默克家庭诊疗手册

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出版者:人民卫生出版社
作者:比尔斯
出品人:
页数:1494
译者:
出版时间:2006-10
价格:168.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787117076401
丛书系列:
图书标签:
  • 健康
  • 医学
  • 医疗
  • 生活健康
  • 科普
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具体描述

《家庭健康生活指南》 这是一本全面指导您和您家人如何在日常生活中保持健康、预防疾病、以及应对常见健康问题的实用手册。本书内容涵盖了从儿童到老年人的各个年龄段人群的健康需求,旨在帮助您建立科学的生活习惯,提高生活质量。 第一部分:科学养生,筑牢健康基石 本部分将深入探讨健康生活的各个方面,为您提供科学、易行的建议。 均衡饮食,智慧选择: 营养基础: 详细介绍六大类食物(谷薯类、蔬菜水果类、鱼禽肉蛋奶类、大豆坚果类、油脂类)的营养价值,以及它们在人体生长发育和维持健康中的作用。解释蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水的重要性,并提供每日摄入量的参考建议。 健康食谱: 提供不同年龄段、不同身体状况(如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人、糖尿病患者、高血压患者等)的均衡饮食建议和示例食谱。强调食物多样性、烹饪方式的选择(如蒸、煮、炖优于煎、炸),以及如何辨别和选择健康的食品。 常见饮食误区解析: 针对社会上流传的各种饮食偏好和所谓的“健康食品”,进行科学的分析和辨别,帮助读者避免不科学的饮食习惯。例如,关于“排毒”的说法,本书将从医学角度解释身体的自然排毒机制,以及如何通过健康饮食和生活方式来支持这些机制。 规律作息,精力充沛: 睡眠的奥秘: 探讨睡眠对身体和心理健康的重要性,包括睡眠周期、睡眠时长以及如何改善睡眠质量。提供失眠的常见原因和非药物的助眠方法,如睡前放松技巧、营造良好的睡眠环境等。 运动的力量: 强调规律运动对增强体质、预防慢性病、改善情绪的益处。介绍不同类型的运动(有氧运动、力量训练、柔韧性训练)的特点和适合人群,并提供居家和户外运动的锻炼计划示例。讲解运动前的热身、运动中的注意事项以及运动后的拉伸。 压力管理,内心平静: 探讨现代生活中压力的来源和对身心健康的影响。提供有效的压力管理技巧,包括放松练习(如深呼吸、冥想)、时间管理、积极的思维模式以及寻求社交支持。 第二部分:常见病症的识别与居家护理 本部分专注于指导您识别和应对生活中常见的健康问题,并提供有效的居家护理建议。 感冒、流感与呼吸道感染: 早期症状识别: 详细描述感冒、流感和其他常见呼吸道感染的早期症状,如鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧、肌肉酸痛等,并区分不同感染的细微差别。 