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钟南山谈健康

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发表于2024-11-02

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钟南山谈健康 电子书 读后感

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钟南山院士已经84岁了啊,照片和视频上看起来精神状态和气质很好,和实际年龄完全不在一个层次啊,刚刚看到很惊讶。 国家需要的时候就挺身而出,为国奔波不惧疲乏心系天下,让人感动。突然间想到还有很多很多在前线奋战的人。 中国人就是这么团结,向心力极其强大,每到关键时...

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出版者:广东省出版集团,广东教育出版社
作者:钟南山
出品人:
页数:196
译者:
出版时间:2008-4-1
价格:25.00元
装帧:平装
isbn号码:9787540669355
丛书系列:

图书标签: 健康  钟南山  健康生活  广东教育出版社  养生  中国  2008  科普   


钟南山谈健康 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

钟南山谈健康,ISBN:9787540669355,作者:钟南山 著

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钟南山谈健康 2024 pdf epub mobi 用户评价

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真是越大越怕死,人生的养生模式由这本书开启。学到了3个知识点:1.20年前的生活方式决定20年后的身体状况;2.人有三种年龄,自然年龄、生理年龄、心理年龄;3.健康的五大基石:心理平衡、合理膳食、戒烟限酒、适当运动、早防早治。心理平衡最重要,所以养生先养心。

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老实说很多内容是已经知道的,可能处于心理原因因为是钟南山说的,所以我打算之后研究一下维生素,每日服用,同时运动方面主要是拉筋,走路为主

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有科学依据的健康教育

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