发表于2024-11-02
运动圣经 2024 pdf epub mobi 电子书
不错的运动启蒙书,附上我的一些感受Tips: 1、为什么要运动?这话可以说上几个小时甚至更长,我觉得其实也不必多说,通常不运动的人,给他们讲为什么要运动,都是白费口舌,当他们得一场大病,快入残联或者后半生有改变的危险的时候,他们会有所触动的。 2、借口...
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图书标签: 运动 健康 健身 运动不需要理由 跑步 美国 科学技术 随便看看
《运动圣经》为22位斯坦福大学运动健康专家倾多年研究成果,合力编写,将23条常见运动误区一一破解,归纳总结60种经典运动方法,全部由专家亲身示范。把教科书上的运动健康理论,变成人人都能懂又可以随时实行的运动习惯。特别关注心脏病、关节炎、糖尿病患者以及中老年人的运动计划。
10年借过的书。
评分10年借过的书。
评分想买一本回来放着,但网上都缺货啊~
评分内容编排一般,印刷也不好。
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