坚毅

卡洛琳·亚当斯·米勒（Caroline Adams Miller）首批积极心理学硕士之一，一直在成瘾性、幸福与成功等研究领域扮演着开路先锋的角色。她出版过5本书，包括《创造你的最好生活》（Creating Your Best Life）、《我是卡洛琳》（My Name is Caroline）和《卡洛琳的积极生活》（Positively Caroline）等。她还经常在《纽约时报》《华盛顿邮报》《今日美国》等媒体上发表文章。

出版者:机械工业出版社

作者:[美]卡洛琳·亚当斯·米勒 （Caroline Adams Miller）

出品人:华章心理

页数:296

译者:王正林

出版时间:2019-1-1

价格:49

装帧:平装

isbn号码:9787111614036

丛书系列:学习典藏书系

图书标签:自我管理坚毅自我成长个人成长刻意练习心理学学习系列樊登读书会

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你与获得成功之间还差一本《坚毅》；

《刻意练习》的最佳伴侣，的实操手册；

坚毅让你拒绝平庸，勇敢地跨出舒适区，不再犹豫和恐惧。

◆ 内容简介 ◆

同学拿到了顶尖学校的奖学金或者很好的工作机会；

同事绩效优异，完成了高额的公司目标；

朋友成功地戒烟、减肥、跑完全马；

这些都需要坚毅品质的参与，而且坚毅可以帮你完成的远不止这些。

坚毅是指充满热情地追求艰难目标，那些目标使人受到鼓舞，激励他们变得更优秀、勇于承担风险，过上想要的生活。

坚毅并不是简单的坚持，抛弃“虚假的坚毅”“倔强的坚毅”和“自恋的坚毅”，你才能离目标更近。

坚毅让你拒绝平庸，勇敢地跨出舒适区，而不再感到犹豫和恐惧。

坚毅的品质还能帮助你

●扭转毫无热情的生活状态 ●提升幸福感

●学会如何设立目标　　　 ●培养耐心

……

让我们一起开启坚毅之旅吧。

读后感

坚毅将是在21世纪拉开人与人之间距离的最大品质。如果拥有了正确的坚毅的品质，那么你的成功将只是时间问题。什么才是正在的坚毅?热情、谦卑、长期的目标、自信、给予、顽强、从失败中学习、真诚这些品质组成了坚毅的优秀品质。如果缺乏这些，那么坚毅也无从谈起！ 作者在书里...  

一，坚毅是什么 （1）与他人建立积极的关系 原因，坚毅会对人产生积极的影响，以积极的方式将别人拉近自己的生活之中，宽厚包容，不是狭隘排外。在团队协作的时候，将热情带入到自己对目标的追求之中。所以会和人建立深厚的友谊，不仅仅会爱他人，欣赏他人，也习惯被与他人爱和...  

2002年两名美国女孩控告麦当劳：长期提供对人体有害的食物，让自己的身体变得日渐臃肿，体质变差，要求赔偿。 这引起了美国纪录片导演摩根的注意，他要提供一份证据，决心把自己的身体当成小白鼠来做试验，在连续30天内，三餐只吃麦当劳，并请了三位医生为他的整个实验过程做记...  

用户评价

使自己坚毅的方法很多，可以学习，不是单纯的变成鸡汤人

这是一本鸡汤书，但是为何还打了4分的高分？因为这不同于一般的鸡汤文，而是除了提供鸡汤，滋养心灵之外，还提供了喝鸡汤的勺子，即有可实践的方法论。读后，若加以运用的话，可以让人从困顿或迷茫之中，获得力量，开始改变。

这是我最近看的关于自我提升的很重要的一本书！ 从我发现自己缺乏坚毅的品质，到寻找到解决方案花了很长一段时间。这本书给了我很大的帮助。它里面分别写了：我们为什么需要坚毅、什么是好的坚毅、什么是坏的坚毅、如何培养坚毅……等等。 最最重要的是你要知道，任何一种品质和成功的结果都需要像烘培蛋糕那样让它慢慢发酵、慢慢形成。需要较为漫长的等待时间，而这段时间就是培养坚毅的时间！

使自己坚毅的方法很多，可以学习，不是单纯的变成鸡汤人

翻译极佳，书一般