焦虑，...  

用户评价

不安的困扰，谁都会遇到。本书从认识不安，控制不安和活动不安三个方法阐述了复原力的意义。里面很多新的概念值得学学，书比较薄，几个小时就能看完。

这本书对于当下的我来说太实用了。

花了一个下午在书店看完了这本书，整体来说还是不错，焦虑诞生的原因及人在面临焦虑时做出的反应，但是解决的方法还是写的不够透彻，或许这只是一本让人了解复原力的书籍，还有一点就是太过于啰嗦了。

这本书对于当下的我来说太实用了。

请正视不安而不是采取逃避。它又是一种神奇的力量，当你转换视角，改变行动的时候，它会发挥它的力量。