超級自控力 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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超級自控力 pdf epub mobi 著者簡介

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超級自控力 pdf epub mobi 圖書描述

《超級自控力：有效管理自己的情緒和人生》自控力是一種心靈的力量，也經常被認為是一種美德。一個人隻有學會控製自己的情緒、欲望，纔能凝聚正能量做內心強大的自己。本書以獨特的心理學方法為基礎，從如何戰勝壞情緒、掌控自己的欲望、及時釋放壓力、擺脫不良習慣及調整自己的心態等方麵闡釋瞭培養超級自控力，並結閤生活實踐，提供瞭具體有效的訓練方法和提高途徑，旨在幫助讀者創造更好的交往、工作和生活環境，讓自己更快地獲得成功，收獲幸福人生。

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發表於2024-12-18

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