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情緒革命 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

情緒革命
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發表於2025-03-05

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情緒革命 pdf epub mobi 讀後感

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出版時間:2019-1-1
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isbn號碼:9787507550153
叢書系列:

圖書標籤: 情緒  個人管理  成長  管理  心理百科  心理  2019年閱讀  akb   

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情緒革命 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

感覺視角比較狹隘。

評分☆☆☆☆☆

垃圾書，都是些1+1=2的廢話，不值得一看

評分☆☆☆☆☆

講解情緒處理，分類的論點、小故事很容易讀，明顯感覺是國外的思維，不過對自己也有幫助，可以讀一下的。

評分☆☆☆☆☆

很無聊

評分☆☆☆☆☆

????導讀：本書主要分為2⃣️個部分，分彆是情緒壓力如何影響自己的健康以及我們應該如何調控情緒 ????我的收獲： ????1. 情緒分為外在情緒和內在情緒兩種。前者是任何人都可以看齣來的，後者是不可以看齣來的，又名“基礎情緒。 ????2.基礎情緒主要是由於精神生活不豐富以及心智不成熟造成的。 ????3.我們要學會緩解情緒，比如享受簡單的生活；愛上自己的工作；擁有興趣愛好；學會滿足；發掘彆人的優點等等。 閱讀推薦指數：???????????????????? 閱讀難度指數：????

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