居家护理: 提供感冒、流感等呼吸道疾病的居家护理方法,包括保证充足休息、多饮水、服用非处方药物(如退烧药、止咳药)的注意事项,以及何时需要就医。 消化系统不适: 胃痛、腹泻、便秘: 分析引起胃痛、腹泻、便秘的常见原因,如饮食不当、消化不良、肠道菌群失调等。 缓解与调理: 提供缓解这些不适的居家方法,如调整饮食、适量运动、补充益生菌等。讲解如何通过饮食调理改善消化功能,以及需要警惕的消化道疾病信号。 皮肤问题: 常见皮肤病: 介绍湿疹、皮炎、痤疮、癣等常见皮肤病的症状、诱因和护理要点。 日常皮肤护理: 提供正确的皮肤清洁、保湿、防晒方法,以及针对不同皮肤问题的居家护理建议,包括使用温和的清洁产品、避免搔抓、以及天然的护肤方法。 头痛、失眠与其他不适: 头痛类型与原因: 区分不同类型的头痛,如紧张性头痛、偏头痛、丛集性头痛,并分析其可能的原因。 缓解与预防: 提供头痛的居家缓解方法,如冷敷、热敷、按摩、休息等,并介绍预防头痛的策略。同时,对其他常见的身体不适,如腰酸背痛、关节疼痛等,也提供相应的居家缓解和预防建议。 第三部分:特殊人群的健康关怀 本书特别关注不同生命阶段人群的健康需求,提供更具针对性的指导。 婴幼儿与儿童健康: 喂养与发育: 提供科学的母乳喂养和配方奶喂养指南,介绍辅食添加的原则和注意事项。关注儿童生长发育的指标,以及如何判断和应对生长发育迟缓。 常见疾病与预防: 讲解儿童常见的疾病,如腹泻、呕吐、发烧、皮疹等,并提供居家护理和预防措施。强调疫苗接种的重要性。 心理健康: 关注儿童的心理发展,提供培养良好习惯、处理情绪问题、以及建立安全感的建议。 孕期与产后健康: 孕期保健: 提供孕期饮食、运动、休息的建议,以及孕期常见不适(如孕吐、水肿)的缓解方法。强调产检的重要性。 产后恢复: 指导产后妈妈如何进行身体恢复、哺乳护理,以及应对产后抑郁。 中老年人健康: 慢性病管理: 介绍高血压、糖尿病、骨质疏松症等中老年人常见慢性病的预防、饮食控制、生活方式调整以及辅助治疗的建议。 老年人日常护理: 提供老年人如何保持身体活力、预防跌倒、以及心理健康方面的指导。关注老年人的营养需求和用药安全。 第四部分:家庭急救与健康常识 本部分将为您提供基本的家庭急救知识和常见的健康常识,以应对突发状况。 基本急救技能: 外伤处理: 介绍如何处理擦伤、割伤、烧伤、烫伤等常见外伤,包括止血、消毒、包扎的方法。 窒息与溺水: 提供海姆立克急救法的操作步骤,以及溺水后的急救措施。 中暑与触电: 讲解中暑和触电的症状和急救方法。 心肺复苏(CPR): 简要介绍心肺复苏的基本步骤,强调其在紧急情况下的重要性,并建议读者参加专业的培训。 健康生活小贴士: 口腔健康: 介绍正确的刷牙方法、牙线使用,以及预防龋齿和牙周病的建议。 眼部健康: 提供保护视力的方法,如何应对眼睛干涩、疲劳等问题。 听力保护: 提醒读者注意生活中的噪音污染,以及如何保护听力。 个人卫生: 强调勤洗手、保持环境清洁等良好的个人卫生习惯对预防疾病的重要性。 《家庭健康生活指南》是一本集科学性、实用性、易懂性于一体的家庭健康读物。它将陪伴您和您的家人,一起学习如何科学地生活,保持健康的身心,享受美好的生活。

