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发表于2025-01-22

幸福的陷阱 2025 pdf epub mobi 电子书

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“当大地的形象过于强烈地缠住记亿，当幸福的呼唤过于急迫，忧伤就会在人的心中升起。” ——《加缪文集·西绪福斯神话》，郭宏安译 以“幸福”为标题的书籍，早已经汗牛充栋。在这里边，《幸福的陷阱》也许是最被低估的一本。当人们对幸福的热望变成失望，纷纷不再信任同类”...  

生活的意义是什么，是快感，是成功，还是经历。在27岁这个关口，开始明确，生活的意义不是快乐，好的情绪和坏的情绪就像天空中的一场雨，一阵风，快感决不能成功生活的目的，只是你去达到生活价值的时候顺带可能获取的。 生活的意义也不是成功，如果生活的意义是成功，那么就是...  

本书介绍的ACT方法，对避免幸福的陷阱，追寻一种丰富、充实和富有意义的生活非常有帮助，也很有科学性和操作性。书中提到的观察性自我VS思考型自我，以及关于人生中价值导向VS目标导向，都让我深思，同时刷新认知，并受益匪浅。

真知灼见。极具人文关怀而具有思想启发性。

知道了人类自我贬损的功力都是一流的这件事情有宽慰到我。“ 过去并不存在，它不过是发生在此刻的一些回忆；未来也不存在，它不过是发生在此刻的一些想法和意象。我们唯一拥有的一直都是「此时此刻」。”

接纳而不是控制情绪

写的比较有创见性，但有点拖沓，深度欠佳。