兩個素食者的創意廚房 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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兩個素食者的創意廚房 pdf epub mobi 著者簡介

笨鳥和土豆泥，兩個因素食而相識的網友，一個在北京，一個在成都，她們都是朝九晚五的普通工薪族，因有著共同的興趣和願望，笨鳥和土豆泥聯手在網絡上成功打造瞭素食廚房博客，把自傢廚房以照片和文字的形式搬到瞭網絡這個虛擬世界裏，希望通過這種方式讓更多的人瞭解素食，嘗試素食。這就是網絡時代的優勢，在生活中雖然相隔韆裏，在網絡上卻能夠近在咫尺。如今的素食廚房博客已成為素友和準素友們交流素食心得、分享素食感受的樂園。

兩個素食者的創意廚房 pdf epub mobi 圖書描述

本書匯集瞭笨鳥和土豆泥博客中的菜譜精華，隨意、細膩的文字錶達瞭作者崇尚自然、簡單生活的處世態度，營養、爽口的素食又體現瞭作者做健康美昧、品素食人生的飲食理念。素食廚房裏不使用肉、蛋、蔥、蒜、味精、雞精、酒，但依然可以做齣一道道色香味俱全的美味佳肴。

全書共200道四季菜譜，包括素菜、素飯、素麵、素湯、素飲和零食，除介紹菜品的製作方法外，還加入瞭笨鳥和土豆泥的獨傢烹飪小竅門、健康飲食搭配和素食健康新理念。樸素的文字、精美的圖片不僅賞心悅目，而且為傢裏的餐桌增添瞭彆樣的情趣。書中附有10篇網友的素食美文，讓你在品菜、學萊的同時，加深對素食的深層理解。

笨鳥和土豆泥的博客在新浪博客大賽中得到評委的一緻好評，榮獲第二屆新浪博客大賽生活類金奬，也贏得瞭很多素食愛好者的支持，網頁點擊率高達1800000，成為當前最熱門的中文美食博客。

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兩個素食者的創意廚房 pdf epub mobi 圖書目錄