作者简介

目录信息

第1章 基础知识
第2章 药物
第3章 心脏和血管疾病
第4章 肺和气道疾病
第5章 骨骼、关节和肌肉疾病
第6章 脑、脊髓和周围神经疾病
第7章 精神疾病
第8章 口腔和牙齿疾病
第9章 消化系统疾病
第10章 肝胆疾病
第11章 肾脏和尿路疾病
第12章 营养与代谢障碍
第13章 内分泌疾病
第14章 血液疾病
第15章 癌症
第16章 免疫性疾病
第17章 感染性疾病
第18章 皮肤疾病
第19章 耳鼻咽喉疾病
第20章 眼科疾病
第21章 男性保健
第22章 妇女保健
第23章 儿童保健
第24章 事故与意外伤害
第25章 特殊问题
附录
索引
· · · · · · (收起)

读后感

评分

粗略翻看,银屑病还没有痤疮内容多,推荐看JAAD、用药指南和靠谱医生的微博。以及去靠谱的医院,去听取医生用药建议以及后续治疗方案。 语言内容并不晦涩,阅读通畅,哪怕不是理科生。用药也有介绍,对一个疾病有基本的了解没有问题。 不建议私自用来个人治疗疾病,用药需要靠...  

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这样的书在美国大概是家庭必备书吧,这样的书中国老百姓了解的太少,难怪回去相信绿豆治百病了!科学是精致的,也一定是复杂的。 各位反中医的朋友,如果你想要影响你身边的人,除了对他们批驳揭露中医之外,还要建设,让他们了解真正的医学和健康之道,让他们困惑时候可以在顺...  

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这样的书在美国大概是家庭必备书吧,这样的书中国老百姓了解的太少,难怪回去相信绿豆治百病了!科学是精致的,也一定是复杂的。 各位反中医的朋友,如果你想要影响你身边的人,除了对他们批驳揭露中医之外,还要建设,让他们了解真正的医学和健康之道,让他们困惑时候可以在顺...  

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电视上做了广告了 卖的很好 (我在卖) 《默克家庭医学手册》由美国默克研究所组织全球300余位国际权威医学专家共同撰写,全书约300万字,其权威性和科学性为世人称道,被誉为全世界最具普及性的家庭医学百科全书。 《默克家庭医学手册》系统地阐述了人的一生从婴儿降生,...

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电视上做了广告了 卖的很好 (我在卖) 《默克家庭医学手册》由美国默克研究所组织全球300余位国际权威医学专家共同撰写,全书约300万字,其权威性和科学性为世人称道,被誉为全世界最具普及性的家庭医学百科全书。 《默克家庭医学手册》系统地阐述了人的一生从婴儿降生,...

用户评价

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我一直认为,健康是人生最大的财富,《默克家庭诊疗手册》这本书,正是帮助我守护这份财富的得力助手。它最让我印象深刻的是它的包容性和实用性。书本的内容涵盖范围极广,从最常见的感冒发烧,到一些较为复杂的内科、外科疾病,甚至是心理健康和营养学方面的内容,都有涉及。我最喜欢的是它对疾病的解释方式,非常人性化。它并没有使用晦涩难懂的医学术语,而是用通俗易懂的语言,向我们解释疾病的成因、症状以及如何应对。我记得我曾经就遇到过这样的情况,我的父母年事已高,身体出现了一些小问题,我翻阅了书中的老年人健康章节,书中对于常见老年病的描述,以及如何进行日常护理的建议,都非常有针对性,并且让我能够更好地理解父母的身体状况。而且,书本对于“何时寻求专业医疗帮助”的指引,也做得非常到位,这避免了我们可能出现的过度担忧,或者延误就医的情况。我还会时不时地翻阅书中的“健康饮食”和“运动健身”章节,里面提供了很多科学、实用的建议,让我能够更好地调整自己的生活方式,从而保持健康。这本书让我感觉,拥有了它,就拥有了一份安心,因为我知道,无论遇到什么健康问题,我都能从中找到专业的指导和有用的信息。

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这本《默克家庭诊疗手册》简直是我的家庭健康守护神!我一直是个对健康有点小焦虑的人,以前但凡有点头疼脑热,就忍不住上网搜,结果越搜越吓人,各种症状交叉,把自己搞得神经兮兮。自从有了这本书,我感觉自己踏实多了。它不像那些冷冰冰的医学报告,用词非常亲切易懂,很多医学术语都给出了通俗的解释,就像一位经验丰富的老医生在跟你娓娓道来。我最喜欢的是它的疾病分类方式,逻辑清晰,查找起来非常方便。比如,我儿子前几天突然发烧,一开始我有点慌,赶紧翻出书来,按照“发烧”这个关键词,很快就找到了相关的章节。书里详细介绍了发烧的可能原因,从最常见的感冒、流感,到一些相对少见但需要警惕的情况,都一一列举。更重要的是,它还给出了不同情况下应该采取的应对措施,包括什么时候需要带孩子去看医生,以及在家可以如何缓解症状。这种“知道该做什么”的感觉,真的比漫无目的地焦虑要好太多了。而且,它不仅仅是告诉你“生了什么病”,还涉及了很多疾病的预防知识,比如如何保持免疫力,如何应对季节性疾病等。我甚至觉得,这本书的价值远不止于“诊疗”,更在于“健康教育”。我会在给孩子讲睡前故事的时候,顺便讲讲书里关于健康小常识的内容,让他们从小就培养良好的健康意识。以前觉得医学知识遥不可及,现在通过这本书,我感觉自己也能成为一个稍微懂点医学的普通人了。我还会时不时地翻阅书中的一些健康小贴士,比如关于饮食、运动、睡眠的建议,虽然听起来都很基础,但真正落实起来却不容易。这本书就像一个温和的提醒者,不断地引导我关注健康的生活方式。

