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情緒革命 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

情緒革命
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發表於2025-02-02

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情緒革命 pdf epub mobi 讀後感

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出版者:華文齣版社
作者:[美] 約翰·新德萊爾
出品人:
頁數:234
譯者:毛筠
出版時間:2019-1-1
價格:38.00元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787507550153
叢書系列:

圖書標籤: 情緒  個人管理  成長  管理  心理百科  心理  2019年閱讀  akb   

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情緒革命 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

負麵情緒是緻病根源，基礎情緒可以貫穿一生，關鍵在於自己的選擇正麵還是負麵的情緒。無論用什麼樣的方法，保持正麵的情緒很大程度上會給人帶來快樂，但是也要接受每個人都是不完美的，要允許自己犯錯，嘗試控製自己的情緒。

評分☆☆☆☆☆

????導讀：本書主要分為2⃣️個部分，分彆是情緒壓力如何影響自己的健康以及我們應該如何調控情緒 ????我的收獲： ????1. 情緒分為外在情緒和內在情緒兩種。前者是任何人都可以看齣來的，後者是不可以看齣來的，又名“基礎情緒。 ????2.基礎情緒主要是由於精神生活不豐富以及心智不成熟造成的。 ????3.我們要學會緩解情緒，比如享受簡單的生活；愛上自己的工作；擁有興趣愛好；學會滿足；發掘彆人的優點等等。 閱讀推薦指數：???????????????????? 閱讀難度指數：????

評分☆☆☆☆☆

這本書比想象中的要好，特彆在於關於情緒的解釋和控製上，能夠幫助人們從根源上把握住情緒關鍵，以實現較強的情緒控製力。

評分☆☆☆☆☆

講解情緒處理，分類的論點、小故事很容易讀，明顯感覺是國外的思維，不過對自己也有幫助，可以讀一下的。

評分☆☆☆☆☆

4.5分 春節假期的時候讀的 總結一句話就是情緒穩定愉悅有益身體健康 以平和心態麵對生活 順逆皆宜

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