情绪的重建 2024 pdf epub mobi 电子书

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

情绪的重建 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

曾旻，心理咨询师；北京师范大学心理学硕士，知乎心理学优秀回答者。至今，曾旻贡献了127个回答，其中69篇回答或文章被知乎收录。

曾旻擅长用生活化的语言和例子，深入浅出地普及心理学常识，其文章基于科学数据和结论的表达，同时也打破科学对人性的概括和简化，深入个体内在微妙的情绪体验中，真正贴近读者的生活，深受读者喜爱。

在这本书中，曾旻根据心理学关于情绪的研究，用大众的语言剖析了人们出现情绪困扰的6种原因，并指出应对日常生活中各种情绪困扰的9种认知策略，帮助人们找到应对困扰的办法。

情绪的重建电子书图书目录

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-21

情绪的重建 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢情绪的重建电子书的读者还喜欢

情绪的重建电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

说到情绪与身体的关系，生活中人们习惯用动作来协同表达自己的情绪，包括肢体语言、微表情等。同时我们身体释放的激素也会对情绪产生交互作用，我们的情绪变化也是体内媒介反应的结果，两者息息相关。也正是因此，部分精神疾病才得以用药物来控制。但说到底，主观情绪才是我们...

评分☆☆☆☆☆

生活中，我们常常会遇到各种问题，如果我们一旦被问题困扰，就可能出现各种情绪，从而影响生活品质。那应该如何应对生活中的情绪困扰呢？下面这本书给出了很好的解答。《情绪的重建》，由心理咨询师，北师大心理学硕士曾旻书写。在这本书中，作者根据心理学的研究，用生活化的...

评分☆☆☆☆☆

随着人们对心理健康的日渐重视，人们对于自己的情绪状态的重视程度也在逐渐的提高，于是乎，情绪管理相关的书籍也就日渐盛行起来，然而这些书籍的中心思想，无不是教导我们在面对一些不恰当的情绪时，应该如何去管理他们，这就好像我们在军训的时候因为军姿站的不对而被教官指...

评分☆☆☆☆☆

总体来说，这是一本可以教会大家如何认识情绪、如何和情绪同处的方法论的书。以下内容，是读完这本书后做的情绪整理，可以称为一份笔记。取名为驯养笔记，正如《情绪的重建》作者曾旻所说：情绪并无好坏之分，重要的是你怎样对待它们。以下为笔记的详细内容：一、什么是情...

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

出版者:天地出版社

作者:

出品人:

页数:224

译者:

出版时间:2018-11-6

价格:39.80

装帧:平装

isbn号码:9787545543223

丛书系列:

图书标签: 心理学情绪管理情绪治愈社会学随笔好书，值得一读很喜欢，值得推荐的一本书！

情绪的重建 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

伤心就大哭一场，不经历充分的悲伤，无法从一段感情中走出来；

遇事不要老是忍，总有忍不了的一天，情绪会崩溃成河；

童年的创伤，如果一再逃避，成了心结，或许就是一辈子!

一提到情绪，人们总是充满误解，“负面问题、克制、管理……”挂在嘴边，好像情绪像洪水猛兽一般，人人不愿面对，人人都想解决的问题。其实，情绪就是一种自然的状态，人们对它的误解，以及随后采取的错误行动，才导致了诸多情绪问题的出现。

《情绪的重建：如何应对生活中的情绪困扰》是北师大心理学硕士、知乎心理学优秀回答者@曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。重建，就是要重新认识情绪，重新建立你对情绪的认知方式，调整与情绪的相处之道。曾旻在书里列举了六大情绪问题，并且给出了九大应对策略。从原理到方法论、实用技巧，帮你开启心智，学会与情绪友好相处，从丰富多彩的情绪体验中，获得更深刻的人生领悟，走向更豁达、更开放、更深邃的人生境界。

曾旻说：“情绪本身是一种短暂的状态，它时而高涨时而低落，一切都是那么自然。人们习惯在情绪低落时卖力地寻找问题的根源，也因此深陷其中。”

情绪的重建 2024 pdf epub mobi 电子书

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!