发表于2025-04-07
体适能基础理论 2025 pdf epub mobi 电子书
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《体适能基础理论》将加深内地学界和群众对体适能概念的认识和理解。该书不仅阐明了运动与体适能之间的关系,也辨析了健康与体质的异同,该书全面地诠释了体适能概念、构成要素、类别,以及体适能的发展趋势;论证了体适能的生理、生化基础;而且对提高身体素质、减缓心理压力、合理控制体重,以及运动中的安全保证和急救等问题提出了具体的操作方法。应该说该书兼顾了理论和实用性,在导出理论知识的同时,强调了实践途径。
入门级经典,轻轻松松扫盲
评分严肃而又通俗
评分这第三章怎么感觉比中学的生物还讲得多。。。整体还是很不错的,后面测量体质的方法也很详细!
评分精美 竟然是国内的教材
评分刷新了一些概念,对于喜欢运动的朋友是一本值得学习的好书
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