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運動聖經 pdf epub mobi 著者簡介

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運動聖經 pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-12-23

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不錯的運動啓濛書，附上我的一些感受Tips： 1、為什麼要運動？這話可以說上幾個小時甚至更長，我覺得其實也不必多說，通常不運動的人，給他們講為什麼要運動，都是白費口舌，當他們得一場大病，快入殘聯或者後半生有改變的危險的時候，他們會有所觸動的。 2、藉口...  

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出版者:

作者:美國斯坦福大學預防醫學研究中心

出品人:

頁數:226

譯者:鄧誌峰

出版時間:2008-1

價格:29.80元

裝幀:

isbn號碼:9787122015136

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

針對普通人生活從總體上把握運動的原則。非常全麵。

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運動必看，權威，科學

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10年藉過的書。

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整本書傳達的理念就是立刻開始運動，不去計較什麼最佳時間，最佳項目。永遠不會太遲，哪怕是最微小的運動也會給我們帶來益處。

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想買一本迴來放著，但網上都缺貨啊~

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