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《默克家庭诊疗手册》这本书,真的是我家庭健康管理中的“定海神针”。在信息爆炸的时代,我们很容易被各种 conflicting 的健康信息所困扰,而这本书以其严谨的科学态度和清晰易懂的语言,为我指明了方向。它最打动我的是它的权威性和可靠性。知道“默克”这个品牌在医学界的声誉,让我对这本书的内容充满了信任。书中对于各种疾病的描述,都基于科学的研究和临床实践,让我能够放心地参考。我曾经就遇到过这样的情况,我的孩子突然出现了一些不适,我翻阅了书中的相关章节,书中对于症状的分析和判断,以及给出的建议,都非常专业且具有指导性。它让我能够更好地理解孩子的情况,并知道应该采取哪些措施,什么时候需要寻求专业的医疗帮助。我尤其欣赏的是书中关于“自我保健”的理念。它不仅仅关注疾病的治疗,更强调通过日常的健康管理来预防疾病的发生。比如,书中关于如何保持免疫力、如何应对季节性疾病的建议,都非常实用且易于操作。我还会时不时地翻阅书中的“家庭急救”章节,虽然不希望用到,但掌握一些基本的急救知识,在危急时刻能够派上大用场。总而言之,这本书让我从一个对健康问题感到焦虑的普通人,变成了一个有能力、有信心应对家庭健康挑战的“健康达人”。

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这本《默克家庭诊疗手册》简直是我家庭的“健康宝典”!我之前对很多健康问题都模棱两可,全凭感觉或者从网络上零散的信息拼凑,结果常常是越弄越糊涂,甚至还可能被误导。自从有了这本书,我感觉自己对家庭健康的掌控力大大增强了。它最让我惊喜的是它的实用性和操作性。书中对于各种疾病的描述,都不仅仅停留在理论层面,而是提供了非常具体的、可执行的建议。比如,我女儿前段时间咳嗽不止,我翻到书里关于“咳嗽”的章节,它详细地分析了不同类型的咳嗽可能的原因,以及在家可以采取的护理措施,比如保持室内空气湿润,鼓励多喝水,甚至还推荐了一些简单的家庭疗法。这些建议都非常贴合实际,操作起来也很方便,让我能够在家中为孩子提供初步的护理,而不是一味地焦虑。而且,书中对于“何时就医”的判断标准也非常清晰,这避免了我们可能出现的两种极端情况:一是小病大养,二是大病延误。它就像一个“健康导航仪”,指引我们在各种健康状况下,做出最合适的选择。我还会时不时地翻阅书中的“健康生活方式”章节,里面关于饮食、运动、睡眠的建议,都非常有科学依据,并且易于实践。总而言之,这本书让我从一个对健康问题一知半解的普通人,变成了一个能够有条理、有依据地处理家庭健康事务的“健康管家”。

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我一直以来都对健康知识非常感兴趣,虽然也读过不少相关的书籍,但《默克家庭诊疗手册》给我带来的震撼是前所未有的。它不像某些书籍那样,将内容写得高高在上、遥不可及,而是以一种非常平易近人的姿态,将深奥的医学知识“翻译”给了普通读者。我最欣赏的是它在内容组织上的严谨性和系统性。书本将健康问题按照不同的系统、不同的疾病类型进行了分类,并且在每个分类下,都详细地阐述了疾病的症状、病因、诊断以及家庭护理和治疗建议。这种结构清晰、逻辑严谨的编排方式,让我在需要查找信息时,能够快速而准确地找到自己想要的内容,而不会像无头苍蝇一样乱撞。我曾经就遇到过这样的情况,我的一个亲戚突然出现了皮肤过敏的情况,我立刻翻阅了书中的“皮肤疾病”章节,书中关于过敏症状的描述,以及一些常见的过敏原的提示,让我能够初步判断出可能的原因,并及时指导亲戚进行相应的处理,避免了情况的恶化。而且,书中关于“急症处理”的部分,更是让我觉得非常实用。虽然不希望用到,但掌握一些基本的急救知识,在关键时刻能够救人一命。这本书的价值,不仅仅体现在“诊疗”上,更体现在“赋能”上,它让我们普通人能够更好地理解自己的身体,更好地应对各种健康挑战。

