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情绪断舍离 2024 pdf epub mobi 电子书

情绪断舍离
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情绪断舍离 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

加勒特•克莱默 ,“内在运动”咨询机构的创始人。25年来，他一直为运动员、教练、演员和商业领袖提供优质的咨询服务。他成功将“直指内心的自我探索”方法带入了许多团体之中，帮助他们获得更出色的表现。

加勒特曾受邀在《纽约时报》《华尔街日报》《体育画报》和《福布斯》等多家著名媒体、杂志发表自己的观点。他独特的问题解决方式得到了广泛的关注，在体育界、商业界引起了不小的轰动。

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发表于2024-12-31

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情绪断舍离 电子书 读后感

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出版者:中国友谊出版公司
作者:[美] 加勒特•克莱默（Garret Kramer）
出品人:
页数:208
译者:张潇雪
出版时间:2019-4
价格:45.00
装帧:平装
isbn号码:9787505745735
丛书系列:

图书标签: 心理学  情绪管理  情绪  内在修炼  我想读这本书  文学  很喜欢！希望有机会拜读！  好书，值得一读   

情绪断舍离 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

人生有许多不必要的烦恼，是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰，我们就能够保持清明的头脑，从而做出正确的选择。

《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力。如果我们能够遵循这些步骤，就能够实现情绪的“断舍离”，从而发展出一种敏锐的洞察力。这种洞察力能帮助我们解决各种生活难题，重新寻回轻松畅快的生活。

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情绪断舍离 2024 pdf epub mobi 用户评价

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爱的力量。首先我们拒绝了自己，每一个当下是不是发自内心的爱自己跟自己的心是不是有连接。其次，我们对别人的所作所为是出于爱吗？还是出于恐惧还是恐惧？如果不是立马停下来。我们要去用爱来唤醒周围的人。我们要用爱去影响周围的人。最后我们跟这个世界的关系。我们爱这个世界吗？我们爱自然吗？我们爱大地吗？我们爱衣食住行吗？我们爱阳光雨露吗？ 爱是世界上来的最简单，来得最轻松，但是做起来特别难的一件事。 我们大胆的去爱你吧，勇敢的去爱吧，相信我们爱的能力会越来越强，我们也会爱越来越加强。

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我决定把他作为床头读物。大红色，希望看到的时候就能提醒自己，向内寻找。束缚感，自我标签化，竟然和我想的一模一样。。。

评分☆☆☆☆☆

可能以前的我和以后的我都会排斥这种书，但对现在的我而言是本相当有帮助的书，虽然整本书的内容可能归纳出来就只是几句话，翻来覆去的确有点烦(非常理解给一星两星的瓣友，不是处于特殊情况的我也可能会这样给分)，但是这种翻来覆去也能把那种想法更深入。道理是看一句话就能理解的，但从内心深处去领会可能真的需要这些文字的反复出现。

评分☆☆☆☆☆

本年度我所读到的第一本六星好书。由内而外而非由外而内会带来真正的个人改变与成长。尊重内心的感觉，不去操控它反而能解决导致内心问题的根源。

评分☆☆☆☆☆

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