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运动圣经 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-05-17

运动圣经 2024 pdf epub mobi 电子书

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不错的运动启蒙书，附上我的一些感受Tips： 1、为什么要运动？这话可以说上几个小时甚至更长，我觉得其实也不必多说，通常不运动的人，给他们讲为什么要运动，都是白费口舌，当他们得一场大病，快入残联或者后半生有改变的危险的时候，他们会有所触动的。 2、借口...  

评分☆☆☆☆☆

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在这本书里提到多种有氧运动方式，比如散布，慢跑，游泳，以及自行车。 散步 散步的益处：散步不需要任何花费，也不会对关节产生冲击，并且还不受场地的限制。你既可以徜徉于街道也可以在商场游逛，又可以在公园溜达。总之，一切都可以随心所欲。散步运动的强度不大，从而使这...

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出版者:

作者:美国斯坦福大学预防医学研究中心

出品人:

页数:226

译者:邓志峰

出版时间:2008-1

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787122015136

丛书系列:

运动圣经 2024 pdf epub mobi 电子书

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对于运动，无可推诿

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还行

评分☆☆☆☆☆

内容编排一般，印刷也不好。

评分☆☆☆☆☆

想买一本回来放着，但网上都缺货啊~

评分☆☆☆☆☆

整本书传达的理念就是立刻开始运动，不去计较什么最佳时间，最佳项目。永远不会太迟，哪怕是最微小的运动也会给我们带来益处。

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