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说实话,我购买《默克家庭诊疗手册》的初衷,更多的是出于一种“以防万一”的心态。我并非医学专业人士,但作为家庭的健康责任人,我总觉得应该备一本这样的“工具书”。拿到书后,我惊喜地发现它远超我的预期。这本书最吸引我的地方在于它的科学性和权威性。我知道“默克”这个名字本身就代表着一定的专业水准,而这本书的内容也确实体现了这一点。它在阐述疾病时,不仅提供了症状和治疗建议,还经常会简单地解释疾病的发生机制,虽然不至于深入到复杂的病理学,但足以让我们对疾病有更深的理解,从而更能配合医生的治疗,或者更好地进行日常的预防。我最欣赏的是书中关于药物介绍的部分,它不仅仅列出了药物的名称和用法,还会提及一些常见的副作用和注意事项,这对于我们在自行购买非处方药时,提供了重要的参考信息。我曾经就遇到过这样的情况,孩子感冒发烧,我不知道该用哪种退烧药,书里关于儿童用药的详细说明,让我能够做出更明智的选择,也避免了可能出现的用药错误。此外,书中关于健康生活方式的建议,也并非空泛的口号,而是有着科学依据的指导。比如,关于如何均衡饮食,如何保证充足的睡眠,这些内容都渗透着医学的智慧,引导我们从根本上改善健康状况。我还会时不时地翻看里面的健康小知识,比如如何识别常见的过敏原,如何进行简单的家庭急救等,这些知识点看似不起眼,但在关键时刻却能派上大用场。

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很难想象,一本家庭健康手册能够写得如此引人入胜!《默克家庭诊疗手册》是我近几年来读过的最实用的书之一。我本身不是一个特别有耐心去钻研复杂医学理论的人,但这本书的内容却让我欲罢不能。它最让我着迷的是它的内容呈现方式。书里并没有堆砌大量的枯燥数据或专业术语,而是通过生动形象的语言,以及一些图文并茂的展示,将复杂的医学知识变得易于理解和记忆。我记得我曾经对一些常见的健康误区感到困惑,比如关于“感冒是否需要吃抗生素”,这本书就给出了非常清晰的解释,让我茅塞顿开。而且,它对于不同年龄段的健康问题,都有相应的关注和指导。比如,在儿童健康方面,它详细介绍了婴幼儿的常见疾病、生长发育的特点,以及如何进行日常护理。在老年人健康方面,它也提供了关于常见老年病的预防和管理建议。这种全面而细致的覆盖,让我感觉这本书能够满足整个家庭不同成员的健康需求。我还会时不时地翻阅书中的“健康评估”章节,它提供的一些简单的自我评估方法,让我能够更好地了解自己的身体状况,并及时调整生活方式。这本书不仅仅是一本工具书,更像是一位知心朋友,在健康方面给予我最真诚的指导和帮助。

