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312经络养生法 2024 pdf epub mobi 电子书

312经络养生法
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发表于2024-06-06

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出版者:中国城市
作者:《养生》栏目组
出品人:
页数:221
译者:
出版时间:2009-1
价格:29.80元
装帧:
isbn号码:9787507420722
丛书系列:

图书标签: 养生  中医  经络  医学  健康  養生  养生医学  中国文化   

312经络养生法 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《312经络养生法》的锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即穴位按摩、腹式呼吸和以两条腿为主的下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病、无病防病健身的效果，只要坚持下去，就会实现健康长寿的目标。

“312”经络锻炼法具有六大特点：第一是自治；第二是全治；第三是根治；第四是简单易学；第五是为个人、家庭、国家节省大量医疗费用；第六是不但对常见病、疑难病，而且对影响人类长寿的恶性疾病（如癌症、心梗、中风等）都有防治作用。

“312”经络锻炼法受益者：

● 著名数学家陈景润

● 原北京大学第一附属医院名誉院长严仁英

● 原解放军305医院主任医师姜伯岭

● 新加坡国父李光耀总理政治秘书

● 印度尼西亚金乐喜大厦的电信业巨子陈炳昌

● 新加坡著名华商黄玉成

● 马来西亚砂拉越古晋南市市长田承凯

● 马来西亚砂拉越商人林清江

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312经络养生法 2024 pdf epub mobi 用户评价

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建德師兄推薦的，還copy了光碟給我學。

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三个穴位，腹式呼吸，另外一个忘了。

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一句话：合谷、内关、足三里+两腿+腹式呼吸

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主要就是312的方法："3"按摩合谷、内关、足三里这三个地方，5分钟为宜；“1”腹式呼吸法，5分钟为宜；“2”两腿为主的运动（散布、跑步、下蹲、跳绳，只要是运动即可，5分钟为宜。日积月累，百病全消！

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我以前怎么翻过这么多==!

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