发表于2024-11-22
增演易筋洗髓内功图说 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 气功 增演易筋洗 武术 养生 中医 武学国术 武学 国学
《增演易筋洗髓内功图说》系养生气功著作,全书共十八卷。清周述官编撰于光绪二十一年(1895年)。清光绪十九年(1893年),僧人静一空悟将少林功法传授于周述官,并将《增演易筋洗髓内功图说》十二卷(按,迄今为止,未见有关目录学著作著录)授于周氏。临别戒之曰:此祖师真谛,非十八家支流可比。并嘱之曰:学成后,有心得处,可增演妙谛,以广慈航。后周述官在前人《易筋经》、《洗髓经》、《内功图说》等书基础上,旁搜博引诸家气功理法编撰成《增演易筋洗髓内功图说》,共十八卷,订为十册,亲书三部。至民国十九年(1930年),此书仅存一部,周氏之学生张瑶恐其失传,帮同年予以石印,此书方得面世。但流传绝少。
本书前两卷述揉腹法、采日月精华法等功法、论动静互根、元精元气、运功通关、定功通关等功理。第三至十七卷系正身、侧身、半身、屈身、折身、纽身、倒身、翻身、行身、坐身、定身、臣身诸图说及摩腹内壮功、十二段锦、分行外功等功法,末卷对六根、坎离、前三关、后三关等气功词语予以简释。其中:
第六卷 屈身图说(屈身图八势)
马上献杵势
马上打恭上势
马上打恭下势
左右排闼势
三盘落地势
献杵还原势
仰面朝天势
拱立归位势
姿势动作简单。。。有专章讲如何睡觉,很实用。
评分姿势动作简单。。。有专章讲如何睡觉,很实用。
评分一生二,二生三,三生万物。气功内功并不是阳春白雪。瑜伽、健身、呼吸,所有的奥秘都在里面了。只是古人省略了很多细节,仅仅几张图和简单的动作,包含了多少凝练。大音希声,大象无形。
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评分正在练习中 效果非常明显 这本书已验证功效 一种是体魄强壮,精力充沛,性欲旺盛,容颜焕发,回春驻颜第 二种是以上种种效应消失,真气增加,肾水内收,也极少排放,倍感精力旺盛。平时下丹田处常有暖气到来,周身舒适 第三种是功夫日深,暖气不再是暖,下丹田处发烫,热潮上涌。则下丹田处收缩,一张一驰,收缩有度。 第四种是下丹田的热气直冲中丹田,又由中丹田返回下丹田,来回往返不停。如果继续精进,下丹田处会产生鸡蛋大小的东西,上下移动,慢慢就稳定在下丹田处,此物练功即来,收功即去,这种特征是精满炁满,玄关已开,玄窍已成的标志。
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