如何想到又做到 2024 pdf epub mobi 电子书

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如何想到又做到 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

肖恩•扬 Sean D. Young

● 行为科学领域新一代权威人士。美国加州大学洛杉矶分校医学院教授，加州大学预测技术研究院创始人，加州大学洛杉矶分校数字行为中心创始人。

● 肖恩•扬擅于将心理学、医学、商业与科技领域的成果结合起来，并利用新兴的网络技术帮助预测和改变人们的行为。他曾在美国国家航空航天局（NASA）任职，还和英特尔、Facebook、思科公司等多家跨国企业长期合作，帮助这些企业更准确地预测和引导用户行为。

● 肖恩•扬是 “做什么都成功”的多面手。炒股成了股神，玩乐队差点加入林肯公园，卖保险成了销售第1，为NASA的宇航员设计训练程序，为斯坦福商学院的学生教授MBA课程，还为南亚乡村地区建立了一个提供健康服务的非营利性组织，帮助了超过15万人。

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发表于2024-05-05

如何想到又做到 2024 pdf epub mobi 电子书

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如何想到又做到电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

回想10年前的我，总有那么一点不可思议。我可以做到拿起任意一本书，看上两行字，就呼呼大睡。怀孕让阅读升级！我为了当好“妈妈”这个角色开始阅读了。可是阅读对我而言真的不容易。但是通过阅读获得更多育儿知识实在太重要了，所以任何时间，只要有空，我就看书。说实话， ...

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听说双十一期间这本书在网店的售出量超过了《影响力》，可见“坚持”真的是人们期望实现的一种状态啊。翻译这本书的时候我相当激动，因为书里提到的一些坚持的做法，印证了我自己在实践中的一些心得。比如坚持锻炼要有“社群”（不一定是具体的锻炼伙伴，而是一个从事这种运动...

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我们的不良行为分三类： 1、自动行为：无意识的，根本没想到要改变的不良行为； 2、冲动行为：有意识，但因为上瘾很难改变的不良行为； 3、常见行为：有意识，也想改变，就是没有持续改变动力的不良行为。知道了三种不良行为的分类，作者给出了七种武器来帮助我们持久改变。 ...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:浙江教育出版社

作者:[美] Sean Young

出品人:

页数:230

译者:闾佳

出版时间:2018-10

价格:69.90元

装帧:平装

isbn号码:9787553674919

丛书系列:

图书标签: 自我管理个人成长行为改变行为科学习惯方法论自我修养心理学

如何想到又做到 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

[内容简介]

● 媲美《影响力》的行为改变科学，通过3种行为分类、7大武器组合带来持久改变，告诉你无需意志力，就可达成目标、实现成功的极简方法。

● 行为可以分为：自动行为、冲动行为与常见行为。平时，这三种行为交织在一起，人们很少将其分开，而要想真正改变行为并将新行为坚持下去，前提就是要搞清楚这三种行为真正的区别所在。

● 达成持久改变需要利用7种武器的力量。这7种武器分别是：阶梯模型、社交磁力、要事为先、极度容易、行为在前、致命吸引与反复铭刻。掌握这7种武器，你就相当于拥有了将改变坚持到底的密钥。

● 不同的行为类型，需要不同的武器支持。要坚持的行为越复杂，要用到的武器就越多。使用的武器组合越丰富，行为改变的效果就越好。

[编辑推荐]

● 《华尔街日报》销量榜榜首，亚马逊非虚构类畅销书亚军，《今日美国》畅销书排行榜更受欢迎的本版书。

● 《影响力》作者西奥迪尼夸奖本书作者做到了其他行为科学家没做到的事；宾夕法尼亚大学沃顿商学院市场营销学“钢铁教授”乔纳•伯杰对本书内容备加推崇；谷歌更推崇的组织心理学家亚当•格兰特称本书能够拿来即用；认知行为专家埃米•莫林，《福布斯》全球50位人际关系大师之一乔丹•哈宾杰，企业家、知名主持人盖尔•艾伦等众多心理学、管理学大咖一致推荐。

● 拥有媲美《影响力》的行为科学法。《影响力》强调迅速说服，《如何想到又做到》强调持久改变；《影响力》的6大武器带来心理改变，《如何想到又做到》的7大武器带来行为改变。行为改变在先，心理改变在后；迅速说服制造“好的开头”，持久改变锻造“好的过程”，两者相加即成“好的成果”。

● 脉脉创始人&CEO林凡，壹心理创始人&CEO 黄伟强，有书创始人&CEO 雷文涛，“趁早”品牌创始人、畅销书作者王潇，下班加油站创始人、畅销书作家张萌，“新自我管理”教练、战拖成长学院创始人高地清风，行动派在线教育产品官、国民阅读课-洋葱阅读发起人彭小六，《刻意学习》作者、持续行动社群Scalers Talk成长会创始人 Scalers盛赞推荐！

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如何想到又做到 2024 pdf epub mobi 用户评价

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可以只看最后一章

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特别认同书中对步骤、目标和梦想的界定。作者把它们与时间做了直接的对应，非常有借鉴意义。我们通常想到去实现的目标，很多时候都是梦想，而步骤根本没有。

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简单翻过

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这本书算是一些已知行为科学的结论集合，适合做培训或系统学习用，翻译成武器反倒失去了原来理论的科学性。任何标榜简单有效就能改变自己、养成好习惯的书，都是骗子。

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《如何想到又做到》这本书，是一本用科学的数据和大量的实践经验来说话的书籍，它指出了过去的励志书籍中常见的一些理论陷阱，通过行为科学的最新发现来帮助大家形成新的习惯，或摒弃旧的不良习惯，并通过整合多种“武器”使你的生活带来持久的改变。换句话说，这本书讲的是如何使生活做出第一步改变，并把这种改变长久地坚持下去，使它逐渐成为生命中不可缺少的一部分。

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