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情绪革命 2024 pdf epub mobi 电子书

情绪革命
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发表于2024-05-14

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丛书系列:

图书标签: 情绪  个人管理  成长  管理  心理百科  心理  2019年阅读  akb   

情绪革命 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

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情绪革命 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书很难想象是2019年出版的，作者举例都是上世纪5、60年代的吧？略显过时。书中的逻辑缺乏、只说结论却没有证据，很难让人信服。作者的套路是这样的：谁很痛苦来找作者（医师）看病，但是医生诊断是情绪问题，所以给出一些建议，过了一段时间，这个患者就好了。 批评了很多，但是作者的不少观点，我也挺认同的，收获还是有的。

评分☆☆☆☆☆

????导读：本书主要分为2⃣️个部分，分别是情绪压力如何影响自己的健康以及我们应该如何调控情绪 ????我的收获： ????1. 情绪分为外在情绪和内在情绪两种。前者是任何人都可以看出来的，后者是不可以看出来的，又名“基础情绪。 ????2.基础情绪主要是由于精神生活不丰富以及心智不成熟造成的。 ????3.我们要学会缓解情绪，比如享受简单的生活；爱上自己的工作；拥有兴趣爱好；学会满足；发掘别人的优点等等。 阅读推荐指数：???????????????????? 阅读难度指数：????

评分☆☆☆☆☆

很难相信是2019年的新书，里面有些内容比较教条，书的逻辑有些奇怪，尤其是对性方面的阐述，放在其中像是在凑字数。

评分☆☆☆☆☆

垃圾书，都是些1+1=2的废话，不值得一看

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垃圾书，都是些1+1=2的废话，不值得一看

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