擀麵杖局部瘦身 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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擀麵杖局部瘦身 pdf epub mobi 著者簡介

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擀麵杖局部瘦身 pdf epub mobi 圖書描述

《擀麵杖局部瘦身》主要內容：排齣毒素，讓足底輕鬆自在，搖身一變成為易瘦體質。改善身材，塑造完美的身體麯綫。擊退“沉睡脂肪塊”，恢復彈性十足的青春肌膚。《擀麵杖局部瘦身》共分5章，分彆為：為什麼要用擀麵杖來瘦身、按摩腿部，塑造易瘦體質、塑造完美身體麯綫、恢復為5年前的美麗肌膚、輕鬆的穴位療法。

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擀麵杖局部瘦身 pdf epub mobi 圖書目錄

第1章 為什麼要用擀麵杖來瘦身
觀察一下足底
淋巴係統
穴位療法
恢復優美的身體綫條
想要瘦的地方
第2章 按摩腿部，塑造易瘦體質
在足底滾動擀麵杖
消除腳踝浮腫
讓腿肚子肌肉變柔軟
讓膝蓋活動變輕便
消除大腿後側贅肉，使臀部上翹
消除大腿前側發胖而導緻的浮腫
收緊大腿內側鬆弛的部分
穴位治療工作室
第3章 塑造完美身體麯綫
擀麵杖的使用方法
打造富有彈性的腿肚子
打造縴細的大腿
打造平坦的小腹
收緊側腹、臀部
打造緊緻的上腹
打造縴細的腰肢
讓上臂變縴細
打造柔美的頸部綫條
讓鎖骨更突齣
穴位治療工作室
第4章 恢復為5年前的美麗肌膚
讓臉部輪廓分明
消除額頭的皺紋
收緊臉頰鬆弛的肌膚
打造水嫩肌膚
打造閃亮美肌
第5章 輕鬆的穴位療法
經驗談
用具
穴位療法
鈴木小姐生活大公開
穴位治療Q&A
後記
顯示部分信息
· · · · · · (收起)

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發表於2024-12-31

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擀麵杖局部瘦身 pdf epub mobi 用戶評價

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