笨鳥如是說環保先鋒如是說營養學傢如是說緣起春　素菜　　三文魚兒要迴傢　　素食與健康　　百閤甜豆　　彩椒杏鮑菇　　薑汁菠菜　　蘆筍百閤　　橄欖菜嫩豆腐　　杭椒蟹味菇　　尖椒魔芋　　蘆筍炒蘑菇　　清粥小鹹菜　　青蠶豆兩吃　　香菜拌茶樹菇　　春筍炒時蔬　　魚香鬍蘿蔔絲　　蒸鬍豆　　清炒蘆筍茶樹菇　　香菇豆腐　　香椿豆　　薯泥沙拉　　芝麻醬拌小蘿蔔　素飯　　黃豆糙米飯　　芒果飯　　糙米海苔捲　　南瓜小米粥　　十榖粥　　椰香黑米粥　素麵　　翡翠螺紋麵　　什錦炒麵　　菠菜手擀麵　　打鹵麵　　素漢堡　　吐司南瓜蘸醬　　素菜餛飩　　香軟土豆餅　　立春啦！吃春餅　　北京小吃驢打滾　素湯　　花香梨片湯　　番茄土豆圓白菜湯　　素高湯　素飲　　果蔬汁總動員　　鬍蘿蔔汁　　菠蘿蘋果汁　零食　　自製琥珀核桃仁　　水晶糯米棗　　香酥黑豆　DIY素生活　　自製內酯豆腐　　自製檸檬醋　　用茶壺生豆芽　　涼拌綠豆芽　　自種小麥草夏　素菜　　紫甘藍沙拉　　傢常炒茄絲　　豆角蓋被　　清炒茭白　　絲瓜炒毛豆　　熏乾炒毛豆　　孜然西葫蘆　　素炒油豆角　　素燜扁豆絲　　鬍蘿蔔炒苦瓜　　黃瓜拌豆皮　　老虎菜　　茄汁菜花　　荔枝番茄　　涼拌苤藍　　涼拌紫甘藍鬍蘿蔔　　涼拌馬齒莧　　青筍燒菇　　麻醬鳳尾　　蓑衣黃瓜　　青芥金針菇　　涼拌萵筍絲　　剁椒青筍　　腰果黃瓜　　茄汁黃豆　　生拌番茄豆腐　　蜜汁翠衣　　粉絲拌黃瓜　　堅果拌三絲　素飯　　蘿蔔乾毛豆炒飯　　茴香雜糧炒飯　　夏日營養小粥　　豇豆燜飯　　炫彩荷葉飯　　荷葉粥　　笨粽子　素麵　　青芬涼麵　　改良川味涼麵　　蔬炒意麵　　西葫蘆鍋貼　　老北京糊塌子　　南瓜餅和南瓜粥　　自己動手做涼皮　素湯　　鼕瓜番茄湯　　韓式大醬湯　　木耳鼕瓜湯　　銀耳燉木瓜　素飲　　桂花酸梅湯　　南瓜豆漿汁　　青香瓜蘋果汁　零食　　紅小豆冰棍　　芒果西米露　　簡易綠豆沙　　杏仁豆腐　　兒童節的禮物　　豆漿凍和果凍　　快樂兒童餐　　兩隻蝴蝶　素菜　　土豆鬍蘿蔔絲　　炒紅薯丁　　麻辣白靈菇　　豆豉辣醬　　爆炒圓白菜　　蜜汁山藥南瓜　　木瓜甜豆　　麻辣藕丁炒毛豆　　尖椒炒豆皮　　空心菜兩吃　　香芋南瓜　　燉凍豆腐　　桂花糯米藕　　糖醋藕條　　孜然烤香菇　　鹽菜炒芋條OO　　清炒地瓜鬍蘿蔔　　清炒紅苕藤　　花生拌香乾Oo　　枸杞絲瓜　　水果大餐　素飯　　自製黑芝麻糊　　糯米藕粥　　玉米麵紅薯粥　　燕麥蔬菜粥　　薏米山藥粥　素麵　　冰皮薯泥月餅　　全麥核桃棗糕　　炒貓耳朵　　西紅柿疙瘩湯　　豉香鹵麵　　平底鍋做pizza 　　玉米麵發糕　素湯　　白蘿蔔紫菜湯　　小白菜粉絲湯　　雪梨南瓜水　素飲　　酵素果汁　　葡萄汁　零食　　金桔醬　　芝麻薯球　　豆渣解決方案　　雪菜炒豆渣　　豆渣香粥　　豆渣丸子　　豆渣湯圓　　豆渣玉米蔬菜餅　　豆渣饅頭鼕　素菜　　什錦西蘭花梗　　白菜幫炒木耳　　白蘿蔔炒木耳　　西蘭花炒什蔬　　熗拌白菜芯　　栗子娃娃菜　　五彩鼕筍絲　　香菇燒鼕筍　　榛蘑茄子乾　　黃豆燜茄子　　孜然迴鍋土豆　　茭白炒青豆　　土豆燒白菜　　土豆燒平菇　　香菇栗子燒土豆　　亂燉一鍋　　什錦麻辣鍋　　酸辣大白菜　　涼拌魚腥草　　乾鍋茶樹菇　素飯　　鬍蘿蔔渣糙米飯　　簡易韓式拌飯　　二米飯　　什錦炒飯　　腳闆苕雜糧粥　　不一樣的臘八粥　素麵　番茄土豆麵片湯　鹵麵魚兒　什蔬炒麵片　筍丁炸醬麵　白菜蒸餃　美味捲餅　孜然饅頭片　香甜小窩頭素湯　白菜湯　香菇白菜羹　四紅暖湯　滋補甜湯素飲　紅糖薑棗茶　五榖豆漿　金絲柚蘋果汁　雪蓮果汁零食　神奇的薑汁撞奶　五香葵花子　年夜飯　田園風光　鴻運當頭　金玉滿堂　年年高升　　酸辣捲心菜　　珍珠豆腐丸　　三鮮菇塔　　剁椒萵筍　　五香蕓豆　　老醋花生　　什錦蘑菇湯　　玉米菜餃　　水晶福包　　黑芝麻湯圓　　美昧香串串
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