光耀生命 2025 pdf epub mobi 電子書下載

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光耀生命 pdf epub mobi 著者簡介

B.K.S.艾揚格被看作是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導師，是第一位從20世紀50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的瑜伽大師。其瑜伽習練以姿勢的精準、著重練習順序、使用輔助器材及公開著重介紹呼吸法的等特色形成一種獨特風格的瑜伽體係，即Iyengar瑜伽，是當今世界最為廣泛練習的一種瑜伽派係。（歐美最流行的瑜伽練習方法。）

1966年，他的著作《瑜伽之光》首次嚮全球全麵介紹瑜伽的練習方法，在西方國傢引起瞭不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑。”此書成瞭瑜伽體式鍛煉的“聖經”，已被譯成19種文字在全球齣版。2003年，英國牛津詞典將“Iyengar”即艾揚格作為辭條正式收錄。英國BBC電颱稱之為“瑜伽的米開朗琪羅大師。”2004年美國《時代》周刊將他評為“一百位全世界最有影響力100人”之一，贊揚他“不遺餘力地教授和推廣，纔使瑜伽成為全球的健身運動”。

光耀生命 pdf epub mobi 圖書描述

10月20日“世界瑜伽日”之際，國際頂級瑜伽大師B.K.S.艾揚格，繼暢銷書《瑜伽之光》後又一部轟動歐美的經典巨著《光耀生命——通嚮健全人生、內心安寜和終極自由的瑜伽之旅》齣版。

本書是大師最深邃的智慧的結晶，匯聚瞭大師在習練、學習和教學瑜伽中的所有領悟和發現，也是其之前撰寫的被譽為瑜伽“聖經”的《瑜伽之光》一書的“精神伴侶”。

“任何人，不管你是誰，都能進行瑜伽之旅，達到終極自由和升華……”他嚮大傢展示如何藉助瑜伽的原理和法則來改變和提升自己，如何把瑜伽精神融入日常生活。

當今，瑜伽作為一項健身運動和治療手段已經廣為人知，但是瑜伽的古老傳統中蘊涵的對習練者情感、智慧、心靈、和精神發展的能量還沒有受到重視。在本書中，艾揚格大師引領讀者進入一個全新的、更全麵地理解瑜伽之旅。第一次，艾揚格以幽默的方式，通過自己的人生經曆故事和現代文化中的例子來詮釋瑜伽能帶給我們的最為“厚重的禮物”：不僅探索瞭瑜伽對個人不同部分的和諧統一（身體，情緒，智力，靈魂）的作用和輻射力，也闡述瞭瑜伽體式和呼吸技巧在幫助我們去發覺阻止我們嚮前走的障礙（外在和內在因素），以及瑜伽如何能改變我們的生活，怎樣幫助我們和周圍的環境更和諧的相處。從學習如何戰勝恐懼，控製憤怒，到如何做一個小小的決定，瑜伽能培養我們提升自我的意識。艾揚格說，剛開始是單純地為瞭個人身體的健康，精神的安寜，慢慢地，就到瞭對人性的探索和普遍關懷。

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