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我必须承认,刚开始拿到《默克家庭诊疗手册》的时候,我并没有抱太大的期望。市面上关于健康的图书太多了,很多都充斥着夸大其词的宣传或者过于专业、难以理解的内容。然而,这本书完全颠覆了我的看法。它给我最深刻的印象是它的全面性。我原以为它可能只侧重于常见的疾病,但翻开后才发现,它几乎涵盖了我们日常生活中可能遇到的各种健康问题,从小小的擦伤、蚊虫叮咬,到一些相对复杂的慢性疾病,甚至包括一些急症的初步判断和处理方法,都有详细的介绍。我记得有一次,我父亲突然感到胸闷,虽然不确定是不是严重问题,但心里总是不安。我立刻翻到了书里的“胸痛”相关章节,它非常冷静地列举了可能的原因,并明确指出了哪些是需要立即就医的紧急情况。这种条理清晰的分类和指导,在危急时刻能够极大地缓解恐慌,帮助我们做出最正确的判断。而且,书中的配图也十分实用,比如一些常见皮肤病、伤口处理的图示,能够帮助我们更直观地了解情况。我特别喜欢书中关于“何时寻求专业医疗帮助”的指引,这部分内容非常关键,它避免了我们过度焦虑,也防止了因为延误就医而可能造成的后果。对于一个普通家庭来说,能够准确判断什么时候可以自行处理,什么时候必须去医院,这本身就是一笔宝贵的财富。这本书让我感觉,健康不再是医生专属的领域,我们每个人都能通过学习,更好地掌握自己的健康主动权。它就像一个随身携带的“健康顾问”,随时准备为我们提供专业的参考。

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这本书《默克家庭诊疗手册》给我的感觉,就像是在阅读一本非常靠谱的朋友的来信,充满了关怀和实用的建议。我是一个比较注重生活细节的人,平时也喜欢自己琢磨一些健康养生之道,但总觉得缺乏系统性的指导。这本书的出现,恰好填补了我的这一需求。它的语言风格非常人性化,没有让人望而生畏的医学术语,而是用非常平实易懂的语言,向我们解释复杂的健康问题。我最喜欢的一点是,它并没有一味地强调“治疗”,而是花了很多篇幅在“预防”和“日常护理”上。比如,关于如何提高孩子的免疫力,书中就给出了非常具体的操作方法,从饮食的搭配到运动的建议,都一一列举。这让我觉得,健康并非是等到生病了才去补救,而是在平时就可以通过科学的方法去积极维护的。我记得有一次,我老伴脸上长了一个小小的红点,起初我以为没什么,但翻阅了本书后,我注意到里面关于皮肤病的章节,对一些早期病变的描述非常准确。虽然最终去医院检查只是个小问题,但当时我能够根据书里的提示,警惕起来,并且知道如何向医生描述症状,这让我感觉很安心。这本书也让我学会了如何更有效地与医生沟通,当我带着书里的信息去就医时,我能够更清晰地表达自己的担忧和疑问,医生也更容易理解我的情况。

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我一直认为,了解自己的身体是健康的第一步,《默克家庭诊疗手册》正是帮助我实现这一目标的最佳途径。这本书不仅仅是一本关于“生病了怎么办”的指南,更是一本关于“如何保持健康”的生活百科。它最让我感到惊喜的是它的深度和广度。它不仅涵盖了我们日常生活中可能遇到的绝大多数疾病,还深入地探讨了疾病的成因、发展过程以及预防措施。我曾经对某些健康问题感到困惑,比如为什么有些人容易过敏,或者为什么有些人容易得某种慢性病,这本书就给出了非常详细的解释,让我对这些问题有了更深刻的理解。我特别喜欢书中关于“生活方式与健康”的章节,它将饮食、运动、睡眠、心理健康等因素与疾病的发生和发展紧密联系起来,并提供了非常科学、可行的建议。我从中学会了如何通过调整饮食来改善我的消化问题,如何通过规律的运动来增强我的体质。而且,书中还包含了一些关于“特殊人群”的健康指导,比如孕妇、儿童、老年人,以及患有慢性病的人群。这种细致入微的关怀,让这本书真正成为了一个全方位的家庭健康指导手册。它让我感觉,健康并非遥不可及,而是可以通过科学的知识和积极的生活方式来实现的。

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百科全书,有问题时可以查阅。

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20160810 暑假的消遣书,看完准备买一本给我妈当参考

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百科全书,有问题时可以查阅。

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百科全书,有问题时可以查阅。

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挺郁闷的,送父母,结果人家不看,理由是越看越害怕

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