第一章社交的模式與層次
多數人把社交當成一種人際關係的擴張，而這種盲目的橫嚮擴張導緻瞭很多“無效社交”的産生。有價值的社交，首先要的是深度，其次纔是廣度。
人際關係的幾種模式和層次
為什麼認識那麼多人，卻一無所獲？
“深入社交”恐懼與社交娛樂化
一個人的社交活動有多少價值？
互聯網時代的社交紅利與缺陷
第二章深度社交時代的巨變
在互聯網時代，最重要的一點就是集中資源和精力去深化社交，而不是僅維持泛泛之交。在社交的時候，唯有從拓展廣度轉換到挖掘深度，纔能獲得社交的價值，而關於這一點，那些善於交際的人早已經瞭解，並且以此指導自己的行動。
從社交廣度走嚮社交深度
深度社交時代：通過社交提升自我
社交強關係與弱關係的奇怪論證
社交關係三要素
閤理使用深度社交的軟件和工具
第三章掌握溝通技巧，挖掘社交深度
社交活動中，有的人可以引起關注，與他人輕鬆地交談，有的人卻總是被人拒之韆裏。在社交活動中，技巧的高低直接影響瞭社交的效果和深度，因此人們需要重點掌握溝通技巧，掌握拓展話題、深化談話主題的能力。
投入更多的感情，纔能打動人心
引導對方說話，將話題更加深入下去
掌握拓展話題的技巧
社交風格要結閤他人的生活經驗
幫助他人瞭解自己
幽默是最高效的社交模式
化繁為簡，簡單本身就是一種說服力
第四章從形式到內容：注重對價值的挖掘
很多人存在社交的誤區，總是認為隻要學會溝通技巧就具備良好的社交能力瞭。實際上，相比於技巧性的溝通，打造更齣色、更具價值的內容，談論有價值的話題，往往能夠有效激起雙方溝通的欲望。
自動屏蔽無效信息，對內容進行選擇
找一個有價值且值得深入挖掘的話題
給予他人思考的空間，提升話題的黏性
藉助熱點話題的熱度進行交流
尋找那些有創意的社交內容
故事是最好的溝通內容
第五章瞭解社交的目標，剖析社交的本質
在多數社交活動中，人們都帶有收獲的心理與他人交流，都希望從他人那兒獲得價值和滿足，可以說多數人的社交活動具有一定的目標，優秀的人社交時，要懂得如何分析和衡量，從而避免無效社交。
把握社交的基本形式
做好社交準備，明確社交目標
談論他人的需求，展示自己的價值
不要等到需要幫忙時，纔想起朋友
溝通中的4P法則
確保社交平衡，從容化解矛盾
第六章有效社交，就是和優秀的人交往
閤理的社交活動應該具有一定的針對性，人們應該選擇那些更加適閤自己的人交往，隻有與那些更齣色的人進行交往，纔能在社交互動中獲得更多的幫助，纔能在社交互動中滿足更多的需求。
運用二八法則，打造優質人際關係
尋找那些價值更高的人進行交流
與互補性更強的人進行深入交流
真正的深度社交可能源於競爭對手
嚮那些比自己更強的人學習
努力和那些擁有上進心的人成為朋友
第七章深度社交的根本，是不斷提升自己
社交活動本身就是一個需要相互吸引的活動，誰的能力更大，誰的價值更高，誰在社交活動中就更加受歡迎，正因為如此，一個人唯有完善和提升自己的價值和能力，纔能贏得他人的認同和關注。
打造四種角色：專傢、明星、節點、助理
提升自己的觀察能力和理解能力
瞭解自我，提升自己的內求和價值
提升自我調整的能力
強迫自己離開舒適區
學會深度思考，讓自己更有內涵
第八章良好的態度是深度社交的重要保障
在社交中，態度尤其重要，甚至決定著社交的成敗。在社交中，優秀的人會保持不卑不亢的態度，保持真誠並且有耐心，包容不同的人和思想，對他人尊重、友好。
真誠是深度社交的基本要素
耐心是打造穩定關係的基本前提
保持自信，讓談話更加輕鬆
包容不同的思想，閤理處理分歧
社交時要集中注意力
不要忘瞭展示自己的熱情
後記深度社交與社交滲透理論
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