情绪断舍离 2024 pdf epub mobi 电子书

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情绪断舍离 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

加勒特•克莱默 ,“内在运动”咨询机构的创始人。25年来，他一直为运动员、教练、演员和商业领袖提供优质的咨询服务。他成功将“直指内心的自我探索”方法带入了许多团体之中，帮助他们获得更出色的表现。

加勒特曾受邀在《纽约时报》《华尔街日报》《体育画报》和《福布斯》等多家著名媒体、杂志发表自己的观点。他独特的问题解决方式得到了广泛的关注，在体育界、商业界引起了不小的轰动。

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发表于2024-11-22

情绪断舍离 2024 pdf epub mobi 电子书

喜欢情绪断舍离电子书的读者还喜欢

情绪断舍离电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

终于看完《情绪断舍离》。这本书是知乎书店排行前几的心理学书籍，主要内容有两点。一，人具有自愈能力，无论悲伤或痛苦，自身会自行修复；二，人的失败大多源自于自外由内的思考方式，这会导致不理智和盲目。作者认为，影响人的主要因素不在于环境，而在于自身。当一切决定发...

评分☆☆☆☆☆

其实书很好。或许翻译可能欠佳。或许专业性太强。阅读第一遍用了一天时间。有一些内容没有理解明白。字里行间虽然能意识到作者想要表达的意思一直是负面情绪的断舍离，以及非抵抗之路可以有效走出情绪困境。但是思想-感觉联系，更想知道思想是如何产生的。想到内容又似乎在告诉...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:中国友谊出版公司

作者:[美] 加勒特•克莱默（Garret Kramer）

出品人:

页数:208

译者:张潇雪

出版时间:2019-4

价格:45.00

装帧:平装

isbn号码:9787505745735

丛书系列:

图书标签: 心理学情绪管理情绪内在修炼我想读这本书文学很喜欢！希望有机会拜读！好书，值得一读

情绪断舍离 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

人生有许多不必要的烦恼，是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。

《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤，就能够实现情绪的“断舍离”，从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题，重新寻回轻松畅快的生活。

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情绪断舍离 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

干货不是很多内容略水建议只读每篇的黑体标题

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从由外到内～由内到外，看待一切问题从内心出发，有一定的道理，但是还是认为环境对人的影响是至关重要的。书中过于唯心。与既然改变不了世界，就改变自己内心，意思大致相同，只不过这是主动从内心出发。最近买了好几本关于控制情绪的书，这本里面吸收到的内容是以爱和善良为基础，从内心出发可以变被动为主动，获得强大的力量。

评分☆☆☆☆☆

我觉得，太唯心主义了，除了在强调，你自己感觉的重要性，没有逻辑性可言看了一半，我觉得弃书了

评分☆☆☆☆☆

思维决定感觉，感觉影响情绪，而问题是不良情绪带来的结果而非产生不良情绪的原因。由内到外挺有意思的，唯心主义。

评分☆☆☆☆☆

喜欢这个观点，人应该由内而外，不被环境左右，提高心力，激发自身潜能，激烈对抗不如听其自然，事情自然会走向正轨，村上春树的小说的主人公就喜欢在一筹莫展时什么都不做什么都不想，等路自己涌现，跟这个一个道理。唤醒大脑重获清醒，才能做出正确选择。

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